8 abilități soft subestimate pe care le poți exersa online

Deoarece învățarea abilităților dure necesită aptitudini tehnice, oamenii presupun că este mai simplu să dobândești abilități soft. Dar, în realitate, este invers. Abilitățile soft cuprind trăsături intangibile, subiective pe care fie le aveți sau nu.

Acestea fiind spuse, construirea de noi atribute nu este imposibilă. Puteți dezvolta în mod eficient abilitățile soft la cerere, exersându-le în mod repetat și studiind resursele online.

1. Ascultare activa

Comunicare atentă necesită ascultare activă. Oamenii nu își exprimă în mod deschis toate gândurile – trebuie să interpretați indiciile verbale și non-verbale pentru a le înțelege. Tonul și limbajul corpului dezvăluie multe despre cum se simte cu adevărat o persoană.

Pentru a dezvolta ascultarea activă, lucrați la conștientizarea de sine. Observați modul în care mintea dvs. rătăcește în timpul conversațiilor și remediați barierele interne de ascultare, care ar putea include:

• Dezinteres
• Lene
• Nerăbdare
• Aroganţă
• Centrarea pe sine

Puteți gestiona aceste trăsături folosind instrumente de meditație online. Tehnicile de respirație te vor calma în momente incitante sau discuții aprinse.

În caz contrar, veți avea probleme cu urmărirea conversațiilor. Indivizii prea emotivi tind să-și impună credințele altora în loc să înțeleagă situația.

2. Empatie emoțională și cognitivă

Empatia te face un individ general autentic, sincer. Oamenii vor avea încredere în tine dacă le acorzi atenție sentimentelor, le recunoști luptele și sunt mai vulnerabili. Învață să empatizezi cu ceilalți atât în ​​medii profesionale, cât și ocazionale.

În timp ce unii oameni sunt mai înțelegători decât alții, empatia nu dispare cu totul. Pur și simplu se diminuează în timp. Latura ta empatică va reapărea dacă arăți compasiune și te exprimi mai des.

Cultivați empatia în mod natural, extinzându-vă cercul social. Vă puteți înscrie pentru aplicații bazate pe interese și interacționează cu oameni din toate categoriile sociale. Expune-te la noi experiențe și stiluri de viață. Amintiți-vă: a trăi într-o bula și a te izola de societate va suprima empatia.

3. Curiozitate nesățioasă

Dorința de a învăța promovează creșterea. Vă veți extinde interesele, vă veți îmbunătăți cunoștințele generale și vă veți înțelege mai bine. În ciuda acestor beneficii, majoritatea adulților suprimă curiozitatea. Ei se abțin să pună întrebări și să spună gânduri nesigure pentru a evita greșelile.

Pentru a-ți crește curiozitatea, schimbă-ți perspectiva asupra eșecului. Nu mai lăsa frica să-ți împiedice creșterea. Greșelile jenante pe care le comiteți vor servi drept lecții excelente de învățare.

Scufundă-te cu capul întâi în proiecte noi. Căutați programe relevante care predau o materie, un sport, o abilitate sau o limbă pe care ați dorit întotdeauna să o învățați. Sunt zeci de comunități de învățare online precum Skillshare. Dedică o oră pe zi perfecționării. Dacă rămâi curios și dornic să înveți, vei câștiga în cele din urmă un avantaj masiv față de concurență.

4. Livrare prezentare

Abilitățile de prezentare sunt vitale în interiorul și în afara locului de muncă. Fie că faci discuții mici sau faci rapoarte, publicul tău va aprecia o atitudine încrezătoare și fermecătoare. Difuzoarele plictisitoare rar înțeleg ideea.

Deși mai multe cursuri predau abilități de prezentare, perfecționarea lor necesită ani de practică. Nu este un proces unul și gata. Profitați de orice șansă pentru a oferi prezentări și încercați noi tehnici de vorbire în public.

Dacă nu ai audiență, vorbește singur. Înregistrează-te pentru conferințe online precum TED Talks, urmăriți diferite stiluri de prezentare, imitați-le pe cele pe care le considerați impresionante și înregistrați-vă vorbind. Continuați să vă revizionați videoclipurile pentru a identifica erori.

În afară de vorbitul în public, exersați folosind dispozitive de realizare a prezentărilor. Ajutoarele vizuale și abilitățile puternice de comunicare sunt la fel de importante.

