Săritul coarda este o modalitate rapidă de a-ți face inima să bată și de a arde calorii fără aproape niciun echipament necesar. Încercați aceste aplicații pentru un antrenament grozav.
Săritul cu coarda este o modalitate excelentă de a vă crește ritmul cardiac, de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și de a îmbunătăți coordonarea și echilibrul. Dacă doriți să vă duceți antrenamentele de săritură cu coarda la următorul nivel, atunci luați în considerare utilizarea uneia dintre numeroasele aplicații disponibile pentru a rămâne motivat și pentru a vă urmări progresul. Săriți, săriți și săriți în drum spre o fitness mai bună în cel mai scurt timp.
1. Maestru de sărituri pe coarda
Numărați automat salturile cu telefonul dvs. folosind aplicația gratuită Jump Rope Master. Pur și simplu loviți start butonul și începe să sari.
În timp ce te antrenezi, aplicația afișează săriturile tale totale, timpul și săriturile estimate pe minut (JPM). Există chiar și un ecran cu statistici care arată un grafic cu JPM estimat, precum și timpul petrecut în fazele de încălzire, ardere, durată sau extreme ale antrenamentului.
De asemenea, se poate integra cu Apple Health pentru a vă urmări cardio. Pentru o modalitate simplă de a ține pasul cu antrenamentele de săritură cu coarda, aplicația Jump Rope Master este o alegere fantastică.
Descarca: Jump Rope Master pentru iOS (Gratuit)
2. YaoYao-Sărit frânghie
Folosește-ți telefonul, Apple Watch sau chiar AirPod-urile pentru a-ți număra salturile cu această aplicație distractivă. YaoYao Jump Rope facilitează urmărirea antrenamentelor cu numeroasele sale opțiuni.
Cu feedback vocal încurajator, un contor de sărituri în direct și o mulțime de statistici pentru a vă ajuta să vă monitorizați progresul, această aplicație oferă multe funcții pentru a vă menține obiceiul de sărit cu coarda.
Descarca: YaoYao-Sărit frânghie pentru iOS ($3)
3. Jump Rope Dudes TV
Accesul la sute de videoclipuri distractive de antrenament face ca aplicația Jump Rope Dudes TV să fie o explozie. Există o mulțime de videoclipuri atât pentru începători, cât și pentru cei mai experimentați.
Începeți cu Provocarea de 7 zile pentru începători pentru a vă obișnui cu antrenamentele și a vă perfecționa abilitățile de sărit cu coarda. De acolo, explorați colecția gigantică de videoclipuri a aplicației, inclusiv antrenamente zilnice, un program de antrenament pentru întregul corp și chiar o selecție de videoclipuri YouTube fără publicitate.
Cu peste 600 de antrenamente disponibile, este o resursă bogată pentru oricine dorește să facă din acest antrenament cardio o parte din rutina lor zilnică.
Descarca: Jump Rope Dudes TV pentru iOS (gratuit, abonament disponibil)
4. Jumpr – Coarda de săritură virtuală
Pune-ți telefonul pe podea și folosește coarda de săritură generată de AI a aplicației Jumpr pentru antrenamente. Cel mai bine, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la împiedicarea. Deschideți aplicația Jumpr, apoi selectați A sări coarda caracteristică. Retrageți-vă de pe telefon până când vă aliniați cu conturul în formă de om proiectat pe ecran.
Odată ce sunteți în cadru, începeți să săriți și urmăriți cum apare frânghia virtuală. Un contor din colțul din dreapta sus al ecranului ține evidența sărituri.
La sfârșitul antrenamentului, ecranul de activități afișează numărul total de sărituri, durata, viteza maximă și viteza medie. Pe lângă coarda de săritură, vă puteți juca și cu un fotbal virtual și un hula-hoop.
Împreună cu frânghii inteligente pentru sărituri, opțiunea virtuală este o altă modalitate de a obține beneficiile acestui antrenament tradițional fără a fi nevoie să numărați fiecare salt din cap. Vă puteți concentra doar pe exercițiu. Pentru un antrenament cu coarda minus coarda reală, aplicația Jumpr este o modalitate distractivă și interactivă de a folosi tehnologia AI. Cât timp poți ține pasul cu o dâră de săritură cu coarda?
Descarca: Jumpr pentru iOS (Gratuit)
Începeți-vă călătoria de fitness cu cele mai bune aplicații Jump Rope pentru iOS
Îmbunătățiți-vă cardio-ul – și distrați-vă în același timp – cu aceste aplicații pentru săritura de coarda special pentru iOS. Aceste aplicații nu numai că ușurează urmărirea numărului de sărituri și progresul, dar adaugă și un nivel suplimentar de entuziasm rutinei tale de antrenament. Este un alt mod tehnologia vă poate ajuta să faceți mai mult exercițiu. Indiferent dacă doriți să creșteți serios numărul de sărituri sau pur și simplu să vă bucurați de săritul cu coarda mai des, cele mai bune aplicații de săritură cu coarda profită la maximum de această activitate care nu necesită deloc mult echipament.