Este posibil să nu existe nimic la fel de important pentru sănătatea ta ca un somn bun. Cu toate acestea, oamenii din întreaga lume au probleme în a adormi și a rămâne adormit. Oboseala rezultată din somnul slab poate fi o stare debilitantă, reducându-ți concentrarea și energia și afectând profund capacitatea de a funcționa bine.
Chiar și cu un stil de viață sănătos, poate fi o luptă să te relaxezi cu succes la sfârșitul zilei. Puteți face puzzle-uri, puteți asculta sunete ale naturii sau muzică liniștitoare sau puteți încerca exerciții de respirație. Printre varietatea de aplicații care vă pot ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți pentru somn, una are o abordare nouă care încorporează toate aceste practici. Aruncă o privire la ceea ce o face pe Loóna să merite încercată.
Ce este Loona?
Loóna este o aplicație de somn cu o diferență. Câștigătoare a aplicației Google a anului în 2020, este o aplicație care vă ajută să vă calmați mintea de curse și să vă adormiți prin conținut interactiv liniștitor. Când deschideți prima aplicație, muzica liniștitoare dă instantaneu tonul
Loona abordare a relaxării.Seria inițială de întrebări este neobișnuită pentru aceste aplicații. După ce ați selectat motivul pentru care utilizați aplicația, puteți alege paleta de culori calmante preferată, ce vis locuri pe care ai dori să le explorezi dintr-o listă care include o poiană senină și un castel de basm și somnul tău preferat sunete.
În această etapă, vă puteți configura programul de somn și aveți, de asemenea, opțiunea de a conecta Loóna la Apple Health pentru a vă urmări somnul și minutele de conștientizare. Obțineți apoi planul dvs. de somn personalizat, inclusiv timpul Loóna înainte de culcare și sunteți invitat să încercați un exemplu de Sleepscape bazat pe răspunsurile dvs. la întrebările inițiale.
Descarca: Loóna pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
Ce este un Loóna Sleepscape?
Îți petreci timpul pe Loóna într-o zonă de relaxare care te poate ajuta să-ți calmezi gândurile agitate și să te relaxezi înainte de culcare. Loóna recomandă să luați o oră pentru asta, dar puteți ajusta timpul după cum vă convine.
În acest timp, participați la un peisaj de somn Loóna - un proces captivant în care sunteți invitat să colorați într-o dioramă rotativă. Pe măsură ce colorați, sunteți ghidat de un narator cu o voce liniștitoare, în timp ce sunete relaxante se aude ușor în fundal. Naratorul vă spune cu blândețe o poveste care să vă ajute să vă relaxați și să vă lăsați grijile în urmă.
Puțin câte puțin, pe măsură ce finalizați sarcina de artă, respiri mai profund și intri într-o stare mai odihnitoare. Acest lucru poate suna puțin copilăresc, dar este o abordare extrem de eficientă pentru oamenii de toate vârstele. Susținut de către Tehnicile de relaxare bazate pe știință ale Loonai, peisajele de somn Loóna sunt experiențe minunat de captivante, cu grafică și detalii frumos redate.
Dacă vă place ideea de activități interactive relaxante, consultați acestea jocuri mobile calmante pentru a vă ajuta să vă relaxați.
Explorați Catalogul Loóna Sleepscapes
Catalogul Loóna este ușor de navigat prin intermediul Sleepscapes fila, cu o serie de scurtmetraje disponibile în partea de sus a acestei secțiuni dacă aveți nevoie doar de o scurtă pauză de la realitate. Alege din seria principală în funcție de starea ta de culcare. Deci, dacă sunteți în căutarea unei minți calme, optimiste sau chiar răutăcioase, atingeți categoria pentru a obține mai multe opțiuni. Sau răsfoiți toate categoriile pentru a găsi una care vi se potrivește.
O altă modalitate de a naviga în aplicație este prin intermediul Povești fila. Aici puteți accesa toate poveștile folosite în Sleepscapes dacă nu doriți să întreprindeți întreaga experiență. Aceasta ar fi o opțiune excelentă pentru oricine îi place să adoarmă în timp ce ascultă povești.
Fila finală este Muzică, care vă permite să alegeți dintre melodiile de muzică sleepscape sau sunete ambientale. Puteți chiar să loviți Aleatoriu butonul și vedeți ce arată aplicația! Sunt mult mai multe aplicații grozave peisaj sonor a explora.
Ce este inclus în Loóna Plus?
Loóna Plus este numele dat abonamentului care deblochează întregul catalog Loóna. Dacă utilizați această aplicație pentru o perioadă extinsă, va fi necesar să vă abonați, deoarece materialul gratuit este limitat.
Începeți cu proba gratuită de șase minute, apoi continuați cu proba gratuită de o săptămână a Loóna Plus. Înainte de a face upgrade, căutați fereastra pop-up specială „plătiți ceea ce vă place”, care vă oferă un abonament la un preț foarte redus. Există, de asemenea, opțiuni de a face cadou familiei tale încercări Loóna.
Loóna este cu siguranță o aplicație pe care va trebui să o experimentați pentru a decide dacă vi se potrivește. În plus, există multe altele grozave aplicații care vă ajută să vă îmbunătățiți somnul.
Bucurați-vă de un somn mai bun și de relaxare cu o aplicație liniștită
Loóna adoptă o abordare unică a procesului de relaxare la sfârșitul unei zile și este grozav să ai asistență tehnologia vă ajută să vă limpezească capul, să vă relaxați și să vă opriți, mai degrabă decât să o folosiți pentru a parcurge rețelele sociale mass-media.