Puteți găsi o mulțime de aplicații de sănătate și fitness pe Google Play, atât de mult încât să alegeți una din lot este dificil. Și adesea, chiar când începeți să vă placă unul, vă prezintă reclame intruzive și ferestre pop-up pentru a vă atenua întreaga experiență.
Aici veți găsi o colecție a unora dintre cele mai bune aplicații din această categorie care nu conțin deloc anunțuri de la terți. Este posibil să vedeți mesajul ciudat de a face upgrade la versiunea pro, dar nu vor exista reclame externe care să vă împiedice fitnessul. Așadar, să ne uităm la această listă cu cele mai bune aplicații Android pentru sănătate și fitness, care nu sunt reclame, pentru a vă ajuta să vă concentrați pe antrenamente.
1. Google Fit
Google Fit intenționează să vă ofere un teren în care să vă puteți pune în formă în confortul casei dvs. Aplicația combină datele dvs. legate de sănătate, cum ar fi nutriția, măsurătorile corpului, elementele vitale și somnul, pentru a crea un plan pentru a obține o viață mai sănătoasă.
Google Fit primește recomandările de activitate de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Americană a Inimii (AHA). Deci, orice vă recomandă aplicația să faceți, puteți fi siguri că este bine cercetată.
Câștigi puncte de inimă – un fel de obiectiv de activitate pe care să-l atingi – în funcție de tipul de activitate pe care o faci. Veți obține un punct de inimă făcând o activitate fizică.
De asemenea, vă puteți monitoriza antrenamentele de pe telefon, ceas și altele gadgeturi Google Fit. În plus, numără toate mișcările tale și recomandă să fii sănătos folosind regulile AHA.
Descarca:Google Fit (Gratuit)
2. Antrenament adidas
adidas Training este o aplicație grozavă pentru aproape toate nivelurile de fitness și stilurile de viață, dar aplicația se adresează în principal persoanelor care doresc să facă antrenament de forță acasă. Conține peste 50 de videoclipuri de antrenament, pornind de la încălziri și ghidându-te prin exerciții complexe. De asemenea, include peste 300 de exerciții, precum și antrenamente pentru diferite faze ale ciclului menstrual și ale sarcinii.
Spre deosebire de majoritatea aplicațiilor de fitness, adidas Training conține videoclipuri cu antrenori reali în loc de cele animate. Și în versiunea premium, puteți debloca funcții precum accesul la o mare varietate de planuri pentru pierderea în greutate și creșterea musculară.
Descarca:Antrenament adidas (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
3. Se potriveste
FitOn își propune să vă mențină în formă cu sute de videoclipuri de antrenament de la antrenori celebri care pot acționa ca motivație pentru începători. De asemenea, are opțiunea de a crea planuri personalizate pentru pierderea în greutate și creșterea în greutate.
O altă caracteristică excelentă a aplicației este o colecție de videoclipuri calmante pentru meditație. Și pentru a vă hrăni nevoile sociale, vă permite să urmăriți și să împărtășiți progresul cu prietenii dvs. Versiunea pro vă permite să redați muzică premium în timpul antrenamentelor, difuzării TV, planurilor de masă și descărcărilor offline.
Descarca:Se potriveste (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
4. Strava
Strava este unul dintre cele mai descărcate aplicații de sănătate și fitness de pe Google Play. Este o aplicație prietenoasă cu rețelele de socializare care vă ajută să vă urmăriți recordul de fitness și să îl distribuiți prietenilor dvs. folosind Facebook. Strava înregistrează alergări, plimbări, drumeții, yoga și peste 20 de alte activități sportive. Aplicația vă ajută, de asemenea, să găsiți cele mai bune rute pentru călătoriile dvs., urmărind rutele pe care ceilalți utilizatori le folosesc și pe care le consideră adecvate.
De asemenea, vă puteți construi rețeaua de suport pentru fitness cu ajutorul Strava. Și în versiunea sa premium, obțineți o hartă termică care vă ajută să vă amintiți traseele evidențiind unde ați fost înainte. Acest lucru vă poate ajuta să găsiți câteva priveliști pitorești pe parcurs.
Descarca:Strava (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
5. Samsung Health
Samsung Health este o aplicație de fitness multifuncțională care vă permite să vă urmăriți pașii trimițându-vă notificări și ferestre pop-up pe ecranul de start. De asemenea, vă permite să înregistrați și să gestionați activități precum mersul pe jos, alergarea, folosirea unei benzi de alergare, drumețiile, înotul și multe altele.
