De la progresele în telesănătate până la noile gadgeturi și aplicații medicale care vă motivează să trăiți o viață mai sănătoasă, 2022 a văzut apariția unei noi tehnologii de wellness interesante, în special în categoriile de produse de nișă. Cu toate acestea, cele mai interesante tendințe de wellness provin din adoptarea și maturizarea crescută a tehnologiei existente.
Tehnologia de fitness mai inteligentă, progresele în aplicațiile de mindfulness și meditație și îmbunătățirile în urmărirea somnului au fost trei dintre cele mai interesante tendințe de sănătate tehnologică în 2022. Acestea nu numai că s-au aprins anul trecut, dar există încă o cantitate incredibilă de potențial de creștere, iar aceste tendințe vor continua probabil până în 2023 și mai departe.
Tehnologie de fitness mai inteligentă
Tehnologia fitness există de ceva vreme și când te gândești la toate produsele de fitness conectate la internet, cum ar fi cântare, sticle de apă, sărituri frânghii și dispozitive de metabolism, se pare că orice produs poate fi făcut să fie „inteligent” prin construirea unei conexiuni Wi-Fi și adăugând o liniuță (sau o mulțime) de marketing. Dar unele produse arată ce poate face tehnologia de fitness cu adevărat inteligentă.
Două dintre cele mai importante tehnologii de fitness purtabile au câștigat îmbunătățiri semnificative în 2022, și anume trackere de fitness și ceasuri inteligente. De exemplu, Apple a lansat mai multe caracteristici watchOS 9 legate de sănătate.
Între timp, Galaxy Watch5 și Galaxy Watch5 Pro de la Samsung vin acum echipate cu un senzor BioActive, care oferă măsurători precise, în timp real, a compoziției corporale prin utilizarea impedanței bioelectrice avansate analiză. Cu alte cuvinte, poate măsura cât de mult din corpul tău este format din grăsime față de mușchi și apă, în cazul în care te întrebi.
Tehnologia de fitness mai inteligentă în dispozitivele portabile vă oferă o mai bună înțelegere a sănătății și a stării de bine de zi cu zi și vă ajută să le îmbunătățiți cu informații utile.
Nu numai că trackerele și ceasurile inteligente au devenit mai inteligente, ci și altele produse de fitness inteligente—cum ar fi oglinzile inteligente de fitness pentru sala de sport de acasă — îmbunătățite, de asemenea. Printre alte caracteristici, oglinzile de fitness pot afișa un antrenor digital ale cărui indicații le puteți urma în timpul unui antrenament. Cu ajutorul AI, unele oferte precum Tempo Studio și Tonal vă poate ajuta să vă corectați formularul pe măsură ce vă antrenați.
Deși aceste produse există de câțiva ani, creșterea lor în 2022 a fost vizibilă. Cercetare și piețe (prin Business Wire) prezice că piața de echipamente de gimnastică conectată din America de Nord va ajunge la 1 miliard de dolari până în 2028, față de 217 milioane de dolari în 2021. Acest nivel de creștere prognozat este uluitor.
În timp ce piața este în creștere, la fel este și biblioteca de exerciții disponibilă cu fiecare ofertă de produs. Dispozitivul Lululemon Mirror, care a fost recent redenumit Lululemon Studio, se mândrește acum cu peste 10.000 de clase. În plus, deoarece aceste dispozitive sunt conectate la internet, funcțiile sunt adăugate în mod continuu pentru a le face și mai inteligente, în timp ce economiile de scară ar trebui să le facă și mai ieftine.
Progrese în Meditație și Tehnologia Mindfulness
Aplicațiile și dispozitivele de meditație nu sunt noi, dar, la fel ca tehnologia de fitness, acest spațiu continuă să crească și să se maturizeze. Conform Tehnologii Skyquest, piața globală a aplicațiilor de meditație a fost evaluată la aproape 2 miliarde de dolari în 2021 și se preconizează că va avea o valoare de 7 miliarde de dolari până în 2028.
În noiembrie 2022, populară aplicație de mindfulness Calm a anunțat un parteneriat cu FIFA pentru a oferi o reducere de 50% pentru persoanele care se înscriu în timpul Cupei Mondiale – o înțelegere cu o acoperire potențială mai mare decât o reclamă pentru Super Bowl. Dacă ați crezut că mindfulness și meditația erau populare înainte, 2022 a cunoscut niveluri fără precedent de tendință – și din motive întemeiate.
Mindfulness și meditație aplicațiile sunt excelente pentru a reduce anxietatea și stresul și dezvoltarea unei mentalități mai calme pentru a vă ajuta să faceți față vieții. De aceea s-ar putea să fi fost atras de ele în primul rând.
