8 cele mai bune aplicații pentru a asculta sunete calmante ale naturii pe iOS

Nu numai că natura sună calmant, dar există dovezi substanțiale care arată că acestea pot avea, de asemenea, beneficii profunde pentru sănătate și bunăstare. Studiile științifice au arătat că ascultarea sunetelor naturii a scăzut nivelul de stres și chiar a scăzut durerea la participanți.

Petrecerea timpului în aer liber în natură este, evident, cea mai bună modalitate de a te scufunda în natură. Cu toate acestea, chiar și ascultarea înregistrărilor de sunete ale naturii este suficientă pentru a vă îmbunătăți bunăstarea. Acordarea unui moment de conștientizare în natură poate ușura o zi agitată, iar aceste aplicații pentru iOS facilitează procesul.

1. Dormi mai bine

Dormi mai bine este o aplicație cuprinzătoare care promite o experiență de somn personalizată. Pe lângă numeroasele exerciții de mediere și povești de culcare, veți găsi un catalog uriaș al naturii sunete, inclusiv fiecare zgomot natural calmant la care vă puteți gândi, alături de unele pe care este posibil să nu le aveți niciodată considerată. Așa că, alături de cascade, sunetele oceanului și cântecul păsărilor, puteți alege bondari, cai care trap și chiar găinile care chic.

Cu toate funcțiile deblocate printr-un abonament, veți avea posibilitatea de a crea mixuri de sunet unice pentru a se potrivi preferințelor dumneavoastră personale. Este ușor să amestecați și să echilibrați mai multe fluxuri de sunet. Bettersleep vă oferă, de asemenea, o gamă de mixuri, concepute de personal și de comunitatea Bettersleep. Acestea evocă scene precum un lac canadian, camping în pădure și multe altele.

Salvați și partajați cu ușurință mixurile dvs., setați alarme și cronometre și continuați să explorați multe alte funcții ale acestei aplicații impresionante.

Cu 55 de milioane de descărcări, Bettersleep este popular și bine stabilit. Veți găsi o modalitate fantastică de a evoca natura oriunde v-ați afla.

Există, de asemenea, o versiune Android de Bettersleep, precum și multe altele aplicații de sunete liniștite ale naturii pentru Android disponibil.

Descarca:Dormi mai bine (gratuit, abonament disponibil)

2. Ploaie Ploaie

The Ploaie Ploaie aplicația este, de asemenea, foarte apreciată în App Store, cu peste 10 milioane de descărcări. Dacă nu aveți nevoie de toate funcțiile suplimentare ale Bettersleep, cum ar fi meditații și povești, această aplicație este mai ieftină și mai eficientă decât Bettersleep.

Este disponibilă o gamă largă de sunete, toate redate la înaltă definiție. Sună absolut realist prin căști. Este ușor să amestecați sunetele preferate pentru a crea și salva un mix unic. Există temporizatoare de dispariție și chiar un memento prietenos de culcare. Este simplu să scoateți sunetul către un dispozitiv Bluetooth sau Airplay și puteți adăuga sunete Rain Rain la sunetul dintr-o altă sursă.

Aplicația gratuită are multe opțiuni de sunet, așa că puteți verifica dacă este pentru dvs. Puteți alege să achiziționați sunete suplimentare cu jetoane premium sau să vă abonați pentru a debloca toate funcțiile. Cu interfața sa frumoasă și accesibilă, această aplicație este greu de învins pentru a te scufunda complet în natură.

Descarca:Ploaie Ploaie (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

3. Sunete de somn: zgomot alb

Sunete de somn este foarte asemănător ca aspect și funcție cu Rain Rain și conține o gamă bună de sunete ale naturii, precum și numeroase sunete urbane. Diferența principală este că această aplicație include doar imagini pentru a indica opțiunile disponibile. Lipsa cuvintelor face ca Sleep Sounds să fie adecvată pentru utilizare de către copiii mici.

Efectele de sunet ale aplicației sunt bune, dacă nu la fel de detaliate și captivante ca Rain Rain. Sleep Sounds permite amestecarea a doar două sunete împreună și nu există nicio facilitate pentru a salva sau a partaja rezultatele. Sleep Sounds este mai ieftin să te abonezi decât la Bettersleep și Rain Rain. Poate fi o alegere bună pentru a ajuta copiii mici să se relaxeze.

Descarca:Sunete de somn: zgomot alb (Este necesar un abonament, este disponibilă o perioadă de încercare gratuită)

4. Zgomot alb Sunete de somn profund

Sunete de somn profund include toate cele mai bune caracteristici ale aplicațiilor menționate mai sus. Sunetele sunt redate frumos, cu noi funcții adăugate în fiecare lună. Există aproximativ treizeci de sunete gratuite disponibile, dar puteți face upgrade pentru a auzi un catalog mai extins în sunet stereo 3D îmbunătățit și pentru a evita reclamele care vă distrag atenția.

