WWDC22 a văzut o serie de actualizări software noi și interesante care au venit la Apple Watch în watchOS 9. Acestea sunt câteva dintre caracteristicile watchOS 9 care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți rutina de sănătate și fitness.
1. O aplicație de antrenament îmbunătățită
Una dintre cele mai populare utilizări pentru Apple Watch a fost ca însoțitor de fitness, iar aplicația Workout este actualizată cu o mulțime de funcții noi, inclusiv următoarele:
- Zonele de ritm cardiac vă permit să monitorizați intensitatea antrenamentului.
- Antrenamentele personalizate vă permit să vă creați propriile antrenamente structurate cu intervale de odihnă.
- Noile tipuri de alerte, inclusiv ritmul cardiac, ritmul și puterea, vă pot ghida prin antrenament.
- Un afișaj îmbunătățit are mai multe vizualizări de antrenament disponibile. Veți putea parcurge acestea folosind Digital Crown.
- Datele Cardio Recovery vă permit să monitorizați cât de repede vă recuperați după un antrenament. Acesta este un indicator util al sănătății cardiovasculare.
2. Antrenamente multisport și îmbunătățiri specifice sportului
Exercițiile populare, cum ar fi înotul și alergarea, au primit îmbunătățiri semnificative, inclusiv următoarele:
- Tipurile de antrenament multisport care comută automat între antrenamentele de înot, ciclism și alergare pot ajuta triatleții să analizeze cu ușurință performanța.
- Noile valori pentru alergători includ lungimea pasului, timpul de contact cu solul și experiența Pacer, care vă oferă un ritm de alergare și vă permite să concurați cu cel mai bun timp al dvs.
- Îmbunătățirile pentru înotători, cum ar fi detectarea kickboard-ului, deblochează noi antrenamente de înot în piscină.
Toate datele pot fi analizate în aplicațiile de fitness și sănătate ale iPhone-ului pentru a măsura tendințele și modelele. iPhone-ul tău primește și o actualizare majoră a software-ului cu iOS 16. Vezi mai multe despre cele mai bune caracteristici iOS 16 anunțate la WWDC 2022.
3. Îmbunătățiri ale datelor de antrenament Apple Fitness+
Dacă treceți prin rigorile unui antrenament Apple Fitness+, watchOS 9 are acum afișaje mai detaliate pentru a vă ajuta să profitați la maximum de exercițiu. Acestea vor varia în funcție de tipul de antrenament pe care îl alegeți. De exemplu, dacă vâsliți, acum vă veți putea urmări loviturile pe minut (SPM) sau, dacă mergeți cu bicicleta, puteți verifica rotațiile pe minut (RPM).
Aceste valori vor fi afișate în timp real pe ecranul iPhone, iPad sau Apple TV pentru a vă menține forțat pentru a vă atinge obiectivele de fitness.
4. Etapele somnului au fost adăugate la aplicația Sleep
Sleep Stages este o nouă completare la funcțiile excelente de somn deja prezentate pe Apple Watch. Vă va permite să culegeți date despre etapele somnului dvs., măsurând cât timp petreceți în REM, Core sau Deep Sleep.
Acesta va fi afișat în aplicația Sănătate de pe iPhone, împreună cu măsurători precum ritmul cardiac și timpul de somn.
5. Istoricul AFib oferă perspective asupra sănătății inimii
Apple Watch poate identifica deja semne potențiale de AFib sau fibrilație atrială, o cauză principală a accidentului vascular cerebral.
În watchOS 9, dacă sunteți diagnosticat cu AFib, puteți utiliza funcția AFib History pentru a afla cât de des ritmul inimii dumneavoastră arată semne ale acestei nereguli. Puteți analiza aceste informații și urmări modelele în aplicația Sănătate, care include și factori de stil de viață care ar putea fi influențat AFib. De asemenea, puteți descărca un PDF pentru a partaja aceste informații cu medicul dumneavoastră.
Această tehnologie inovatoare și potențial salvatoare a fost aprobată de FDA.
6. O nouă aplicație pentru medicamente
O nouă funcție de medicamente pe watchOS 9 și iOS 16 vă permite să urmăriți și să gestionați medicamentele, vitaminele și suplimentele. Veți putea crea programe, astfel încât să vi se reamintească când este timpul să vă luați medicamentele.
Când va veni noul software OS9 pentru ceas?
Actualizarea Apple WatchOS 9 va fi disponibilă în toamna anului 2022 ca o actualizare gratuită pentru Apple Watch Series 4 sau o versiune ulterioară. Apple Watch trebuie să fie asociat și cu iPhone 8 sau iPhone SE (a doua generație) sau o versiune ulterioară care rulează iOS 16.
Explorează mai multe dintre cele mai bune Caracteristicile watchOS 9 de la WWDC 2022.
Apple Watch evoluează și se îmbunătățește
Apple Watch evoluează cu fiecare actualizare de software pentru a deveni o parte integrantă a rutinelor dumneavoastră de sănătate. watchOS 9 nu face excepție, cu o mulțime de noi funcții de sănătate și fitness pentru a vă ajuta să vă simțiți cât mai bine.
