O aplicație de urmărire a antrenamentului plină de funcții și date detaliate, Garmin Connect este cel mai simplu mod de a profita la maximum de dispozitivul tău Garmin. Iată cum să vă sincronizați dispozitivul cu aplicația Garmin Connect și să începeți să vă bucurați de acest software în timpul activităților de fitness.
Ce este Garmin Connect?
O aplicație gratuită, Garmin Connect vă ajută să urmăriți și să analizați datele de sănătate culese de pe dispozitivul dvs. portabil Garmin. Informațiile detaliate de la antrenamentele tale, numărul de pași și chiar nivelul de stres sunt monitorizate pe tot parcursul zilei. Este foarte receptiv și ușor de personalizat.
Descarca: Garmin Connect pentru iOS | Android (Gratuit)
Cum să sincronizați Garmin Connect cu dispozitivul dvs
Pentru a începe, descărcați aplicația gratuită și navigați la Mai mult fila. Apasă pe Dispozitive Garmin ecran și selectați Adăugați dispozitiv. Asigurați-vă că dispozitivul este pornit și în apropiere și navigați la ecranul de asociere.
După cum demonstrează YouTuber El Simal, poate fi necesar să introduceți un PIN de pe dispozitiv. În câteva minute, dispozitivul și aplicația dvs. se vor conecta și sunteți gata de plecare.
Dacă nu dețineți un smartphone, vă puteți sincroniza dispozitivul prin computer cu Garmin Express.
O mulțime de dispozitive se vor sincroniza cu Garmin Connect, conform Garmin. Elementele purtabile acceptate includ mai multe modele de dispozitive Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu și vívoactive. Sunt acoperite și seria Edge de computere pentru biciclete, precum și dispozitivele portabile precum GPSMAP, Montana, Oregon și Rino.
Pot folosi Garmin Connect fără un dispozitiv Garmin?
Rețineți că dispozitivele care nu sunt de la Garmin nu se vor asocia cu aplicația. De exemplu, aplicația Garmin Connect nu poate prelua date de la un Apple Watch, conform Centrul de asistență Garmin. Dacă utilizați un Fitbit sau un alt instrument de urmărire a activității, atunci va trebui să introduceți datele manual în aceste cazuri.
Ce caracteristici oferă aplicația Garmin Connect?
Aplicația Garmin Connect oferă o mulțime de funcții și le puteți personaliza pentru a se potrivi activităților dvs., indiferent dacă vă pasionați de golf, scufundări, triatlon sau cu totul altceva.
Mai întâi, partea de sus a ecranului principal afișează Notificările, Profilul, Setările pentru un dispozitiv sincronizat și butonul Sincronizare. Apasă pe Sincronizare butonul pentru a obține date noi de pe dispozitivul asociat.
Apoi, ecranul principal se împarte în trei secțiuni: Ziua mea, Ieri și Ultimele 7 zile. Fiecare afișează ritmul cardiac, numărul de pași de mers pe jos, nivelul de stres și numărul estimat de calorii arse, ecranul Ultimele 7 zile oferind o medie zilnică a acestor totaluri.
În funcție de configurația dvs., puteți vedea, de asemenea, numărul de ore în care ați dormit, etajele urcate, minutele de intensitate și starea antrenamentului, printre activități suplimentare. Statistica Minutelor de intensitate reprezintă cele 150 de minute de exercițiu moderat pe săptămână pe care Asociația Americană a Inimii le recomandă oamenilor, conform Garmin. (Puteți alege să editați obiectivul de 150 de minute pe ecranul Minute de intensitate de sub Mai mult fila.)
În cele din urmă, Training Status evaluează nivelul general de fitness pe baza unor factori precum VO2 Max și sarcina de antrenament. Rețineți că sportivii au opinii diferite cu privire la eficacitatea evaluării statutului de antrenament, așa că poate sau nu să ia în considerare propriul antrenament.
