Cele mai bune aplicații Soundscape pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți pentru somn

Transformă-ți ziua în bine, activând melodia perfectă sau alte sunete liniștitoare. Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de peisaj sonor ambiental care vă ajută să vă relaxați, să gestionați anxietatea și să vă relaxați pentru a dormi.

Redarea muzicii ambientale și a peisajelor sonore vă poate ajuta cu adevărat să vă relaxați?

Deși modul în care muzica și sunetul afectează starea de spirit a unei persoane rămâne un mister, multe studii au analizat beneficiile muzicii pentru reducerea stresului. De fapt, muzica poate reduce stresul prin reducerea nivelului de cortizol și, de asemenea, scade sentimentele de anxietate, îngrijorare și nervozitate, așa cum se explică în Revista de psihologie a sănătății. Muzica ambientală, concepută pentru a fi interesantă, dar discretă, poate îndeplini bine acest rol, servind ca un sunet de fundal rece pentru aproape orice activitate.

În plus, ascultarea peisajelor sonore naturale poate reduce stresul și sentimentele generale de enervare, potrivit Proceedings of the National Academy of Sciences

. Dacă nu puteți evada în natură în acest moment, atunci bucurați-vă de înregistrări cu sunete naturale de fundal poate oferi unele beneficii calmante.

Descărcați aplicații Soundscape pentru a vă relaxa și a ușura stresul

Păstrați la îndemână sunetele calmante în orice moment cu aceste aplicații utile peisaj sonor ambiental.

1. Endel

Endel este totul despre crearea peisajului sonor ideal pentru nevoile dvs., folosind o tehnologie patentată care poate reacționa la locația dvs., la ora din zi și chiar la ritmul cardiac. Indiferent dacă doriți să vă concentrați din greu sau să vă relaxați, Endel are ceva pentru toată lumea.

Prezentat drept revoluția wellness a sunetului, caracteristicile Endel Peisaje sonore nesfârșite intitulat Wind Down, Relax, Focus, Move, and Sleep. Fiecare peisaj sonor se potrivește unei anumite intenții. În plus, Scenarii cronometrat, cum ar fi Self Care, Power Nap și Workout, oferă peisaje sonore generate pentru aceste sarcini specifice.

Selectați un peisaj sonor, apoi urmăriți grafica animată în timp ce colecția dvs. organizată de sunet se redă. Joacă-te pentru a vedea cum se apropie diferitele peisaje sonore.

Disponibil pe App Store, Google Play, Alexa și o varietate de platforme muzicale, Endel este disponibil pentru utilizare pe mai multe dispozitive pe parcursul zilei. Este perfect pentru oricine apreciază personalizarea și are o coloană sonoră specială pentru diferite situații.

Descarca: Endel pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)

2. Sunete din natură de călătorie sălbatică

O aplicație completă de meditație și mindfulness, Wild Journey Nature Sounds vă aduce lumea naturală sub formă de peisaje sonore bogate.

Adevărata magie a aplicației este în ea Peisaje, scene naturii ușor animate, cu o muzică de fundal liniștitoare. Firefly Meadows, Olympic Summit și Gold Coast sunt doar câteva dintre peisajele disponibile.

În plus, a Sleepscapes secțiunea vă permite să mixați propriul peisaj sonor. Găsiți amestecul dvs. preferat de sunete trosnite de foc de tabără sau precipitații capricioase, apoi setați un cronometru pentru a adormi.

În cele din urmă, Experiențe secțiunea listează o serie de meditații concentrate pe îmbunătățirea somnului, conectarea cu natura sau chiar începerea pozitivă a zilei. Meditația AFirst Steps vă invită să începeți o practică de meditație de mai multe zile concentrată pe lumea naturală. În general, această aplicație este o alegere excelentă pentru iubitorii de natură care doresc să aducă un pic din acea experiență în aer liber peste tot.

Descarca: Wild Journey Sunete din natură pentru iOS (gratuit, abonament disponibil)

3. Portal - Evadari imersive

Explorează lumea și bucură-te de sunetele naturii în orice moment, indiferent dacă adormi sau te trezești pentru a începe ziua. Aplicația Portal vă invită să navigați în locații superbe, din Nepal până în Elveția, pentru o experiență audio și vizuală captivantă.

Accesarea tuturor locațiilor necesită un abonament, dar multe portaluri (și sunetele ambientale asociate acestora) pot încerca gratuit. Este o aplicație minunată pentru oricine este un călător la suflet.

