Dacă ești singur în această Ziua Îndrăgostiților, s-ar putea să te simți obosit pe măsură ce căutarea ta de iubire continuă. Sau, ați putea dori să evitați întregul calvar pentru a vă scuti de stima de sine și pentru a acorda prioritate sănătății mintale. Dacă vezi alte cupluri și te concentrezi pe ceea ce nu ai, doar îți va scădea starea de spirit.
În loc să stai acasă și să te simți singur, există o gamă largă de lucruri grozave pe care le poți face pentru a-ți ridica moralul. Iată o listă de sfaturi despre cum să evitați singurătatea și să vă bucurați de viața de celibatar în această Ziua Îndrăgostiților.
1. Faceți un hobby preferat sau învățați unul nou online
Hobby-urile sunt o modalitate excelentă de a vă consolida conexiunea cu sine. Indiferent dacă sunteți în casă sau în aer liber, a face ceva ce vă place vă va îmbunătăți starea de spirit și va lăsa în urmă orice gânduri negative pe care le puteți experimenta.
Nu trebuie să vă alăturați unui club sau organizație costisitoare pentru a începe un nou hobby - există o gamă largă de hobby-uri creative poți încerca gratuit acasă pentru a-ți promova bunăstarea. De asemenea, puteți intra în legătură cu alții care vă împărtășesc interesele folosind o platformă online precum Amino, care vă permite să creați un profil și să vă alăturați discuțiilor cu alții despre subiectele care vă plac.
Hobby-urile te pot ajuta să combati singurătatea făcând lucruri de care îți plac cu adevărat și trezind interesul pentru tine. Și vestea bună este că nu aveți nevoie de un partener pentru a vă bucura de un hobby. (Oricum, multe cupluri nu sunt de acord cu privire la hobby-urile lor preferate.) Dacă nu aveți idei pentru început, puteți explora numeroasele site-uri web pentru învățarea de noi abilități.
2. Sună o persoană dragă sau un prieten apropiat
Fără un partener, s-ar putea să simți că nu ai cu cine să vorbești atunci când te simți singur. Cu siguranță nu este cazul. Indiferent dacă este un membru al familiei sau un prieten apropiat, este important să știi că există întotdeauna cu cineva cu care să vorbești, mai ales dacă te simți dezamăgit sau singur.
Puteți apela pe oricine din întreaga lume folosind a aplicație gratuită pentru apeluri Wi-Fi. În acest fel, locația nu contează - nu există taxe pentru distanțe lungi și nici taxe de roaming de care să vă faceți griji. Este posibil să aveți o rudă în cealaltă parte a globului, dar folosind una dintre aceste aplicații, vă puteți bucura de o conversație ore întregi fără a fi nevoie să plătiți taxe internaționale suplimentare.
3. Redați în flux un film sau un serial cu prietenii
Vizionarea unui film sau a unui serial TV preferat cu prietenii tăi este o modalitate grozavă de a te distra, de a ignora lumea exterioară și de a uita de orice îndoieli pe care le poți simți. lui Amazon Prime Video Watch Party este un serviciu online care vă permite să vizionați filmele și serialele preferate cu prietenii de la distanță. Puteți invita până la 100 de persoane și există o funcție de chat cu prietenii în timp ce vizionați.
Utilizarea serviciului este simplă. În primul rând, alegeți un film sau un serial pe care doriți să îl vizionați. (Conținutul exclusiv principal va necesita abonament.) Apoi, faceți clic pe butonul Urmăriți petrecerea butonul pentru a genera un link de invitație. În calitate de gazdă, veți avea acces la instrumente video, cum ar fi pauză și derulare înapoi. Redarea videoclipurilor tuturor este sincronizată, astfel încât să vă puteți bucura de experiență în timp real împreună cu prietenii.
Conectarea la serialul sau filmul preferat este o modalitate excelentă de a te înveseli atunci când te simți defavorizat. Și cu mulți urmăriți serviciile de petrecere disponibil online, vă puteți bucura de această experiență cu prietenii care folosesc o gamă de opțiuni de streaming diferite.
