De când a apărut pentru prima dată în gama de produse Apple în 2015, Apple Watch a aspirat să fie mai mult decât un instrument convenabil pentru a vă verifica mesajele, a efectua apeluri și a spune ora. Cu fiecare an care trece, Apple Watch devine din ce în ce mai eficient ca ajutor pentru sănătate și fitness.
În 2022, Apple a introdus trei modele noi de Apple Watch și o actualizare majoră de software care să le însoțească. Iar dezvoltările hardware și software pe care Apple le-a introdus în 2022 nu sunt doar o veste grozavă pentru rutina ta de sănătate și fitness; ar putea salva vieți.
Noi funcții de sănătate introduse în watchOS 9
Măr a introdus watchOS 9 în septembrie 2022 ca o actualizare gratuită pentru Apple Watch Series 4 și ulterioare. watchOS 9 include o gamă largă de funcții și îmbunătățiri pentru sănătate și fitness.
1. O aplicație de antrenament îmbunătățită
Succesul Apple Fitness+ a fost determinat de valorile personalizate în timp real disponibile utilizatorilor în timpul antrenamentelor de la Apple Watch. În watchOS 9, Apple a rafinat și îmbunătățit cantitatea și calitatea datelor de fitness disponibile prin Apple Watch. Caracteristicile noi includ:
- Zone de ritm cardiac care vă permit să monitorizați intensitatea antrenamentului.
- Date Cardio Recovery pentru a arăta cât de repede vă recuperați după un antrenament. Acesta este un indicator util al sănătății cardiovasculare.
- Antrenamente personalizate pe Apple Watch, permițându-vă să vă structurați propriile antrenamente cu intervale de odihnă.
- Noi tipuri de alerte, inclusiv ritmul cardiac, ritmul și puterea, pentru a vă ghida prin antrenament.
- Un afișaj îmbunătățit care vă oferă date mai detaliate în timpul antrenamentului.
2. Suport pentru antrenament multisport și îmbunătățiri specifice sportului
Apple a introdus suport pentru antrenamentul multisport în watchOS 9, oferind triatleților instrumentul perfect pentru a-și urmări și analiza performanța pe măsură ce schimbă între discipline. Alergătorii vor adora noile valori oferite de watchOS 9, inclusiv lungimea pasului, timpul de contact cu solul, și Pacer Experience, care vă oferă un ritm de alergare și vă permite să concurați împotriva celor mai buni timp. Există, de asemenea, asistență pentru înotători, cu antrenamente de înot în piscină și detectare a plăcii.
3. Urmărirea istoricului AFib
De la Apple Watch Series 4, în hardware-ul dispozitivului au fost incluși senzori de inimă care pot identifica potențiale semne de fibrilație atrială (AFib). watchOS 9 a văzut introducerea noii caracteristici AFib History.
Acum, dacă sunteți diagnosticat cu AFib, puteți analiza cât de des ritmul cardiac prezintă semne ale acestei nereguli și puteți urmări aceste informații în aplicația Sănătate. Include, de asemenea, factori de stil de viață care ar putea fi influențat AFib.
4. Etapele somnului pe watchOS 9
Urmărirea somnului era deja o caracteristică importantă a Apple Watch. Etapele somnului, introduse în watchOS 9, vă permite să culegeți date detaliate despre toate etapele diferite ale somnului dvs., cum ar fi REM, Deep Sleep și Core Sleep. Le puteți analiza în aplicația Sănătate de pe iPhone pentru a oferi o imagine mult mai detaliată a calității somnului.
5. Aplicația pentru medicamente pe Apple Watch
O nouă aplicație pentru medicamente pe watchOS 9 și iOS 16 vă permite să urmăriți și să vă gestionați cu ușurință medicamentele și suplimentele. Puteți crea programe și puteți primi mementouri pentru a vă lua medicamentele la anumite ore.
Noi caracteristici de sănătate ale Apple Watch Series 8
The Apple Watch Series 8 și-a făcut debutul în septembrie 2022 alături de Apple Watch SE (a doua generație) și Apple Watch Ultra. În multe privințe, acest model este similar cu ceasul din Seria 7 din anul precedent, dar două noi caracteristici de sănătate încorporate în hardware îl diferențiază.
