Somnul este esențial pentru sănătatea tuturor. Cu toate acestea, poate fi o sursă de îngrijorare în multe gospodării, deoarece părinții obosiți încearcă să-și aducă copiii în pat și apoi speră cu disperare că vor rămâne adormiți!
Din fericire, există multe gadget-uri și aplicații excelente care vă pot ajuta să evitați acele nopți întrerupte și să vă asigurați că copiii dvs. dorm liniștiți.
Unul dintre cele mai bune gadget-uri pe care le puteți lăsa în siguranță în dormitorul copilului dvs. este aparatul de sunet My Little Morphee, un dispozitiv autonom dispozitiv de somn și calmare care conține aproape două sute de sesiuni de sunet, inclusiv povești, muzică calmantă și natură sunete.
Copiii de până la trei ani pot opera independent acest dispozitiv simplu, fără ecran. Se adresează copiilor de până la 10 ani, care pot trece apoi la aparat de sunet original Morphee.
Un alt dispozitiv pentru dormitorul copilului tău este Rest Mini de la experții inteligenti în somn Hatch. Este un aparat de sunet simplu, cu opt sunete disponibile, inclusiv ocean, ciripit păsări și ploaie.
Puteți controla fiecare caracteristică a Hatch Rest Mini dintr-o aplicație pentru smartphone, permițându-vă să setați cronometre opriți sunetul când copilul dumneavoastră doarme sau porniți-l din nou dacă auziți că se agită în timpul noapte. Există o mulțime de excelente tehnologia somnului pentru copii.
3. Utilizați Amazon Echo ca lumină de noapte
Luminile de noapte pot fi un confort pentru copiii care au probleme cu somnul, iar dacă aveți o Amazon Echo dispozitiv, este ușor de făcut activați o abilitate Alexa numită Night Light, care va transforma inelul luminos din partea de sus a Echo sau Echo Dot într-o lumină de noapte. Această abilitate gratuită poate fi setată pe un cronometru sau dezactivată prin comandă vocală.
Există un bonus la utilizarea acestei lumini reconfortante. Având un dispozitiv Echo în dormitorul copilului tău, îi poți cere lui Alexa să redea sunete de somn sau muzică liniștitoare la culcare sau noaptea.
Poti de asemenea cereți Asistentului Google să citească o poveste înainte de culcare dacă preferați să utilizați dispozitivele Google.
4. Copii Moshi
Există multe aplicații de meditație care te ajută să adormi, dar premiatul Moshi înseamnă mai mult decât doar meditație.
Moshi este conceput pentru a ajuta copiii de toate vârstele pe tot parcursul nopții cu peste 85 de ore de sunete de somn, meditații și muzică. Există, de asemenea, multe povești care prezintă personaje pe care copiii tăi le vor iubi, cu naratori de seamă precum Goldie Hawn.
Fiecare secțiune oferă ajutoare atât pentru culcare, cât și pentru trezirea în timpul nopții, așa că, sperăm, dacă somnul copilului tău este perturbat, îl poți ajuta să se retragă din nou rapid. Setările vă permit să buclați și să redați elemente, astfel încât să puteți lăsa sunetele de somn redate pe tot parcursul nopții, dacă este necesar.
Descarca: Moshi Kids pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
5. Cel mai somnoros
Sleepiest: Sleep Meditations este similar cu Moshi Kids, dar și adulții vor adora această aplicație. Sleepiest este conceput pentru dispozitivele Apple și vă oferă ție și micuțului tău peste o sută de povești înainte de culcare și 150 de sunete de somn pentru a te ajuta să treci peste noapte.
În aplicație, veți găsi Koko Sleep, o secțiune de podcast plină de povești pentru copii, care este actualizată la fiecare câteva zile, astfel încât există întotdeauna conținut proaspăt pe care să-l explorați împreună.
Utilizatorilor adulți le vor plăcea funcțiile inteligente de urmărire a somnului, dar Sleepiest conține o serie bogată de conținut de ajutor pentru somn pentru copiii tăi.