Dacă vă place această explorare virtuală, atunci verificați celelalte modalități experimentează virtual natura din întreaga lume, inclusiv EarthCam și AirPano.

Descarca: Portal - Evadări imersive pentru iOS (gratuit, abonament disponibil)

4. Ploaie Ploaie Sunete de somn

Combină o bibliotecă uriașă de sunete pe care le poți amesteca și potrivi după bunul plac. Această aplicație vastă conține peste 100 de peisaje sonore de înaltă calitate, inclusiv un foc trosnitor, valuri oceanice și chiar o pisică care toarce. După cum sugerează și numele, aplicația Rain Rain Sleep Sounds include o selecție impresionantă de furtuni și sunete de apă. Dar există și o mulțime de zgomot alb, câteva selecții muzicale și cântece de păsări.

Amestecați sunetele după cum doriți și salvați mixurile combinațiilor dvs. preferate. De exemplu, ați putea amesteca o furtună cu sunetul valurilor pentru a crea un peisaj sonor furtunos pe plajă. Veți avea nevoie de un abonament pentru a accesa toate sunetele, dar multe sunt libere să încerce versiunea de bază a aplicației. Este o aplicație grozavă pentru oricine îi place să aibă o mulțime de opțiuni.

Descarca: Ploaie Ploaie Somn Sunete pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

5. Spațiul naturii: Visul somnului relaxat

Experimentați sunetul holografic cu înregistrările de înaltă calitate ale Naturespace din medii naturale. Biblioteca aplicației recreează sunetele unui lac dimineața devreme, un râu șerpuitor și mai multe medii. Pune-ți căștile pentru o experiență mai captivantă, pentru a auzi fiecare mic tril de insectă și stropi de apă.

Apasă pe Ochi pictogramă pentru fiecare piesă pentru a obține mai multe detalii despre sunetele incluse, precum și modalități de utilizare. De exemplu, Night at Lake Unknown, cu un apel de loon și valuri care scăpa, ajută la crearea unui sentiment de noapte (indiferent de oră din zi în care ascultați). Între timp, pista First Light invocă senzația unei dimineți însorite.

Aplicația include, de asemenea, un cronometru de somn și trezire pentru a ajuta piesele să funcționeze cu programul dvs. de somn. Vă puteți îmbunătăți experiența de ascultare cu unele căști de înaltă calitate care nu vor sparge banca. Uneori, o ușoară creștere a calității poate face o diferență uriașă în bucuria dvs. de conținut audio. În general, aplicația Naturespace este ideală pentru oricine își dorește o evadare virtuală.

Descarca: Naturespace: Relax Sleep Dream pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

6. Zgomot întunecat

Jumătate zgomot alb, jumătate peisaje ambientale, aplicația Dark Noise este propria sa creație unică.

Pe lângă amestecurile de zgomot alb, roz și gri, aplicația conține și o mulțime de sunete de apă și natură. Există și o selecție de sunete de vehicule, inclusiv o punte de navă și un motor de navă spațială. Poate cea mai interesantă colecție – sunete urbane – include o cafenea vorbăreț, zgomot de construcție și chiar o mașină de tuns iarba.

Capacitatea de a amesteca și potrivi diferite sunete împreună este ceea ce face ca aplicația Dark Noise să fie atât de distractivă. Ce se întâmplă dacă amesteci sunetele unei mașini de spălat cu zgomotele de pe plajă? Sau ce zici de o fântână turnantă cu un cor de broaște? Poate că o combinație neașteptată va deveni noul tău mix de preferat.

Această aplicație este o alegere excelentă pentru tipurile creative care doresc să experimenteze și să-și găsească propriul sunet. Salvați mixurile preferate, astfel încât să le puteți apela cu o singură atingere.

Descarca: Dark Noise pentru iOS ($9.99)

Relaxați-vă cu muzică ambientală și peisaje sonore naturale astăzi

Indiferent dacă vă plac zgomotul alb, ploile sau sunetele ambientale spațioase, încercați aceste aventuri audio. Cele mai bune aplicații pentru muzică ambientală și peisaje sonore naturale sunt aici pentru a vă ajuta să reduceți stresul, să vă relaxați și chiar să dormiți mai bine. Conectați-vă la o lume mai calmă.

8 piese de zgomot alb și ambiental pe YouTube pentru a vă ajuta să vă concentrați

Citiți în continuare