Nu ne naștem știind cum să susținem dragostea și intimitatea cu un partener. Ca și în cazul atâtor alte abilități de viață, menținerea unei relații sănătoase este ceva ce poți învăța. Aceste aplicații gratuite online și mobile ajută cuplurile să reia legătura între ele și să-și reaprindă dragostea și să comunice mai bine pentru a forma legături puternice.
1. CoBlossom (Android, iOS): Joacă mini-jocuri pentru a-ți consolida relația
CoBlossom preia munca de care trebuie să o depui într-o relație și o transformă într-o serie de mini-jocuri distractive. Ideea este să jucați jocuri cu partenerul dvs. și amândoi acționați ca o echipă care încearcă să câștige.
Odată ce instalați aplicația și vă conectați cu partenerul dvs., avatarurile dvs. vor interacționa între ele, precum și cu obiectele de mediu pentru a începe un joc. Jocurile sunt variate, dar toate servesc obiectivului de a te apropia. De exemplu, vei juca un joc de sfârșit de propoziție pentru a decide cu privire la o activitate comună sau o dată. Sau veți vedea opțiuni pentru activitățile de întâlnire, pe care le puteți accepta sau respinge și veți vedea unde v-ați potrivi amândoi.
Apoi sunt activități menite pentru mai multă reflecție și împărtășire, din nou prezentate ca jocuri. Dacă unul dintre voi își revine amintirile uitându-se la albumul foto din aplicație, celălalt este solicitat să o facă și el. Și amândoi sunteți încurajați urmăriți-vă starea de spirit și împărtășiți-o, fie ca emoji, fie cu detalii suplimentare, dacă ai chef. Acest lucru vă ține pe amândoi conectați pe parcursul zilei când nu sunteți împreună.
Descarca: CoBlossom pentru Android | iOS (Gratuit)
2. Familii construite pentru scop (Web): Ghid de evaluare zilnică a relațiilor și curs online gratuit
Purpose Built Families este o organizație non-profit cu mai multe obiective centrate pe familie, dintre care unul este acela de a învăța cuplurile abilitățile de a menține relații sănătoase. Utilizează un sistem numit PAIRS (Aplicarea practică a abilităților de relație intime) pentru a ajuta partenerii să-și înțeleagă nevoile proprii și ale soțului/soției și să vină cu modalități practice și acționabile de a se întâlni lor.
Site-ul găzduiește o varietate de instrumente pentru cupluri. Testul de evaluare a relației, cu precizie științifică, oferă o privire realistă asupra stării dvs. actuale prin intermediul a șase întrebări. Câteva ghiduri precum „Cinci întrebări pentru clarificarea așteptărilor” sau „Scrisoarea de a renunța la ranchiună” permit o comunicare mai fluidă pentru subiecte dificile. De fapt, puteți descărca gratuit cartea electronică Love Knots, care este o listă detaliată a incidentelor, nodurilor și legăturilor în relație.
Poate cel mai faimos instrument este PAIRS Daily Temperature Reading (DTR). Sistemul spune că cuplurile trebuie să vorbească între ele zilnic (sau aproape zilnic) despre cinci pași critici: aprecierea pentru celălalt, informații noi care afectează ambele, puzzle-uri despre ceva legat de cealaltă persoană, preocupări și recomandări comune și, în sfârșit, dorințele, speranțele și vise. Aplicația online ghidată durează doar 15-20 de minute din timpul dvs. și este foarte recomandată și susținută de ani de aplicare de succes din partea cuplurilor cu probleme.
Dacă vă plac instrumentele deja partajate pe site-ul web principal al Familiilor construite cu scop, puteți lua integral Curs de formare PAIRS online de asemenea. The PERECHI Clasici serialele de pe YouTube sunt un punct de plecare excelent, iar dacă doriți mai multe detalii, căutați playlistul complet PAIRS Training pe același canal.
3. Cuplu (Android, iOS): Înregistrări zilnice și întrebări pentru a vă reconecta în cuplu
Coupleness este o aplicație destul de simplă pentru partenerii care s-au îndepărtat și doresc să reaprindă o conexiune. Se bazează pe două instrumente esențiale pentru a vă readuce pe drumul cel bun cu persoana iubită: o înregistrare zilnică și un jurnal și o întrebare zilnică despre partenerul sau relația dvs.