Descarca: Cel mai somnoros pentru iOS (gratuit, abonament disponibil)
6. BetterSleep
Deși BetterSleep este subtitrat Sleep Tracker în magazinele de aplicații, aceasta este doar o parte a poveștii. BetterSleep (numit anterior Relax Melodies) include funcții excelente de urmărire a somnului.
Dar cel mai atrăgător element pentru copiii tăi este catalogul vast de sunete de somn pe care le poți combina pentru a crea mixuri de sunet unice. Cu fiecare zgomot natural calmant inclus, împreună cu unele neobișnuite (cum ar fi bondarii sau caii care trap), fiecare membru al familiei tale își poate crea propria coloană sonoră pentru somn.
Există mai mult de o sută de povești de somn, iar părinții pot folosi cronometre pentru a controla totul.
Descarca: BetterSleep pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
7. Zgomot alb Sunete de somn
White Noise Sleep Sounds by Sleep Pillow este plin de sunete de somn de înaltă calitate pentru a ajuta copilul să se relaxeze și să doarmă sănătos. Și, deoarece imaginile frumoase ale naturii denotă toate sunetele, chiar și copiii mici își pot alege preferatele atingând imaginea pe care o doresc.
Aplicația gratuită vă permite să amestecați până la trei sunete împreună. Abonați-vă pentru a avea acces la întregul catalog de sunet și la mixuri nelimitate, cronometre și un ceas cu alarmă.
Descarca: Sunete de somn pentru iOS | Sunete de somn cu zgomot alb pentru Android (gratuit, abonament disponibil)
8. Zgomot alb Sunete de somn profund
Sunete de somn profund White Noise este ultima aplicație pe care copilul dumneavoastră o poate folosi pentru un sunet reconfortant, pentru a-l calma și a-l ajuta să adoarmă din nou. Catalogul gratuit are aproximativ 30 de sunete, dar puteți face upgrade la un abonament pentru a accesa un catalog mai extins, cu tot ce este prezentat în sunet stereo 3D îmbunătățit.
Această aplicație ar putea fi la îndemână dacă aveți copii mici, deoarece conține câteva cântece de leagăn frumoase și o serie de sunete zgomotoase și zgomotoase menite să reproducă experiența de a fi în pântece.
Descarca: Sunete alb de somn profund pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
9. Dormita
Slumber oferă o colecție de povești de somn ultra-relaxante, inclusiv loturi concepute special pentru copii.
Alegeți din catalog și adăugați efecte de fundal potrivite poveștii în timp ce ascultați. Puteți controla nivelurile de sunet, astfel încât vocea povestitorului să nu fie copleșită. Odată ce povestea s-a terminat, sunetele ambientale pot continua atât timp cât doriți. Așadar, îți poți trimite copilul să doarmă ascultând o poveste, știind că sunetele pe care le-a ales îl vor liniști atâta timp cât este nevoie.
Există 20 de povești în biblioteca gratuită, dar vă puteți abona pentru catalogul complet.
Descarca: Somn pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
10. Ciclul de somn: Urmăritorul somnului
Multe aplicații de somn conțin unele elemente de urmărire a somnului. Dacă doriți să urmăriți cât de bine doarme copilul dvs., Sleep Cycle este un tracker gratuit și simplu, care va face treaba fără ca acesta să fie nevoie să poarte niciun dispozitiv pe tot parcursul nopții. În schimb, microfonul telefonului sau al tabletei acționează ca un înregistrator de somn, permițând Sleep Cycle să utilizeze analiza sunetului pentru a identifica stările de somn.
Sleep Cycle poate fi folosit ca un ceas cu alarmă blând, trezindu-vă copilul ușor din somn, simțind când ciclul său de somn a atins o fază de somn ușor.
Descarca: Ciclul somnului: Trackerul somnului pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
Maximizați sănătatea somnului copilului dvs. folosind tehnologia
Din momentul în care capul lor lovește perna și până când se trezesc, poți folosi unul dintre aceste instrumente excelente pentru a ajuta la maximizarea somnului copiilor tăi. Este reconfortant să știi că, dacă se trezesc noaptea, există strategii pe care copiii tăi le pot folosi pentru a se calma și a adormi din nou. Acest lucru vă va ajuta și să aveți un somn mai bun!