4. Încercați o meditație de iubire de sine pentru a reduce gândurile autolimitante
Dacă vă simțiți dezamăgiți că nu aveți un partener într-o vacanță care este plină de mementouri constante despre acest fapt, este posibil să întâlniți gânduri de autocalare care vă pot afecta slab sănătatea mintală. Adesea, acestea nu au nicio semnificație adevărată și îți vor scădea starea de spirit fără niciun motiv dacă nu iei măsuri. Din fericire, există o modalitate prin care poți prelua controlul acestor gânduri limitative care nu-ți servesc niciun scop real.
Făcând o meditație ghidată concentrată pe iubirea de sine, va încuraja gândurile pozitive și le va elimina pe cele negative care vă rețin. Există multe meditații ghidate pe care le puteți găsi pe YouTube. De exemplu, Canalul YouTube al Jessicai Heslop este o resursă excelentă pentru reafirmarea iubirii de sine și a acceptării.
Pe lângă faptul că vă hrănesc mintea cu gânduri pozitive, meditațiile de iubire de sine vă pot ajuta, de asemenea, să le gestionați pe cele negative, pe măsură ce deveniți mai conștienți de tiparele de gândire. S-a dovedit, de asemenea, că meditația regulată are efecte pozitive asupra sănătății psihologice și bunăstării generale. Există tot mai multe dovezi care susțin acest lucru, inclusiv cercetările publicate în Revista de psihologie clinică.
5. Planifică și bucură-te de o plimbare lungă
Mersul la plimbare este o modalitate excelentă de a combate singurătatea prin explorarea în aer liber. Este, de asemenea, o altă modalitate de a reduce tiparele de gândire nefolositoare cu care ați putea avea de-a face dacă sunteți blocat acasă. Îmbrățișarea în natură are efecte cunoscute de îmbunătățire a bunăstării tale generale, așa cum a subliniat un studiu publicat în Rapoarte științifice. Ieșirea în aer liber la o plimbare este o modalitate excelentă de a vă conecta cu voi înșivă și de a lăsa în urmă orice îndoieli pe care le puteți avea.
Retrăiește: alergă, călărește, plimbă și plimbă vă poate ajuta să vă inspirați pentru a face plimbări lungi. Această aplicație vă oferă trasee recomandate de mers pe jos și drumeții în apropierea dvs. folosind semnalul GPS al telefonului. În Provocări fila, veți găsi o serie de provocări pe termen scurt și lung pe care le puteți face față. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți motivat și să rămâneți dedicat hobby-ului dvs. de mers pe jos.
6. Descărcați o aplicație pentru a vorbi cu alți single
Niciodată nu este prea târziu să cauți dragostea. Când sunteți gata, încercați să descărcați o aplicație pentru a vorbi cu alte persoane singure. Poate fi o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și de a împărtăși experiențele tale de a fi singur cu persoane care au aceleași idei. S-ar putea să-ți faci niște prieteni noi și s-ar putea, de asemenea, să te trezești să stabilești câteva întâlniri.
CSL este o aplicație mobilă care „readuce distracția la întâlniri” cu abordarea sa unică de întâlniri. Puteți discuta cu alții și puteți juca jocuri distractive pentru a elimina seriozitatea întâlnirilor. Acest lucru duce la întâlnirile online dincolo de abordarea tradițională de glisare repetitivă, permițându-vă să creați mai multe conexiuni reale cu oamenii.
Simte-te mai bine și bucură-te de a fi singur în această Ziua Îndrăgostiților
Există multe alternative pentru a sta acasă simțindu-te în această Ziua Îndrăgostiților. Aceste sfaturi te vor ajuta să te simți mai fericit, conectându-te cu ceilalți și cu tine însuți. Poți să-ți explorezi latura creativă și să te bucuri de alte comori ale vieții, știind că partenerul tău perfect va veni la momentul potrivit. Bucurați-vă de aceste activități distractive și trăiți fericit ca un singur în această Ziua Îndrăgostiților.