Rețelele de socializare pot fi un instrument excelent pentru a rămâne conectat cu prietenii, familia și partenerii, dar există aspecte negative care vin odată cu împărtășirea prea mult despre tine în lume. Folosirea rețelelor sociale ne oferă oportunitatea de a ne interacționa cu ceilalți mai des, dar ne pune și într-o poziție în care ne putem compara viața cu viețile altora.
În cele din urmă, acest lucru ar putea avea efecte dăunătoare asupra relațiilor noastre. Ne vom uita la modul în care petrecerea prea mult timp online pe platformele sociale ne-ar putea împiedica să formăm legături puternice offline.
1. Mai puțin timp pentru cei dragi
Cu cât suntem mai implicați online, cu atât am putea deveni mai puțin implicați în viața noastră de zi cu zi - și asta include timpul pe care îl investim în relațiile noastre cele mai apropiate. Dacă ai fost acuzat că ești dependent de rețelele sociale, există șansa ca oamenii din jurul tău să observe că nu mai interacționezi cu ei.
Derularea prin postările altora, vizionarea videoclipurilor online și comentarea fotografiilor aleatorii poate fi un lucru distractiv de făcut, dar ar putea afecta relația pe care o aveți cu cei dragi. Dacă îți dedici timpul și atenția rețelelor sociale, este o idee bună să verifici cu partenerul tău pentru a vedea cum se simte despre asta, pentru a te asigura că nu te lași prea luat.
2. S-ar putea să ajungi să compari alte relații cu ale tale
Oamenii postează o mulțime de lucruri pe rețelele sociale și o mare parte din ceea ce vedem este de obicei cea mai bună parte a vieții altor oameni, inclusiv cât de grozave sunt relațiile lor. De la imagini uimitoare de vacanță până la aventuri și aniversari, majoritatea oamenilor postează doar cele mai importante momente ale vieții lor.
Dacă lucrurile nu merg atât de bine pentru tine, ai putea fi tentat să compari relația ta cu a lor, iar acest lucru ar putea afecta starea ta de spirit și modul în care îți vezi propria relație.
Dacă ești tentat să verifici postările partenerului tău, să analizezi locațiile în care se află și să urmărești oamenii pe care îi vezi fotografiați cu ei, ai putea să te pregătești pentru o dramă serioasă.
În timp ce rețelele sociale sunt utile pentru a afla despre evenimentele importante din viața partenerului tău, este ușor să duci lucrurile prea departe, mai ales dacă ai câteva îndoieli cu privire la relația ta. Comportamentul obsesiv precum verificarea mesajelor partenerului poate duce rapid la o ceartă urâtă sau o despărțire.
4. Rețelele de socializare pot agrava problemele de imagine corporală
Mulți oameni folosesc rețelele sociale pentru a se posta în ipostaze atractive. Nu este nimic în neregulă cu asta, totuși, dacă ești predispus să te compari cu ceilalți, s-ar putea să ajungi cu o imagine corporală negativă.
Dacă vă stabiliți standarde nerealiste pentru că vă comparați cu ceilalți, relațiile voastre ar putea fi afectate, precum și sănătatea mintală. Când încrederea în sine se scufundă, starea ta de spirit și viziunea ta asupra ta suferă.
5. Postările ar putea cauza neînțelegeri
Când un partener este suspicios că celălalt este secret sau chiar infidel, primul lucru pe care îl face este să verifice contul de socializare al partenerului său. Conturile de pe rețelele de socializare și postările de pe ele ne lasă pe toți vulnerabili pentru că totul este deschis interpretării.
De exemplu, o fotografie cu tine la câteva pahare cu prietenii ar putea fi interpretată ca fiind necinstit cu privire la oamenii care au fost acolo. Dacă postările pe rețelele sociale duc la neînțelegeri între dvs. și partenerul dvs., este probabil să fi devenit victima efectele negative ale rețelelor sociale asupra oamenilor și utilizatorilor.
Dacă partenerul tău se bucură de intimitatea lor mai mult decât tine și tu ai continuat și ai postat acea poză cu el fără să-i întrebi, ai depășit o limită. Deși este contul tău și poți posta ceea ce îți place pe el, este important să te asiguri că partenerul tău nu se va supăra în legătură cu ceva.
Ceea ce ți se pare o postare nevinovată ar putea fi interpretat greșit de partenerul tău. Este atât de ușor să depășiți granițele pe rețelele sociale fără să știți că le-ați depășit.
7. Ar putea stârni gelozia
Dacă ați fost vreodată într-o situație în care vă puneți la îndoială afecțiunile partenerului sau dacă sunteți gelos din fire, rețelele sociale ar putea deveni rapid un instrument dăunător. Sunt modalități de a afla dacă relația ta este sănătoasă, dar nu prin intermediul rețelelor sociale. Dacă vezi ceva pe rețelele de socializare a partenerului tău, cum ar fi ei stând prea aproape de un coleg la serviciu, ar putea apărea sentimente de gelozie și acest lucru va afecta relația ta.
De asemenea, rețelele sociale le permit oamenilor să rămână conectați cu foști și, deși fiecare persoană este diferită, dacă partenerul dvs. actual nu este mulțumit de asta, acest lucru poate duce rapid la o explozie de gelozie.
8. Este o distragere a atenției
Dacă sunteți distras de rețelele sociale și nu vă puteți sătura, relația voastră poate avea de suferit. Dacă puneți preț pe interacțiunile online, mai degrabă decât petrecând timp cu cineva față în față, probabil că ați devenit prea dependent de rețelele sociale ca o ieșire pentru gândurile și sentimentele dvs.
Dacă împărtășești mai mult pe rețelele de socializare decât cu partenerul tău, care s-ar putea să stea chiar lângă tine, este probabil să te simți deconectat în relația ta actuală. Dacă atât tu, cât și partenerul tău petreci timp privindu-ți telefoanele când sunteți împreună, atunci este important să abordăm de ce cedați în fața distracției și ce este ceea ce evitați de fapt.
Gestionând modul în care utilizați rețelele sociale, puteți evita problemele care apar din utilizarea excesivă a platformelor sociale. Dacă vrei ca relațiile tale să funcționeze, este important să-ți lași telefonul deoparte, astfel încât să poți petrece timp cu cei dragi.
Dacă ai fost acuzat că ai cheltuit prea mult pe rețelele de socializare, ar putea fi timpul pentru o detoxifiere. Aceasta înseamnă să faci activități care nu necesită utilizarea telefonului. Această decizie vă va oferi mai mult timp pentru a lucra la construirea de relații și prietenii împlinite.