5. Oferirea și primirea de feedback proactiv

Distingerea dintre feedback și critică îți permite să te împingi pe tine și pe toți cei din jurul tău să obții mai mult. Deși sunt sinonime, ele au implicații contrastante. Feedback-ul oferă soluții proactive, bazate pe rezultate, în timp ce critica evidențiază doar punctele slabe.

Pentru a exersa oferirea și primirea de feedback proactiv, găsiți un partener de responsabilitate. Ar trebui să lucreze în aceeași industrie ca și tine. În acest fel, vă puteți ajuta reciproc să abordeze obiective, provocări și blocaje similare în fluxul de lucru. Să presupunem că ești scriitor. Tu și partenerul dvs. puteți edita articole, puteți urmări numărul de cuvinte țintă și puteți împărtăși resurse de scriere relevante.

6. Gândire creativă

Odată cu progresul tehnologiilor ML și AI, gândirea creativă a devenit mai crucială ca niciodată. Mașinile pot completa doar instrucțiuni. Chiar și cele mai recente modele lingvistice și programe de deep-learning nu reușesc să producă idei unice, inovatoare.

Creativitatea va rămâne o trăsătură solicitată – învață să o cultivi. Desigur, blocurile creative ocazionale sunt naturale. Ele nu implică lipsă de imaginație sau originalitate. Chiar și artiștii renumiți la nivel mondial se luptă să transmită concepte abstracte, aglomerate.

Idearea este un proces. În loc să forțați inspirația, rezervați timp suficient pentru generarea ideilor. Lasă-ți mintea să rătăcească liber. Scrieți toate gândurile pe blocnotes sau pe telefon, indiferent de accesibilitate. Examinează-le doar după aceea. Vizualizează idei cu a instrument hartă mentală, evaluați fezabilitatea, apoi creați o strategie concretă de execuție.

7. Eticheta profesională a mesajelor

Eticheta de comunicare variază de la caz la caz. Tonul adecvat, structura propoziției, alegerea cuvintelor și timpul de livrare vor depinde de platforma aleasă.

Să comparăm e-mailurile și chaturile instantanee. Deoarece oamenii folosesc de obicei e-mailurile în setări profesionale, eticheta prin e-mail impune menținerea unui ton formal. Trebuie să vă prezentați corect, să folosiți emoji-urile cu moderație și să respectați gramatica corectă.

Dimpotrivă, orientări sociale de mesagerie instantanee sunt mai îngăduitori. În funcție de nivelul tău de apropiere de cealaltă parte, poți folosi liber abrevieri, emoji și argou. Unii oameni nici măcar nu le va deranja să vadă câteva erori gramaticale.

Niciun curs singular nu predă aceste linii directoare. Veți învăța să vă reglați comportamentul și manierele prin scufundarea în diferite situații sociale. Încercați să discutați cu oameni noi. Alăturați-vă grupurilor Facebook, Discord, Twitter, Instagram și LinkedIn care vă trezesc interesul.

8. Gândire critică

Gânditorii critici rareori iau lucrurile la valoarea nominală. Când li se prezintă date, ei verifică faptele, examinează analizele și iau în considerare părțile opuse înainte de a face judecăți în cunoștință de cauză.

Deși obositor, scepticismul constant combate părtinirile inconștiente. Veți lua decizii de carieră, financiare și personale mai bune dacă puteți evalua situațiile în mod logic și obiectiv. Alegerile proaste provin din presupuneri întâmplătoare, neglijente.

Pentru a-ți perfecționa gândirea critică, citește evenimentele curente. Provocați-vă punând la îndoială argumentele, comparând site-uri de știri credibileși studiind intenția fiecărei povești. Citiți în orice nișă doriți. Cu prevalența dezinformării în poveștile de zi cu zi, nu veți avea lipsă de știri false și propagandă de dezmințit.

Dezvoltați abilități soft subestimate, dar cruciale

Nu-ți face griji dacă te lupți cu schimbarea obiceiurilor vechi. Dezvoltarea competențelor soft implică efort repetat și urmăriri consecvente – unii chiar l-ar numi un proces pe tot parcursul vieții. Deocamdată, concentrați-vă pe obținerea conștientizării de sine. Vei deveni treptat un individ mai înțelegător și mai empatic în timp.

În afară de a construi trăsături pozitive, studiază abilitățile tehnice. Angajatorii vă vor evalua pe baza lor pentru a vedea dacă îndepliniți cerințele specifice ale locului de muncă. Au nevoie de abilități cuantificabile, specifice industriei. De asemenea, veți atrage oportunități mai bune de avansare în carieră dacă aveți abilități serioase pe care AI nu le poate automatiza.