Cu toate acestea, pe măsură ce piața se maturizează, au apărut aplicații de mindfulness și meditație care fac mai mult decât să vă cer să vă concentrați asupra respirația dvs. sau practicați bunătatea iubitoare față de ceilalți (ambele sunt fundamentale pentru practica obișnuită a meditației). Pe măsură ce oamenii devin mai fluenți în meditație și atenție, au început să caute aplicații care oferă învățături mai profunde și mai bogate.
De exemplu, cel Trezirea aplicația, creată și gestionată de intelectualul public și cercetătorul în neuroștiință Sam Harris, oferă meditații ghidate și exerciții de concentrare, cum ar fi cele care antrenează atenția asupra respirației sau corpului tău. Aplicația oferă, de asemenea, o explorare profundă a conceptelor din spatele și practica non-dualismului, precum și perspective asupra naturii realității.
Waking up a prezentat și prima sa retragere live în aplicație în 2022, care a atras zeci de mii de participanți, demonstrând cererea pentru experiențe de meditație mai semnificative.
Vă puteți aștepta ca și mai mulți nemeditatori să ridice o pernă și să înceapă o călătorie de mindfulness descărcând unul dintre multele aplicații populare de meditație disponibil. Între timp, vă puteți aștepta, de asemenea, ca aplicațiile de meditație să se adreseze din ce în ce mai mult meditatorilor experimentați, oferind forme mai diverse de practici de meditație.
Îmbunătățiri ale tehnologiei de urmărire a somnului
Urmărirea somnului este încă o altă tehnologie care era departe de a fi nouă în 2022, dar companiile au lansat noi și dispozitive și software îmbunătățite care fac urmărirea somnului mai detaliată și mai valoroasă pentru mai mulți oameni ca niciodată inainte de.
De exemplu, caracteristicile dispozitivelor portabile, cum ar fi Profilurile de somn Fitbit si Aplicația Apple Watch Sleep, continuă să câștige popularitate deoarece pot monitoriza mișcările corpului, precum și ritmul cardiac pentru a face o presupunere rezonabilă despre calitatea somnului tău. În 2022, au debutat mai multe inovații în tehnologia de urmărire a somnului, care ar putea continua să extindă accesibilitatea și utilitatea acestei practici.
De exemplu, cel Amazon Halo Rise a devenit primul instrument de urmărire a somnului fără contact care vă urmărește și monitorizează mișcarea și tiparele respiratorii. Dispozitivul folosește un senzor de energie scăzută care emite și primește un semnal radio de putere redusă pentru a determina când ești în pat. De asemenea, folosește acest senzor pentru a măsura mișcarea corpului tău. Apoi, folosește un set mare de date clinice pentru a analiza modul în care tiparele de respirație se potrivesc cu etapele de somn.
Amazon Halo Rise înțelege ciclurile tale de somn și te trezește cu o lumină de trezire în timpul celui mai ușor stadiu al somnului. Alți senzori din dispozitiv măsoară temperatura, umiditatea și lumina ambientală.
De asemenea, mai multe companii avansează tehnologia de urmărire a somnului. Apple a anunțat un parteneriat cu NightWare Aplicația PTSD, care va veni preinstalată pe Apple Watches special desemnate pe care pacienții le primesc împreună cu rețetele lor. Aplicația și dispozitivul sunt concepute pentru a funcționa împreună pentru a perturba coșmarurile pe măsură ce acestea se întâmplă.
Această tehnologie este atât de promițătoare încât U.S. Food and Drug Administration a acordat NightWare statutul de „renovare”, care este rezervat pentru viața în pericol sau afecțiuni debilitante ireversibile în care există o nevoie medicală nesatisfăcută și dovezi clinice preliminare demonstrează că tratamentul poate avea ca rezultat îmbunătăţire. Este o afacere destul de mare.
Fiind unul dintre, dacă nu cel mai important, aspecte ale bunăstării umane, nu ar trebui să fie surprinzător faptul că tehnologia de urmărire a somnului va continua să crească și să se maturizeze.
Urmărește în continuare aceste tendințe de sănătate tehnică din 2022
În 2022, tehnologia wellness a continuat să crească. Deși au apărut multe produse noi, cele mai mari tendințe au fost creșterea și maturizarea tehnologiei de fitness inteligente existente, meditația și atenția și tehnologia de urmărire a somnului. Acestea sunt produsele și cazurile de utilizare care vor continua să redefinească fitnessul și sănătatea generală a consumatorilor.