Această aplicație se adresează în special părinților de bebeluși, cu o categorie de zgomot care induc somnul, sunete șuierătoare menite să reproducă experiența de a fi în uter. Puteți combina mai multe fluxuri de sunet, iar aplicația oferă chiar și o funcție de oscilator pentru a vă răspândi coloana sonoră ușor în cameră.

Părinții pot lua în considerare, de asemenea ajutându-și copilul să doarmă cu Hatch Rest Mini mașină de sunet, care produce și sunete ale naturii.

Descarca:Zgomot alb: sunete de somn profund (gratuit, abonament disponibil)

5. Călătorie sălbatică: Sunete ale naturii

Aceasta este una dintr-o serie de aplicații pentru natură de la Wild Ventures, proiectat de o familie care a trăit o vreme în afara rețelei. Aici „peisajele naturale” sunt deja create pentru tine și sunt uniform frumoase. Este doar o chestiune de a-ți alege preferatul și de a te scufunda în liniștea pădurii sau pe malurile lacului sărutate de soare.

Sunt incluse meditații ghidate, cronometre și „sleepscapes”, iar Wild Journey se integrează cu Apple Health pentru a înregistra minutele pe care le petreceți. Adevărata caracteristică remarcabilă aici este designul bogat al ilustrațiilor și animația subtilă. Fiecare este o operă de artă și vă ajută să călătoriți mai deplin în natură. Wild Journey este, fără îndoială, cea mai uimitoare din punct de vedere vizual dintre toate aplicațiile enumerate aici.

Descarca:Călătorie sălbatică: Sunete ale naturii (Este necesar un abonament, este disponibilă o perioadă de încercare gratuită)

6. Natură pură: peisaje sonore 3D

Pure Nature 3D este o aplicație gratuită creată de artistul de înregistrare a peisajului sonor Lang Elliott. Conține mai mult de optzeci de peisaje sonore concepute pentru a fi ascultate în căști. Detaliul surprins aici este cu adevărat remarcabil. Tunetele se rostogolesc în jur; valurile se sparg atât în ​​depărtare, cât și pe mal. Închide ochii și simți-te transportat.

Puteți afla detaliile înregistrării cu un scurt comentariu scris care însoțește fiecare piesă. Sunt disponibile achiziții în aplicație pentru a vă mări colecția. Cu toate acestea, este inclusă o colecție generoasă de piese gratuite. Acesta este un mod simplu de a te pierde în natură dacă nu ești preocupat să amesteci singur sunetele. Ești în mâinile unui maestru al meșteșugului.

Descarca:Natură pură: peisaje sonore 3D (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

7. Somn liniștitor

Somn liniștitor conține 10 categorii de înregistrări stereo ale naturii din întreaga lume, însoțite de fotografii minunate. Există douăzeci și cinci de sunete naturale și vă puteți crea propriul amestec amestecat. Există un temporizator de somn cu o estompare audio, astfel încât să îl puteți folosi pentru a vă ajuta să vă adormiți.

Această aplicație merită menționată deoarece este complet gratuită. Există mici reclame la picioarele ecranului, dar nu există întreruperi ale sunetului. Dacă vă place Soothing Sleep, aplicația Sleep Sounds HQ este disponibilă pentru achiziționare separat, care elimină reclamele și oferă înregistrări HD.

Descarca:Somn liniștitor (gratuit) | Sleep Sounds HQ ($6.99)

8. Apple Music

Dacă ești abonat la Apple Music, există o mulțime de peisaje sonore naturale disponibile pentru a le asculta fără a fi nevoie de o aplicație specializată. Încercați să răsfoiți Categoria de bunăstare a Apple Music pentru multe opțiuni care vă vor permite să ascultați muzica naturii.

Și dacă folosești una dintre listele de redare pentru a te ajuta să adormi, citește cum să setați un temporizator de repaus în Apple Music.

Folosiți puterea naturii pentru a vă ajuta mintea să se relaxeze

Folosirea uneia dintre aceste aplicații te poate ajuta să te bucuri de un moment de conștientizare și relaxare în timp ce călătorești, lucrezi, studiezi sau adormi. Ascultarea sunetelor naturii vă va ajuta să încetiniți, să respirați mai profund și să vă concentrați pentru un minut. Într-o lume agitată, aceste aplicații vă pot aduce natura până data viitoare când vă puteți aventura singur în sălbăticie.

Dacă vă place să urmăriți natura, de ce să nu încercați să vă conectați la unele canale YouTube bazate pe natură pentru a vă ajuta să vă relaxați?

7 canale YouTube calmante bazate pe natură pentru meditație și relaxare

Citiți în continuare

Despre autor