Vă puteți înregistra mâncarea, somnul și aportul de apă pentru a vă monitoriza starea de sănătate. Între timp, secțiunea de fitness a Samsung Health conține informații legate de diferite antrenamente, pierderea în greutate, creșterea mușchilor, meditație și multe altele. Mai mult, poți să-ți provoci prietenii și familia și să concurezi cu ei.
Descarca:Samsung Health (Gratuit)
6. Fitbit
Fitbit se concentrează pe urmărirea datelor dvs. legate de sănătatea mentală și fizică. Una dintre caracteristicile sale grozave este menită să promoveze atenția pentru a vă reduce stresul.
De asemenea, puteți urmări valori precum exercițiile fizice, sănătatea menstruală, aportul de apă și aportul de alimente. Și vă puteți seta obiectivul de pierdere sau de creștere în greutate în cadrul aplicației.
Discoversection a aplicației oferă rapoarte de evaluare a stării de bine bazate pe antrenamentele dvs., dar această opțiune este doar pentru utilizatorii premium. Fitbit premium vine cu o probă gratuită de 90 de zile în care puteți obține programe de sănătate personalizate și peste 240 de antrenamente video. Versiunea premium include și programe pentru construirea de obiceiuri pozitive care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și starea fizică.
Descarca:Fitbit (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
7. Clubul de antrenament Nike
Clubul de antrenament Nike conține antrenamente, de la antrenamente de yoga și abdomen până la antrenamente cardio și greutate corporală. Are antrenamente concepute special pentru persoane cu diferite niveluri de fitness, femei însărcinate și persoane care se concentrează pe pierderea în greutate sau creșterea mușchilor. Aplicația conține peste 500 de planuri de antrenament.
Este Sfaturi ale experților secțiunea conține sfaturi pentru nutriție, alimentație sănătoasă, antrenament, recuperare, mentalitate și somn. Veți găsi o mulțime de articole care conțin informații utile despre aceste subiecte.
Nike Training Club vă oferă, de asemenea, profilurile antrenorilor, inclusiv biografia acestora și informații despre punctele forte și personalitatea lor, pe care începătorii le-ar putea găsi utile și motivante. Poți să urmezi zilnic antrenorii experți Nike din confortul casei tale.
Descarca:Clubul de antrenament Nike (Gratuit)
8. Virtuagym
Virtuagym vă permite să vă atingeți obiectivele de fitness online folosind diferite antrenamente, partajarea comunității și înregistrarea progresului. Are antrenamente cu și fără echipament pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă în modul care vă este cel mai convenabil.
O caracteristică utilă a acestei aplicații este comunitatea sa, unde vă puteți alătura diferitelor grupuri legate de subiecte precum antrenamentele de acasă, muzica de fitness și nutriția. De asemenea, vă puteți împărtăși experiențele prin postări și fotografii. Dacă vă place aplicația, aveți opțiunea de a face upgrade la versiunea sa pro, care conține programe de antrenament nelimitate, conținut audio, cursuri video și multe alte funcții.
Descarca:Virtuagym (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
9. Harta fitness-ul meu
Map My Fitness se mândrește cu o comunitate imensă de utilizatori care își postează fotografiile și videoclipurile cu antrenamente și antrenamente. Ca orice aplicație de socializare, puteți comenta sau aprecia postările altora în Map My Fitness.
Aplicația conține rutine de lucru cu sau fără echipament, sesiuni de meditație și planuri de antrenament unde puteți obține sfaturi de antrenament pentru un progres mai bun.
Dacă alegeți versiunea premium, puteți partaja locația dvs. de antrenament live cu prietenii și familia. Această versiune oferă, de asemenea, un antrenor audio, planuri de antrenament personalizate, analiza ritmului cardiac și alte funcții.
Descarca:Harta fitness-ul meu (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
Rămâneți în formă cu aceste aplicații de sănătate și fitness fără reclame
Fiecare dintre aceste aplicații de fitness merită încercată pentru a descoperi care set de funcții ți se potrivește cel mai bine. Și, pentru că nu conțin anunțuri de la terți, nu există nicio captură! Pur și simplu descărcați-le pe cele pe care doriți să le încercați și luați o decizie după un timp testat și construit obiceiul dvs. de exerciții fizice.
