Instagram nu a fost conceput pentru a te face să te simți prost. De asemenea, nu a fost conceput pentru a vă arăta cât de grozave sunt viețile altor oameni în comparație cu ale voastre. Instagram este o rețea de socializare care te ajută să rămâi în contact cu oamenii pe care îi placi și îi admiri.
Din păcate, unele dintre lucrurile pe care le vezi pe Instagram te pot face să te simți rău și s-ar putea să ai emoții amestecate despre ceea ce vezi. Există modalități de a vă personaliza experiența Instagram pentru a vedea doar ceea ce doriți să vedeți. Iată cum.
1. Fii pretențios cu privire la cine urmărești
Ar putea suna grozav să urmărești 600 de conturi Instagram, dar câte dintre acestea sunt de fapt utile pentru timpul tău pe Instagram? Pe măsură ce gusturile și interesele dvs. se schimbă, este important să aruncați o privire la ce și pe cine urmăriți pentru a determina dacă aceste conturi sunt încă relevante pentru dvs.
De exemplu, dacă vezi reclame, recomandări și influenți care călătoresc în mod constant, te-ar putea face să te simți prost, mai ales dacă dorești să călătorești, dar știi că acum nu poți. Căutați prin fluxul de știri și curățați profilurile care nu se mai potrivesc cu stilul dvs. de viață și bunăstarea, precum și profilurile care nu vă fac să vă simțiți bine.
2. Nu urmăriți conturi care vă oferă o imagine de sine negativă
Instagram este plin de oameni care își fac selfie-uri și, din păcate selfie-urile pot fi dăunătoare pentru stima ta de sine, mai ales dacă nu te simți grozav cu tine însuți. Deși este tentant să urmărești conturi care îți arată partea „luminoasă” a vieții, este important să știi că nu tot ce vezi pe Instagram este real. Dacă, din orice motiv, un cont te face să te simți defavorizat și îți afectează starea de spirit, ar putea fi timpul să renunți la el pentru ceva mai pozitiv.
3. Stai departe de Instagram în zilele tale proaste
Instagram este o aplicație grozavă pentru când te simți plictisit sau singur. Cu toate acestea, dacă ai o zi deosebit de proastă și ajungi să-ți vezi prietenii la o petrecere la care nu ai fost invitat, s-ar putea să ajungi să te simți dezamăgit și supărat.
Dacă aveți o zi proastă, în loc să vă uitați prin fluxul de știri, încercați altele lucruri productive de făcut pe telefonul tău în loc să deruleze fără minte. S-ar putea să găsești ceva ce merită învățat sau ai putea fi învăluit într-o carte digitală bună.
Dacă există hashtag-uri pe care le urmăriți și care vă fac să vă simțiți frustrați și supărați, este ușor să le blocați, să anulați urmărirea sau să le dezactivați complet.
Tot ce trebuie să faci este:
1. Du-te la ta Profil Instagram.
2. Selectați Ca urmare a.
3. Click pe Hashtag-uri, creatori și companii.
4. Alege hashtagul de care nu-ți mai pasă și clic pe el.
5. Veți fi dus la pagina sa unde puteți selectați cele trei puncte în colțul din dreapta sus.
6. Alegeți ce doriți să faceți cu hashtag-ul.
Puteți face acest lucru pentru câte hashtag-uri doriți, pentru a vă asigura că ceea ce vedeți pe Instagram este ceea ce doriți să vedeți în continuare.
5. Reacționați la reclamele pe care le vedeți
Poate părea un lucru ciudat de făcut, dar comentarea, blocarea sau ascunderea reclamelor pe care le vedeți pe Instagram vă va personaliza experiența. Instagram este plin de reclame și unele dintre ele sunt relevante pentru tine, în timp ce altele nu sunt. Publicitatea pe Instagram este determinată de un algoritm care este conceput pentru a recomanda lucruri pe care le-ar putea „agrada”. De exemplu, dacă primești o recomandare pentru un covor nou după ce ai petrecut dimineața căutând covoare pe internet, este grozav (dacă ești mulțumit de recomandare).
Cu toate acestea, probabil că veți vedea și reclame enervante sau repetitive, precum și reclame care vă fac să gândiți negativ despre dvs. (cum ar fi reclame pentru scăderea în greutate sau pentru dietă). Modul de a vedea mai mult din ceea ce vrei să vezi este interacționând cu reclama. Dacă vă place ceea ce vedeți și nu sunteți deranjat de el, pur și simplu dați „like” sau comentați.
Dacă nu vă place, ascundeți-l din fluxul de știri. Dacă doriți să faceți un pas mai departe și să vedeți de ce vedeți anunțul pe care îl vedeți, puteți da clic pe „De ce vedeți acest anunț” pentru o detaliere a lucrurilor cu care ați interacționat în trecut. Ascunderea unui anunț ar putea chiar să vă scutească de durerea de cap de a vedea ceva din nou și din nou.
6. Setați subiectele pentru anunțuri
Deși este destul de ușor să interacționați cu anunțurile care vă plac și să dezactivați sunetul sau să restricționați anunțurile pe care nu doriți să le vedeți, unele anunțuri care nu vă plac vor apărea în continuare. Din fericire, puteți seta subiectele de anunțuri pe care doriți să le vedeți și să restricționați conținutul pe care nu doriți să-l vedeți. Tot ce trebuie să faci este:
- Accesați Instagram-ul dvs Profil.
- Du-te la sus în dreapta (trei linii verticale).
- Selectați Setări.
- Selectați Subiecte publicitare.
- Alegeți ce doriți să faceți cu subiectele publicitare pe care le vedeți acolo.
Luând puțin timp pentru a parcurge setările pentru anunțuri, vă va ajuta să profitați la maximum de timpul dvs. pe Instagram și, sperăm, că vă veți simți bine cu ceea ce vedeți în fluxul de știri în viitor.
7. Setați Controlul conținutului sensibil
În timp ce parcurgeți Instagram, este probabil să fi întâlnit conținut sensibil sau supărător. Deși este grozav să iei o pauză de la rețelele sociale și, de fapt, Instagram vrea de fapt să iei o pauză de la platformă, există și alte modalități de a controla ceea ce vezi pentru o experiență online pozitivă. Fără a fi nevoie să vă deconectați cu totul, puteți seta controlul conținutului sensibil la o setare care vi se potrivește. Tot ce trebuie să faci este:
- Du-te la ta Profil.
- Du-te la sus în dreapta (trei linii verticale)
- Selectați Setări.
- Mergi la Controlul conținutului sensibil.
- Alegeți dintre opțiuni.
Preia controlul asupra contului tău de Instagram
Dacă există momente în care Instagram te-a făcut să te simți rău, nu trebuie să fugi de el. Deși este o idee bună să iei o pauză de la rețelele sociale din când în când, este important să știi că deții controlul asupra contului tău Instagram. Puteți decide oricând cât de mult conținut doriți să consumați, la ce doriți să priviți și cum doriți să vă petreceți timpul pe platformă.
