Stilul de viață ocupat pe care mulți oameni le trăiesc duce la lipsa timpului pentru auto-reflecție și creștere. Lucrul la creșterea personală este un obicei puternic pe care îl poți dobândi și care îți poate crește masiv productivitatea la locul de muncă. De asemenea, vă va oferi abilități care vă influențează viața mai largă.
Tehnologia vă poate ajuta foarte mult să vă îmbunătățiți ca persoană dacă cunoașteți resursele potrivite pe care să le utilizați. Iată un ghid despre cum să utilizați tehnologia pentru a lucra la dezvoltarea personală.
1. Programați o sesiune de creștere personală în fiecare săptămână
Stabilirea unui moment al săptămânii dedicat pentru a lucra la creșterea personală vă va ajuta să vă implicați în mod regulat obiceiul și să evitați săriți peste sesiuni. Alegeți un moment al zilei în care știți că nu veți fi deranjat și că puteți găsi un mediu liniștit. Acest lucru vă va ajuta să profitați la maximum de acest timp prețios pentru a vă dezvolta abilitățile și pentru a descoperi noi modalități de a crește.
Una dintre cele mai bune moduri de a folosi acest lucru este folosirea unui aplicație de calendar pentru gestionarea timpului. Aceste aplicații vă vor permite să programați un bloc de timp în timpul săptămânii pentru sesiunea de creștere personală. Unele aplicații, cum ar fi Google Calendar, vă permit să repetați evenimente, astfel încât nu trebuie să vă amintiți intervalul orar al sesiunii în fiecare săptămână. Pentru a configura acest lucru, creați un eveniment nou, apăsați pe fila mică săgeată circulară etichetată Nu se repeta, apoi alegeți o opțiune pentru cât de des trebuie să se repete evenimentul.
Descarca: Google Calendar pentru Android | iOS (Gratuit)
2. Îmbunătățiți-vă folosind resursele online
Acum că ați stabilit un moment pentru a lucra la creșterea personală, este posibil să vă întrebați unde veți găsi informații și unde veți învăța. Din fericire, există o gamă largă de resurse online pentru a vă ajuta dezvoltarea personală.
Udemy oferă câteva cursuri perspicace despre dezvoltarea personală. Pe această platformă, veți găsi cursuri despre leadership, abilități de comunicare și metode pentru a crește productivitatea la locul de muncă. Puteți filtra cursurile după evaluarea lor pentru a vă asigura că primiți sfaturi de cea mai bună calitate și că nu vă irosești banii. Fiecare instructor are, de asemenea, o pagină dedicată cu un Despre mine secțiune unde le puteți vedea calificările.
YouTube găzduiește și câteva prelegeri și videoclipuri puternice despre creșterea personală. Discuții TED sunt un prim exemplu în acest sens, care oferă discuții publice susținute de unii dintre cei mai influenți oameni din lume. Veți găsi, de asemenea, o gamă de alte bunuri Canale YouTube pentru auto-îmbunătățire pentru a-ți maximiza creșterea personală.
3. Descărcați o aplicație pentru a lua note pentru a vă înregistra cunoștințele
După cum probabil știți, vizionarea fără minte a unui videoclip nu este o metodă utilă de a obține informații în creier. Scrierea lucrurilor este o modalitate eficientă de a vă ajuta să învățați și să înțelegeți mai bine informațiile pe care le consumați.
Multe aplicații de luare de note vă pot ajuta să creați o bază de cunoștințe a informațiilor pe care le-ați învățat. Noţiune și Obsidian sunt două opțiuni grozave care vă vor pregăti pentru următorul pas. Una dintre caracteristicile cheie ale acestor aplicații este capacitatea de a crea legături bidirecționale. Poți cu ușurință leagă două sau mai multe idei în Notion. Obsidianul permite același lucru, ceea ce vă va ajuta să conectați punctele pe măsură ce învățați concepte noi.
