Cum să utilizați Portal pentru a vă scufunda în relaxare și pentru a promova starea de bine

Ți-ai dorit vreodată să pleci pentru o clipă la o plajă frumoasă, o poiană de pădure sau un vârf de munte? Împrejurimile noastre au un impact semnificativ asupra bunăstării noastre mentale. Cufundarea în natură are un efect benefic asupra nivelului tău de stres și asupra capacității tale de a gândi limpede, de a dormi bine și de a fi mai limpede și mai productiv.

Cu toate acestea, deoarece nu este întotdeauna posibil într-un stil de viață aglomerat să evadați în natură, este esențial să căutați alte modalități de a găsi pacea. Intră în Portal.

Ce este Portal?

Portal este o aplicație pentru iPhone și iPad, concepută pentru a îmbuteligi esența celor mai extraordinare locații din lume și a le face accesibile oricui. Această aplicație captivantă este plină de funcții care vă pot ajuta să vă maximizați momentele de liniște și să vă asigurați că aveți o experiență profund liniștită.

Puteți încerca Portal cu un abonament gratuit de o săptămână. După aceea, va trebui să vă abonați sau să faceți o achiziție unică pentru acces pe viață la toate funcțiile premium ale aplicației. Un abonament vă permite să partajați Portal Premium cu până la 5 persoane din grupul dvs. Family Sharing.

Descarca: Portal (gratuit, abonament disponibil)

Noțiuni introductive cu aplicația Portal

Când deschideți aplicația Portal, sunteți întrebat: Ce doriți să faceți? Opțiunile sunt Concentrează-te, Dormi, sau Evadare.

Concentrează-te se deschide într-un foc de bușteni în Elveția. Prin căști, puteți auzi trosnetul crenguțelor în timp ce urmăriți flăcările care pâlpâie. Alte portaluri gratuite includ un câmp de orz de primăvară în Devon, Marea Britanie și Parcul Național Redwood, California. Va trebui să vă abonați pentru a deschide catalogul complet cu aproape cincizeci de locații liniștite din întreaga lume.

Alegeți portalul dvs

În Bibliotecă, există o listă de portaluri sugerate din care să alegeți. Sau puteți răsfoi după colecție, inclusiv Alpii sloveni și Ținuturile Scoțiene. Alternativ, navigați după caz ​​de utilizare:

• Concentrează-te te invită să „gândești undeva diferit” și sugerează locații precum valurile Pacificului din Hawaii și Great Plains, SUA, în timpul unei furtuni de vară.
• Dormi portalurile sunt o invitație de a „deriva în jurul lumii”. Locațiile de vis sub cer înstelat sunt ordinea aici. Priviți stelele nopții plutind peste munții Ama Dablam, Nepal, sau bucurați-vă de amurg în Alpii austrieci.
• Evadare promite că poți „găsi un refugiu din toate acestea”, iar aici vei găsi vânt și valuri la Minele Botallack de pe coasta Cornish și pădurile antice pline de cântece de păsări din Fingle Woods, Dartmoor.

Există colecții organizate pentru retrageri conștiente, ascunzări îndepărtate și evadari liniștite. De fapt, puteți alege locația portalului în aproape orice fel, cu excepția unei hărți.

Fiecare portal este descărcat pe dispozitivul dvs. pentru a vă oferi acces offline complet. Descărcările îmbunătățite Dynamic Spatial Audio sunt considerabil mai mari decât restul, la aproximativ 250 MB în loc de mai puțin de 30 MB.

Bucurați-vă de conținutul vizual și audio uimitor al Portalului

Imaginile de calitate Retina ale Portalului arată deosebit de impresionante pe ecranul mai mare al iPad-ului. Odată ce ați făcut selecția, controalele dispar pentru a lăsa o interfață de utilizare minimalistă. Atingeți ecranul pentru a afișa un ceas digital sau analogic.

Calitatea sunetului este superbă peste tot, iar multe dintre portaluri au fost actualizate pentru a suporta Dynamic Spatial Audio pentru cea mai captivantă experiență posibilă. Aceste peisaje sonore 3D sunt cel mai bine savurate folosind tehnologia compatibilă.

Veți avea nevoie de oricare dintre următoarele căști:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (a treia generație)
• Beats Fit Pro

Meditații și exerciții de respirație în modul Portal Escape

În modul Escape, există mai multe exerciții de respirație din care puteți alege:

• Respirație profundă 1:1
• 4:6 respirație profundă
• 4:7:8 respirație profundă
• 4:4:4:4 cutie de respirație
• 2:6 respirație

Există un cronometru de meditație, dar nu sunt incluse meditații ghidate. În schimb, puteți utiliza funcția pentru a amesteca sunetul dintr-o altă sursă pentru a asculta podcastul, meditația sau cartea audio preferată în timp ce utilizați Portal. Dacă preferați meditația complet ghidată, luați în considerare acestea canale YouTube de meditație ghidată in schimb.

Utilizați temporizatoarele pentru a vă menține pe drumul cel bun în modul Portal Focus

Temporizatoarele simple de focalizare Pomodoro sunt incluse pentru a vă ajuta să rămâneți concentrat. Puteți să vă denumiți sarcina și timpul și să permiteți Portalului să vă țină pe drumul cel bun. Comenzile rapide Siri sunt disponibile, astfel încât să puteți utiliza controlul vocal pentru această și alte funcții din aplicație.

Utilizați Portal pentru a vă deplasa în modul Sleep

Facilități de somn și alarmă vă permit să începeți și să încheiați ziua într-un portal la alegere. Puteți ajuta procesul de relaxare prin asocierea aplicației cu Apple HomeKit, Philips Hue sau Nanoleaf iluminare inteligentă, pentru a potrivi atmosfera de iluminare a camerei dvs. cu portalul preferat.

Este Portal cea mai bună alegere de aplicație pentru tine?

Portalul poate fi pentru tine dacă vrei o experiență simplă, frumoasă și captivantă. Cu toate acestea, va trebui să luați în considerare cerințele tehnice pentru a vă asigura că puteți profita la maximum de această aplicație. Deoarece Portal utilizează cele mai recente tehnologii disponibile pe iOS, aplicația poate fi prea solicitantă pentru iPhone-urile și iPad-urile mai vechi. Dezvoltatorii recomandă să folosiți cel puțin un iPhone 6S sau iPad Air 2 pentru cea mai bună experiență.

De asemenea, veți obține mai mult din aplicație dacă aveți tehnologia audio care să accepte procesarea semnalului digital. Mărimea descărcărilor necesare pentru portalurile îmbunătățite este o altă considerație. Și veți avea nevoie de iluminare inteligentă pentru a utiliza funcția de integrare a luminii.

Nu lipsesc aplicațiile alternative care să vă ajute să vă relaxați în aceste zile, așa că dacă Portal nu vă convine, încercați acestea aplicații calmante pentru a vă limpezi mintea.

Găsiți un portal care să vă ajute să evadați și să vă relaxați

Peste 500.000 de descărcări și recenzii excelente atât în ​​mass-media, cât și în App Store arată că mulți oameni evadează cu succes în Portal. Dacă aveți hardware-ul potrivit, această aplicație este o modalitate minunată de a vă scufunda într-o locație frumoasă pentru o perioadă. Alternativ, puteți încerca aplicații de calmare instantanee pentru o remediere rapidă, dacă încă vă simțiți anxios.

5 aplicații de calmare instantanee pentru a ameliora stresul, a învinge anxietatea și a lupta împotriva gândurilor negative

Citiți în continuare

Despre autor