Doliu este un proces inconfortabil, iar învățarea cum să faceți față durerii vă permite să progresați până la un punct în care puteți trăi cu pierderea într-un mod sănătos.
Nu trebuie să te descurci singur cu asta. Există instrumente online, precum și o mulțime de oameni care înțeleg durerea și vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie.
În acest articol, veți găsi cinci site-uri web care vă oferă instrumente și sprijin pentru a vă ajuta în procesul de doliu.
Grief in Common vă poate oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru a trece peste aceasta, precum și instrumente care să vă ajute să obțineți o creștere personală.
Platforma oferă suport pentru diferite tipuri de suferinzi. Puteți forma o conexiune cu alți oameni care vă pot sprijini pentru că înțeleg ceea ce trăiți și, de asemenea, este este posibil să aveți o consultație individuală cu un antrenor profesionist pentru durere care vă va ajuta să treceți prin provocările dvs. unice.
Puteți găsi, de asemenea, un curs de auto-studiu unde puteți studia în propriul ritm și puteți accesa materiale care vă vor conduce către calea vindecării.
Pierderea pe cineva apropiat vă poate lăsa să vă simțiți emoționați și vă poate afecta starea mentală. Când trăiești aceste emoții, este important să le recunoști dar și să găsești modalități de a relaxează-te când ești copleșit.
What’s Your Grief este un site web și o comunitate menită să vă ajute să navigați prin durerea dvs. Aici, puteți găsi resurse care vă educă despre durere. Astfel, poți înțelege ce înseamnă și poți învăța să-i faci față. Indiferent dacă ești proaspăt îndoliat sau încerci să faci față aniversării morții unei persoane dragi, cu siguranță vei găsi valoare de pe acest site.
Acest site web nu oferă doar sprijin persoanelor care suferă de doliu, dar dacă există cineva la care îți pasă, al cărui doliu, What’s Your Grief oferă resurse educaționale și cursuri pentru a vă ajuta să înțelegeți cum să oferiți sprijin persoanelor care au de-a face jale.
My Grief Angels este un site web care a fost dezvoltat de oameni care au experimentat durere în moduri diverse și unice. Acest site web își propune să vă ajute să treceți prin călătoria durerii, oricât de dureroasă este.
Indiferent dacă îndurerați pierderea dureroasă a unui părinte, a unui copil, a unui iubit, a unui prieten sau a unui animal de companie, puteți găsi o comunitate de oameni care au trecut printr-o pierdere similară. Site-ul My Grief Angels are grupuri virtuale de suport pe care le puteți accesa în funcție de tipul de durere pe care o aveți.
Acest site web include și instrumente unice de vindecare, cum ar fi o secțiune numită Râsete și durere— unde puteți afla despre oameni cărora le este mai ușor să facă față durerii folosind râsul ca remediu.
Grief.com a fost fondat de un expert în durere și pierdere care, după ce a avut experiențe tragice de pierdere și durere, a pornit într-o călătorie de vindecare și de a face față durerii. Cu Grief.com, el își propune să vă ajute să faceți față incertitudinii și durerii durerii.
Pe site-ul web Grief.com, veți găsi videoclipuri, ateliere online de doliu și gratuit resurse care să vă ajute în procesul de doliu. Site-ul web evidențiază, de asemenea, cele cinci etape ale durerii. Înțelegerea etapelor durerii este foarte importantă, deoarece veți putea identifica ceea ce simțiți și, odată ce înțelegeți ceea ce simțiți, puteți obține instrumentele de care aveți nevoie pentru a face față.
Pierderea unui copil este una dintre cele mai sfâșietoare experiențe prin care poate trece oricine. The Compassionate Friends este un site web și o comunitate care își propune să vă ajute să treceți prin durerea de pierderea unui copil.
Puteți alege un grup de asistență de contact din peste 500 de capitole din SUA și, de asemenea, vă puteți alătura unuia dintre grupuri online.
Utilizați aceste site-uri web pentru a face față durerii
Experiența de durere a fiecărei persoane este unică, așa că nu există o abordare universală. În confruntarea cu durerea, sprijinul și accesul la informații pot merge foarte mult.
Din fericire, site-urile web menționate mai sus își propun să vă înalțe cu educație despre doliu și vă pot ajuta să găsiți o comunitate de indivizi care înțeleg exact cum este să suferi.
