Ai nevoie de inspirație audio pentru a-ți atinge obiectivele de fitness? Podcasturile sunt aici pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre antrenamentul de forță, drumeții, alergare și multe alte subiecte de fitness.
Pune-ți căștile și găsește o motivație proaspătă de fitness cu aceste gazde entuziaste pentru companie.
Powerlifter și autorul Kyle Hunt găzduiește The Absolute Strength Podcast, care oferă sfaturi și informații despre antrenamentul de forță. Dacă aveți întrebări despre progresia dublă sau chiar latura mentală a antrenamentului de forță, atunci acesta este podcast-ul pentru dvs.
Livrarea prietenoasă și informativă a lui Hunt face ca podcastul să fie ascultat plăcut. Zelul lui pentru antrenament este clar și devine la fel de entuziasmat de recomandările de cărți și de subiectele de nutriție.
Aparițiile frecvente ale altor experți din domeniul fitness, inclusiv luptători și culturisti, oferă și mai multe informații și perspectivă asupra sportului. Când Hunt și oaspeții săi vorbesc, se simte ca și cum ai fi petrecut cu un grup de prieteni deosebit de apți (care cunosc denumirile tehnice pentru grupurile de mușchi). În general, este un podcast plin de viață și informativ pentru oricine este interesat de lifting.
Cu sute de episoade din spate de care să te bucuri, podcastul Barbell Logic are ore întregi de conținut despre ridicare, antrenament și pregătire pentru succes. O echipă rotativă de gazde acoperă totul, de la sfaturi pentru începători până la concepte avansate pentru sportivi.
Lichitorii de lungă durată și cei nou-veniți deopotrivă vor aprecia varietatea extraordinară de conținut, precum și gazdele bine informate. Sunt discutate alegerile echipamentelor, obiectivele de PR adecvate și chiar eticheta sălii de sport. Gazdele de podcast acoperă și o mulțime de subiecte de viață, fie că este vorba despre construirea încrederii în sine sau gestionarea stresului.
Este un mare impuls motivațional pentru oricine care ridică (sau vrea să înceapă să ridice).
Alăturați-vă gazdei Baraa El Sabbagh pentru episoade săptămânale care acoperă tot felul de subiecte de sănătate și nutriție. Dietetician înregistrat, antrenor personal și nutriționist sportiv, Baraa aduce experiență acestui podcast, care acoperă totul, de la îngrijirea pielii până la pregătirea meselor până la a face plimbările zilnice mai distractive.
Livrarea prietenoasă și optimistă a lui Baraa face ca podcastul să fie ascultat distractiv, iar ea abordează episoadele dintr-un loc pozitiv. În introducerea emisiunii, ea explică că lumea sănătății și a fitness-ului a fost ceva despre care a învățat mai târziu în viață și încă se bucură de un burger și cartofi prăjiți din când în când. Cu alte cuvinte, spectacolul este, de asemenea, relatabil și orientat către ascultători din tot felul de medii.
Mulți recenzenți laudă podcastul ca fiind motivant și informativ și apreciază căldura și entuziasmul lui Baraa pentru subiecte.
Alăturați-vă gazdei Martin Armitage (AKA Papa Bear) pentru acest podcast inspirator care sărbătorește în aer liber. Un voluntar de multă vreme scout și om în aer liber, Armitage este, de asemenea, autorul Schimbarea vitezelor, care povestește drumeția sa de-a lungul traseului lung de 273 de mile, de la sudul Vermont-ului până la granița dintre SUA și Canada. Cu alte cuvinte, el aduce o experiență serioasă acestui podcast.
Episoadele acoperă totul, de la îngrijirea picioarelor până la echipamentul de drumeție, iar multe episoade prezintă interviuri cu alți drumeți despre traseele pe care le-au parcurs. Este o modalitate grozavă de a obține relatări directe despre Tahoe Rim Trail, Arizona Trail, West Highland Way și multe alte trasee din întreaga lume. Armitage se angajează, de asemenea, să încurajeze diversitatea și incluziunea în lumea drumețiilor, iar podcast-ul prezintă frecvent oaspeți din diferite medii și categorii de viață.
Entuziasmul autentic al lui Armitage pentru în aer liber strălucește în episoade, iar podcast-ul este, în general, o ascultare minunată pentru oricine este interesat de drumeții. Te vei simți inspirat să-ți șireți cizmele în cel mai scurt timp.
Gazde entuziaști (și antrenori profesioniști) Liam Bauer și Jesse Schmidt creează acest podcast plin de viață despre antrenamentul de forță. Prevenirea rănilor, nutriția și chiar influența rețelelor sociale sunt toate acoperite în aceste episoade captivante. Relația lor prietenoasă însuflețește fiecare discuție.