Antrenamentele curente vor apărea în partea de sus a ecranului, cu informații despre distanță, timp și viteză incluse. Activitățile acceptate includ alergare, ciclism, înot, mers pe jos, drumeții, golf, sporturi de iarnă, sală și echipamente de fitness, tenis, surfing, navigație, canotaj și multe altele. Chiar și sporturile mai intense, cum ar fi zborul cu wingsuit și parașutismul, își au locul lor pe listă. Este posibil ca sportul sau activitatea dvs. să fie acceptată ca tip de activitate în această aplicație Garmin.
Vedeți detaliile antrenamentului în aplicația Garmin
Du-te la Mai mult ecran pentru a vedea informații mai aprofundate despre activitățile, statisticile de sănătate, statisticile de performanță și antrenamentul dvs. Puteți obține informații despre obiceiurile dvs. de alergare în ultimele șapte zile, patru săptămâni și un an, de exemplu. De asemenea, puteți urmări somnul, ritmul cardiac, stresul și alte statistici de sănătate în timp.
În plus, puteți verifica detaliile unor antrenamente specifice selectând luna și ziua activității dvs. Pentru înot, vă puteți vedea ritmul general și puteți detalia detalii precum rata medie de braț și viteza maximă. Între timp, statisticile de ciclism vă pot afișa puterea medie, puterea normalizată și cadența medie. Cu alte cuvinte, sunt disponibile o mulțime de date specifice activității pentru fiecare sport.
Cantitatea mare de date disponibile face din aceasta o aplicație grozavă pentru sportivii cărora le place să aibă o mulțime de informații de analizat în timp.
Alăturați-vă provocărilor pe Garmin Connect
Dacă aveți nevoie de puțină motivație pentru a face mișcare, atunci Garmin Connect vă oferă multe provocări de fitness, cu o mulțime de provocări noi care pornesc tot timpul.
Mersul pe jos, drumețiile, ciclismul și provocările de yoga sunt toate comune în această aplicație Garmin. Există, de asemenea, o provocare pentru pași săptămânali la care te poți alătura pentru a concura împotriva persoanelor care au un număr mediu de pași similar cu tine. Oricine îi place deja să folosească provocați aplicațiile pentru a îndeplini obiectivele de sănătate va aprecia probabil această caracteristică încorporată.
Socializați cu Garmin Connect
Pe Fluxuri de stiri ecran, puteți obține actualizări despre antrenamentele prietenilor dvs. pentru puțină motivație (sau competiție). De asemenea, puteți vedea, aprecia și comenta activitățile lor. Este ca un feed de social media în miniatură chiar în aplicație.
Adăugați prieteni prin contactele telefonului, Facebook sau Google. Există și un Invita prieteni opțiune, astfel încât să puteți contacta direct ceilalți.
Asociați Garmin Connect cu alte aplicații de antrenament
Pe lângă urmărirea a tone de activități pe cont propriu, aplicația Garmin Connect poate colabora cu alte aplicații de antrenament, cum ar fi Vârfurile de antrenament pentru a face și mai ușoară urmărirea progresului cu un antrenor sau cu prietenii de antrenament.
Aplicațiile care se pot sincroniza cu Garmin Connect includ Triathlete pentru începători, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava și Zwift. Dacă ești deja un fan al cele mai bune aplicații care rulează, apoi sincronizarea activităților dvs. cu acestea va face aplicația Garmin mult mai bună.
Atinge-ți obiectivele de sănătate și fitness cu aplicația Garmin Connect
Indiferent dacă doriți un numărător de pași, un instrument de urmărire a activității generale sau un înregistrator de antrenament foarte detaliat, aplicația Garmin Connect vă acoperă. Totul, de la ultima ta rundă de golf până la obiceiurile tale de somn, este notat aici, făcând din această aplicație Garmin o alegere excelentă pentru persoanele active cărora le place să înregistreze fiecare fragment de date din aventurile lor.
