De-a lungul timpului, Facebook a devenit atât de captivant încât utilizatorii petrec ore întregi pe aplicație fără să observe. O simplă notificare de la cineva cunoscut se poate transforma într-o sesiune de o oră de navigare și derulare.

Acest lucru a făcut ca mulți oameni să depășească timpul dorit de ecran. Căutați o modalitate de a reduce utilizarea Facebook-ului? Dacă da, dezactivarea notificărilor cu câțiva pași simpli vă poate beneficia foarte mult.

Beneficiile dezactivării notificărilor Facebook

Facebook este unul dintre cele mai bune aplicații de social media acolo, dar oamenii vor adesea să-și dezactiveze notificările. Unele beneficii ale blocării tuturor notificărilor Facebook sunt următoarele...

Mai putin stres

Munca, timpul în familie și responsabilitățile financiare pot deveni atât de obositoare încât oamenii au nevoie de ceva timp departe de orice. Într-un astfel de scenariu, o simplă notificare cu unele știri sau mesaj îți poate strica starea de spirit.

De aceea, oamenii ar trebui să-și dezactiveze notificările la fiecare două zile pentru a-și acorda timp să se relaxeze și să se reîmprospăteze pentru zilele următoare. Eliberarea stresului departe de ecran poate avea o serie de beneficii pentru sănătate mintală și productivitate.

instagram viewer

Concentrare mai bună

Să recunoaștem: alergăm să ne luăm telefonul mobil în clipa în care ecranul lui se luminează pentru o notificare. Acest lucru poate distrage atenția dacă încercați să lucrați sau să studiați.

Prin oprirea notificărilor Facebook de pe mobil și desktop, este posibil să vă concentrați asupra sarcinii în cauză.

Stil de viata sanatos

Dependența de aplicațiile de rețele sociale poate duce la un stil de viață sedentar și lipsă de activitate. În loc să petreceți timp făcând clic pe fiecare notificare pe care o primiți pe Facebook, vă recomandăm să ieșiți să luați puțin aer curat și să vă abțineți de la a folosi telefonul.

Mai multă încredere

Evitarea rețelelor sociale vă poate îmbunătăți încrederea dacă sunteți predispus comparație cu rețelele sociale. Ai timp să te concentrezi asupra ta, să-ți ridici nivelul de încredere și să te încurajezi să îmbrățișezi mai degrabă decât să cazi victima unei capcane de comparație.

Cum să blochezi notificările Facebook

Utilizatorii pot bloca notificările de pe desktop-urile și dispozitivele mobile.

Blocarea notificărilor mobile de la Facebook

Mai întâi, să vorbim despre blocarea notificărilor Facebook de pe dispozitivul tău mobil. Deoarece telefoanele noastre sunt mereu la îndemână, poate fi greu să evitați notificările care vin.

Din fericire, printr-un proces simplu pas cu pas, îți poți dezactiva toate notificările Facebook.

4 Imagini
  1. Conectați-vă la aplicația mobilă Facebook pentru a deschide pagina de pornire. În partea de sus a ecranului pe Android și în partea de jos a ecranului pe iPhone, veți găsi meniul și comenzile de navigare.
  2. Atingeți cele trei linii orizontale pentru a deschide o listă de funcții disponibile.
  3. Derulați în jos până vedeți Setări și confidențialitate.Deschideți meniul derulant și apoi selectați Setări.Acest meniu conține toate setările relevante și modificările personalizate de care aveți nevoie pentru o experiență Facebook bine gestionată.
  4. Navigați la preferințe și veți găsi Notificări.
  5. Comutați Dezactivați notificările push dacă doriți să le opriți timp de câteva ore. Această filă vă oferă un interval de timp cuprins între 15 minute și 8 ore. Notificările apar pe bară, dar utilizatorul nu este alertat.
  6. În Ce notificări primiți, veți vedea diferite secțiuni. Acestea indică tipul de notificări pe care le primiți din aplicația Facebook.
  7. Selectați opțiunea pentru care doriți să dezactivați notificările pentru a deschide meniul derulant. Conține diferitele notificări pe care le primiți de la fiecare secțiune.
  8. Atingeți comutatorul pentru a activa sau dezactiva notificările, astfel încât să nu primiți notificări din secțiunea respectivă. Puteți alege câte opțiuni doriți.
  9. Setările sunt aplicate automat. Acum, când îți vei pune telefonul deoparte, Facebook nu te va alerta cu notificări pentru care ai schimbat setările.

O altă modalitate de a dezactiva complet notificările este prin modificarea setărilor telefonului.

3 Imagini
  1. Deschis Setări.
  2. Selectați Aplicații și derulați în jos până vedeți Facebook.
  3. Atingeți pentru a deschide setările generale ale aplicației dvs. Facebook.
  4. Navigheaza catre Notificări. Această listă conține setări ale modului în care apar notificările pe telefon.
  5. Comutați fila pentru a dezactiva Arata notificari, care va revoca accesul aplicației la afișarea alertelor. Le puteți modifica reluând setările sau modificându-le Unde primești notificări din aplicația Facebook.

Blocarea notificărilor de pe desktop de la Facebook

Indiferent dacă utilizați Windows sau alternativele sale gratuite, este posibil să dezactivați notificările doar conectându-vă la browserul dvs. Facebook. După ce v-ați conectat la contul dvs., urmați acești pași pentru a dezactiva notificările Facebook de pe desktop:

  1. Conectați-vă la contul dvs. de Facebook. Veți fi redirecționat către Acasă pagină.
  2. Faceți clic pe pictograma mică cu fotografia de profil din colțul din dreapta sus al ecranului pentru a deschide un meniu drop-down.
  3. Selectați Setări și confidențialitate.
  4. De acolo, selectați Setări.Contine totul de la schimbarea pozelor de profil Facebook la dezactivarea contului.
  5. Există o listă cu setări diferite în partea stângă a ecranului desktopului. Derulați până vedeți Notificări.
  6. The Notificări secțiunea conține diferite setări, cum ar fi comentarii, etichete, zile de naștere, solicitări de prietenie, grupuri, evenimente și alte activități.
  7. Faceți clic pe activitatea pentru care doriți să modificați setările. Deschide diferite opțiuni de notificare pe care le puteți modifica.
  8. Comutați fila pentru a dezactiva setarea respectivă. Modificările sunt aplicate automat pe dispozitiv. În funcție de nevoile dvs., puteți bloca doar un tip de notificare sau pe toate.
  9. Închideți aplicația și notificările nu vor apărea pe bara de activități.

Puteți folosi aceeași metodă pentru a bloca notificările folosind un Chromebook și versiunea de browser a Facebook pe mobil.

Concentrați-vă pe sarcinile dvs. blocând notificările Facebook

Notificările Facebook pot fi o distragere a atenției și vă pot reduce concentrarea și încrederea.

Utilizatorii au opțiunea de a-și bloca notificările Facebook pe desktop și pe mobil. Am discutat câteva metode pentru a dezactiva notificările Facebook din aplicația mobilă și setările telefonului mobil.

În afară de asta, utilizatorii pot dezactiva notificările conectându-se la aplicație prin desktop, astfel încât acestea să nu apară în bara de activități.

Sperăm că blocarea tuturor notificărilor Facebook vă îmbunătățește productivitatea, reduce stresul și vă ajută să adoptați un stil de viață sănătos și activ.