În plus, interviurile cu alți experți în antrenamentul de forță (inclusiv un antrenor olimpic de haltere), precum și cu medici, aduc și mai multe informații episoadelor. În general, este un podcast informativ și util pentru oricine este interesat de creșterea puterii.
Prevenirea durerilor musculare, obținerea unui somn mai bun și depășirea unui platou de antrenament sunt doar câteva dintre subiectele abordate în podcastul Random Fit. Gazdele Ken Miller și Wendy Batts acoperă subiecte fundamentale de fitness într-o conversație distractivă și plină de spirit.
Ascultați câteva episoade și veți afla despre antrenamente cu kettlebell, curse de aventură și o mulțime de subiecte fascinante. Este o modalitate simplă de a afla despre diferite colțuri ale lumii fitness-urilor în podcasturi de o jumătate de oră.
Dacă nu sunteți un fan al tipului de atitudine intensă, totul sau nimic din anumite conținuturi de fitness, atunci acest podcast bazat pe pământ este pentru dvs. Gazdele Jason și Lauren Pak explică că fitnessul nu este ceva pe care trebuie să-l stăpânești dintr-o dată, ci este o călătorie care necesită timp.
Episoadele explică cum să depășești sentimentele de intimidare în sală, să fii motivat pentru antrenamente și să contracarezi mesajele dăunătoare găsite uneori în marketingul de fitness. Este o abordare revigorantă și pozitivă a exercițiilor și a nutriției.
Ai nevoie de ceva motivație pentru alergările tale? Podcastul pentru alergători fără limite, găzduit de antrenorul personal Tom Clifford, oferă o mulțime de sfaturi pentru alergători. Îl puteți asculta în timpul alergării pentru un pic de inspirație audio, ca fani ai cele mai bune aplicații de alergare și antrenament Știți, uneori un podcast sau o melodie grozavă vă poate transforma total alergarea în bine.
Multe episoade oferă sfaturi practice pentru a face față oboselii mentale, depășirea rănilor și mai multe probleme comune ale alergătorilor. Interviurile cu alergători de ultramaraton, un triatlet profesionist, olimpici și mulți alergători amatori pasionați adaugă și mai multă perspectivă asupra sportului. În general, Clifford oferă conținut prietenos și inspirator pe care aproape orice alergător (sau alergător aspirant) îl va aprecia.
Podcastul abordează, de asemenea, una dintre cele mai presante întrebări cu care se confruntă mulți alergători: sunt cu adevărat necesare băile cu gheață?
Gazda Allen Cooper intervievează oameni din întreaga comunitate de ciclism, inclusiv cicliști rutieri experimentați și profesioniști, pasionați de ciclocross și organizatori de evenimente. Ei discută despre orice, de la evenimentele lor preferate de curse de biciclete până la echipament, precum și orice altceva legat de viața pe două roți.
Fiecare episod prezintă un interviu cu oameni fascinanti din comunitatea ciclismului, așa că este o modalitate excelentă de a auzi perspective diferite despre ciclism de la o varietate de oameni. Poveștile și experiențele lor sunt captivante și vei fi inspirat să te bucuri de mai mult timp pe propria bicicletă.
Alăturați-vă antrenorului de atletism certificat USATF Michelle Mahoney pentru aceste antrenamente ghidate de mers pe jos de treizeci de minute. Antrenoarea Michelle îți ține companie pe toată durata plimbării, încurajându-te să adaugi și câteva antrenamente pentru fesieri, miez și brațe pe parcurs.
Învață cum să mergi cu greutăți, țintește să parcurgi două mile în treizeci de minute și chiar să faci un antrenament la deal cu instrucțiunile încurajatoare ale antrenorului Michelle. Ea este prietena de plimbare informată care vă poate ajuta să faceți acei pași și să vă creșteți ritmul cardiac pentru o jumătate de oră la un moment dat.
Este o modalitate grozavă de a vă lucra la fitness doar cu căști și pantofi de mers pentru echipament. Aruncă unele aplicații care vă recompensează obiceiurile de mers pe jos pentru a obține și mai multe beneficii.
Potriviți-vă antrenamentele cu podcasturi inspiratoare de fitness
Cunoștințe, încurajatoare și disponibile 24/7, podcasturile sunt prietenul ideal de antrenament. Acoperind o mare varietate de sporturi, antrenamente și discipline, podcasturile de fitness vă pot ajuta să aflați oricând mai multe despre exerciții fizice.