4. Învață și dezvoltă un sistem de management al cunoștințelor personale
Personal Knowledge Management (sau PKM) este un grup de metode care vă ajută să vă organizați și să vă stocați cunoștințele, astfel încât să vă puteți crește rata de învățare. Acest instrument este folosit de mulți profesioniști de top, inclusiv cercetători, ingineri și manageri de proiect, așa că merită să luați în considerare potențialul pe care îl deține dacă îl utilizați pentru creșterea personală.
Metoda Zettlekatsen este un sistem PKM puternic pentru a vă organiza cunoștințele. Sistemul se bazează pe un sistem unic de etichetare care vă ajută să extindeți ideile. Acest lucru vă oferă o imagine clară a subiectelor și subtemelor organizate într-o ierarhie arborescentă. Călători este o aplicație care este construită în jurul Metodei Zettlekatsen, transformându-și originile folosind cartonașe într-un spațiu digital.
Construirea unui al doilea creier este un alt sistem PKM popularizat de YouTuber și autor Tiago Forte. Acest sistem folosește o metodă unică de a nota gândurile și ideile captivante pe care le descoperi pe parcursul zilei. Această metodă vă va ajuta să vă subliniați creșterea și intuițiile personale. Nu va trebui să vă amintiți nicio idee – vă puteți baza pe „al doilea creier” pentru a accesa gândurile și descoperirile inspiratoare pe care le întâlniți.
5. Jurnal despre cum poți aplica conceptele de creștere personală în viața ta
Pentru note despre creșterea personală, este important nu doar să scrieți fapte concrete, așa cum ați face într-o prelegere la facultate. Este la fel de important să scrieți cum puteți aplica conceptele pe care le-ați învățat în viața personală și profesională.
Păstrarea unui jurnal digital este o metodă de a nota aceste note reflectorizante. Day One Journal: Private Diary este o aplicație de jurnal simplă și eficientă pentru crearea și revizuirea intrărilor. Interfața minimalistă a aplicației reduce distragerile pentru a vă ajuta să vă concentrați doar asupra cuvintelor pe care le scrieți. Puteți atașa și fișiere, ceea ce este util pentru a capta idei pe care este posibil să le fi auzit dintr-un podcast sau fragmente dintr-o carte digitală.
Înregistrarea în jurnal a modului în care puteți aplica ceea ce ați învățat vă va oferi sesiunilor de dezvoltare personală raționament și un scop mai mare. Nu vei învăța doar informații de dragul de a dobândi cunoștințe, ci vei deveni o persoană mai bună în viața reală folosind această strategie.
Descarca: Day One Journal: Jurnal privat pentru Android | iOS (Versiune gratuită, premium disponibilă)
6. Rămâneți dedicat obiectivelor dvs. de dezvoltare personală folosind o aplicație
Dacă te angajezi în dezvoltarea personală, productivitatea și rata de creștere se vor accelera mai repede decât ți-ai imagina. Pentru a reuși, consecvența este cheia. De aceea, o aplicație de urmărire a obiceiurilor este importantă pentru a acorda prioritate dezvoltării tale personale dacă vrei să crești ca persoană.
Atingeți-l: Goals, Habit Tracker este o aplicație bazată pe obiceiuri și obiective, care vă poate ajuta să rămâneți angajat să lucrați asupra dvs. Vă puteți crea cu ușurință un obicei în Obiceiuri fila apăsând butonul la care se adauga (+) pictograma. O caracteristică utilă este că puteți lega obiceiurile de obiective. Există o gamă largă de șabloane din care să alegeți atunci când creați un obiectiv, inclusiv o întreagă secțiune dedicată auto-dezvoltării.
Descarca: Atinge-l: Obiective, Obice Tracker pentru Android (Versiune gratuită, premium disponibilă)
Atinge-ți obiectivele lucrând asupra ta
În era digitală de astăzi, este aproape imposibil să nu găsești modalități de a crește ca persoană. Dar cu o supraîncărcare de resurse online disponibile, a ști cum vă veți aborda obiectivele personale de creștere poate fi o provocare.
Urmărirea acestui proces vă va oferi instrumentele și resursele potrivite nu numai pentru a găsi informații credibile, ci și pentru a le folosi într-un mod pentru a vă atinge cele mai bune obiective în viața profesională și personală.