1. Detectarea accidentului cu apeluri SOS de urgență
Detectarea blocării cu apeluri SOS de urgență este o funcție nouă pentru Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (a doua generație) și Apple Watch Ultra. Este conceput pentru a detecta dacă ați fost implicat într-un accident grav într-un vehicul. Apple Watch va suna o alarmă și va afișa o alertă cu un glisor pentru Apel de urgență.
Dacă nu puteți răspunde după 20 de secunde, dispozitivul va apela automat serviciile de urgență. Și, dacă ați adăugat persoane de contact de urgență, va trimite, de asemenea, un mesaj pentru a le informa despre accidentul dvs. de mașină și pentru a vă împărtăși locația. Detectarea accidentelor este doar una dintre câteva Funcții Apple Watch care îți pot salva viața.
2. Senzor de temperatură pentru a ajuta femeile să urmărească ciclurile menstruale și de ovulație
Apple Watch 8 și Apple Watch Ultra dispun de un nou senzor de temperatură la încheietura mâinii, care îți prelevează temperatura la fiecare cinci secunde în timp ce dormi. Algoritmii folosesc aceste date pentru a furniza o temperatură de bază a încheieturii mâinii și pentru a căuta orice modificări nocturne.
Aceste date de temperatură au potențialul pentru tot felul de utilizări în viitor. În prezent, este un beneficiu deosebit pentru femeile care pot folosi temperatura încheieturii mâinii pentru a obține estimări retrospective ale ovulației și previziuni ale perioadei în aplicația Sănătate.
Funcții suplimentare de sănătate și fitness exclusive pentru Apple Watch Ultra
Foarte impresionant Apple Watch Ultra, introdus și în septembrie 2022, împărtășește caracteristicile hardware ale Apple Watch 8, iar ambele ceasuri beneficiază de software-ul watchOS 9. Cu toate acestea, Apple Watch Ultra este conceput pentru sport și activități în aer liber și se mândrește cu capacități unice suplimentare pentru a vă ajuta în aventurile voastre.
1. Indicator de adâncime și aplicație
The Aplicația Depth pe Apple Watch Ultra vă ajută să vă urmăriți activitatea sub apă. Măsoară temperatura apei, adâncimea și durata sub apă, făcându-l perfect pentru snorkeling și scuba diving.
2. Sirenă
O altă caracteristică exclusivă a Apple Watch Ultra este sirena sa de 86 de decibeli, despre care Apple spune că poate fi auzită până la 600 de metri distanță. Când este declanșată, sirena va suna continuu până când o opriți sau ceasul se epuizează bateria. Puteți utilizați sirena Apple Watch Ultra pentru a alerta pe oricine din apropiere dacă sunteți în dificultate și aveți nevoie de ajutor.
3. Aplicație precisă pentru GPS și busolă cu frecvență dublă
Apple Watch Ultra oferă GPS cu frecvență duală, cu GPS L1 și L5 combinat într-un nou design de antenă. Acest lucru oferă un semnal mai consistent și o precizie mai mare în urmărirea locației. Potrivit Apple, Apple Watch Ultra oferă cel mai precis GPS în medii urbane dense.
GPS-ul alimentează aplicația Compass de la Apple Watch Ultra, care oferă o mulțime de date, inclusiv longitudine, latitudine, altitudine și înclinație, toate actualizate în mod constant pe măsură ce vă deplasați.
Caracteristicile de sănătate în continuă evoluție ale Apple Watch
Se pare că în Apple Watch Ultra și watchOS 9, Apple a conceput într-adevăr cel mai bun partener pentru sănătate. Când adăugați inovațiile din 2022 la suita deja impresionantă de funcții de sănătate și fitness oferite pe Apple Uitați-vă, este clar că Apple continuă să inoveze și să evolueze potențialele utilizări ale tehnologiei sale portabile în întreaga sa alinia.
De la sprijinirea aventurilor de scufundări și alpinism la munte până la asistență după accidente de mașină, 2022 a oferit utilizatorilor Apple Watch un set larg de inovații în materie de sănătate și fitness. Este interesant să luăm în considerare ce ar putea include următoarea iterație a Apple Watch.