Înregistrarea zilnică este puțin mai complicată decât majoritatea altor astfel de aplicații. Mai întâi, spui cum a fost ziua ta pe un contor al fericirii, apoi alegi câteva emoji-uri pentru a descrie cum te simți. Apoi, alegeți dintr-o listă de lucruri care vă pot afecta și atingeți plus sau minus pentru a indica dacă a fost pozitiv sau negativ. În cele din urmă, jurnalizează-ți gândurile (completați cu un GIF al zilei). Toate acestea pot fi văzute de partenerul tău, ceea ce sperăm că îl va ajuta să empatizeze cu tine și să se conecteze cu starea ta de spirit.
Apoi, treceți la secțiunea Întrebarea zilei. Această întrebare zilnică îți întreabă ceva despre partenerul tău, relația ta, despre tine, creștere, recunoștință, trecutul și viitorul tău sau subiecte distractive. Puteți alege din una dintre aceste categorii sau puteți alege întrebarea implicită a zilei. De asemenea, puteți vizita întrebările anterioare și puteți răspunde la acestea. Orice actualizare va fi reflectată și în aplicația partenerului dvs., iar acesta poate comenta și răspunsul dvs.
Descarca: Cuplu pentru Android | iOS (Gratuit)
4. Gilly (Android, iOS): Reaprindeți intimitatea fizică prin jocuri și exerciții
Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă cuplurile într-o relație pe termen lung este scăderea intimității fizice. Erin Chen, care deține o diplomă de master în consiliere în domeniul sănătății sexuale de la Universitatea din Sydney, a vrut să ajutați la rezolvarea problemei printr-o aplicație care promite confidențialitate și ușurință pentru cuplurile care împărtășesc gânduri personale profunde și sentimente. Asta e Gilly.
Aplicația recunoaște că intimitatea fizică este atât o activitate jucăușă pentru adulți, cât și modalități de exprimare a iubirii. Denumește actele intime pe care le faci și le dorești drept „delicii” și te îndeamnă cu exerciții. Aceste exerciții pot exprima ceea ce îți dorești partenerului tău, stabilind un timp și un loc împreună să demonstrezi dragoste sau să faci exerciții individuale care te pun într-o stare mentală mai bună intim.
Fiecare exercițiu durează mai puțin de 15 minute și poate fi făcut împreună sau singur. Gilly vă încurajează, de asemenea, să împărtășiți „Note de dragoste”, care practic înseamnă mesaje unul altuia în privat cu amintiri intime, fantezii și afecțiune. Nu vă faceți griji dacă sunteți blocat, aplicația trimite mementouri și solicitări despre ceea ce puteți vorbi.
Gilly este în prezent în versiune beta. Cei interesați pot găsi mai jos linkuri către aplicația Testflight pentru iPhone și iPad și către aplicația Android Beta. Dar vă recomandăm să mergeți mai întâi pe site-ul Gilly pentru a verifica dacă a apărut încă o nouă versiune a aplicației.
Dacă preferați o aplicație non-beta și doriți ceva similar, verificați cum vă poate ajuta Couply să construiți o relație mai sănătoasă.
Descarca: Gilly pentru Android | iOS (Gratuit)
5. Vanilia mea picanta (Web, Android, iOS): Idei de întâlniri romantice, distractive și picante
După mult timp într-o relație, poți rămâne blocat într-o rutină. Nopțile de întâlnire sunt anulate în favoarea treburilor banale și chiar dacă mergi la o întâlnire, este același vechi „film și cină la restaurantul tău obișnuit.” My Spicy Vanilla (MSV) vrea să te iasă din această fază oferindu-ți A varietate de idei de întâlniri romantice.
Ideea din spatele aplicației este să nu mai cădem pe scuza că oricare dintre voi spune că nu vă puteți gândi la ceva diferit de făcut la o întâlnire. MSV oferă idei de întâlniri în trei categorii: romantice, picante și distractive. Veți găsi, de asemenea, idei de întâlniri specializate, cum ar fi aniversari, primele întâlniri, preferatele bărbaților și preferatele femeilor.
MSV oferă pași clari de pregătire pentru fiecare dată, astfel încât să aveți garantat un timp bun și să nu ratați nimic. Cărțile de întâlnire oferă, de asemenea, sfaturi cruciale în cazul în care nu ați mai făcut această activitate înainte. Și există elemente de care ai putea avea nevoie pentru acea dată, care servesc drept linkuri afiliate pentru ca MSV să facă bani.
Descarca: Vanilia mea picanta pt Android | iOS (Gratuit)
Fii cinstit și respectă
Fiecare relație este unică, așa că ești cel mai bun judecător care dintre aceste aplicații ar funcționa cel mai bine pentru a face o conexiune mai bună cu partenerul tău. Dar indiferent pe care o alegeți, aceste principii sunt aceleași: trebuie să faceți alegerea împreună, să comunicați deschis și sincer și să urmați totul fără scuze.