Comparând caracteristicile comunității a 4 abonamente populare yoga

Yoga nu se referă doar la mișcarea fizică și la beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea anxietății și stresului, flexibilitate și forță sporite, mobilitate îmbunătățită și un impact pozitiv asupra sănătății mintale. Yoga înseamnă, de asemenea, crearea unui sentiment de conexiune. În timp ce practica yoga este adesea o activitate individuală, există întotdeauna o legătură cu comunitatea mai largă de yoga - cu toți cei reuniți de yoga în sine.

Pentru a găsi o comunitate de yoga care se potrivește nevoilor dvs., consultați aceste platforme de yoga populare și ceea ce au de oferit.

1. Cele mai bune comunități gratuite de yoga: Yoga cu Adriene și Kula

Yoga cu Adriene este un canal YouTube de lungă durată și foarte popular. Deținută și găzduită de instructorul de yoga, Adriene Mishler, Yoga With Adriene a invitat yoghinii și începătorii să i se alăture pe saltea de yoga din 2012.

Cu o comunitate globală de peste 12 milioane de abonați, Yoga With Adriene este un loc minunat pentru a găsi și a te alătura unei comunități de yoga gratuit. Adriene creează obișnuit provocări și serii de yoga și își încurajează abonații să se implice. Secțiunea de comentarii a videoclipurilor canalului este foarte activă și este posibil să vă faceți prieteni acolo.

Dacă sunteți după o comunitate de yoga cu adevărat dedicată, totuși, s-ar putea să doriți să vă îndreptați atenția către Kula de Yoga cu Adriene. Tradus literal din sanscrită pentru a însemna „comunitate” sau „comunitatea inimii”, platforma Kula (inclusiv aplicația mobilă) este dedicat exclusiv conversației despre yoga vie pe și în afara acestuia mat. Este gratuit să vă alăturați și să îl utilizați și poate fi un excelent însoțitor al comunității pentru Yoga With Adriene.

Descarca: Kula de Yoga Cu Adriene pentru Android | iOS (Gratuit)

2. Cel mai bun pentru a te simți implicat în cursurile live: Glo

Glo este o platformă și o aplicație de yoga și meditație pe bază de abonament, cu cursuri și sesiuni predate de profesori de renume mondial.

Indiferent dacă vă înscrieți la cursuri prin intermediul aplicației desktop sau mobile, vă puteți aștepta la următoarele de la Glo:

• Cursuri de înaltă calitate. Toate cursurile — la cerere sau live, yoga sau Pilates — sunt predate de instructori cu experiență.
• Experiență personalizabilă. Stilul de yoga, nivelul, durata, concentrarea, profesorul — îți denumești preferințele și Glo te va oferi! Personalizarea înseamnă că puteți găsi o sesiune care nu numai că se potrivește nevoilor dvs., ci și dispoziției dvs. zilnice.
• Descărcați cursurile din aplicație. Aplicația Glo yoga vă permite să descărcați cursurile preferate pe telefon, astfel încât să puteți exersa fără conexiune.
• Accesibilitate. Subtitrările, descrierile audio și subtitrările fac Glo foarte accesibil pentru mulți utilizatori.
• Cursuri live. Alăturați-vă la cursuri live și experimentați un sentiment de comunitate.

Glo are un bun simț al comunității față de platforma sa – puteți vedea câți alți utilizatori Glo s-au înscris la un curs viitor și câți practică un curs live în momentul transmiterii în flux. De asemenea, sunteți invitat să vă alăturați conversației comunității, lăsând comentarii publice și feedback după ce participați la o clasă.

În comparație cu platforma solidă și dedicată a comunității de yoga a lui Kula, Glo are mai puțin de oferit. Cu toate acestea, a face parte din comunitatea Glo vă poate ajuta să vă simțiți conectat cu alți membri din întreaga lume, precum și cu profesorii, într-un mod mai relaxat.

Descarca: Glo | Yoga și meditație pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

3. Cel mai bun pentru o comunitate de sprijin: Alo Moves

The Alo Moves platforma oferă o varietate de cursuri de yoga, inclusiv Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa și multe altele. Este un loc grozav găsiți tipul potrivit de yoga pentru obiectivele dvs, deoarece puteți filtra cursurile după stilul de yoga, dificultate și intensitate.

Totuși, Alo Moves nu este doar pentru yoghini; puteți accesa și cursuri de fitness (think force, pilates, barre, HIIT și multe altele), practici de mindfulness (inclusiv meditația, respirația și reiki) sau îmbunătățirea abilităților specifice (cum ar fi flexibilitatea, mobilitatea și yoga ipostaze).

În ceea ce privește aspectul comunitar al Alo Moves, platforma online oferă următoarele:

• Împărtășește-ți sesiunile de yoga. Alo Moves are o zonă dedicată în care vă puteți înregistra antrenamentele. Alege-ți activitatea, adaugă note despre cum a mers, înregistrează data, adaugă o fotografie (dacă acesta este gemul tău) și dă clic Post pentru a împărtăși comunității Alo Moves. Alți membri pot aprecia și comenta feedul dvs.
• Implicați-vă în zona comunitară. Pentru fiecare clasă sau serie la care participați, există o filă de comunitate pentru a interacționa cu alți membri Alo Moves. Vă puteți înregistra sesiunea aici și puteți aprecia și comenta contribuțiile altor membri, oferind un sentiment de susținere a comunității.
• Urmărește (și împrietenește-te) cu alți utilizatori Alo Moves. De asemenea, puteți urmări alți membri pe Alo Moves, care este o modalitate excelentă de a vă conecta cu adevărat și de a vă implica în comunitatea yoga.

În general, Alo Moves oferă o comunitate vastă pentru fanii yoga și alte grupuri de mișcare cu care să vă conectați. Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune aplicații iPhone pentru yoga care oferă o atmosferă comunitară.

Descarca: Alo se mișcă pentru iOS (gratuit, abonament disponibil)

4. Cel mai bun pentru o comunitate all-inclusive: The Underbelly

Platforma de yoga Underbelly a fost creat de Jessamyn Stanley – un profesor de yoga și un avocat pozitiv pentru corpul – pentru a oferi un spațiu sigur pentru toate corpurile care doresc să practice yoga și mișcarea. Este o platformă de yoga care ține de sănătate în centrul ei și este o alegere sigură pentru oricine dorește să practica yoga fără a te concentra pe pierderea în greutate.

Puteți accesa cursuri de yoga pe desktop și prin aplicație, începând cu o perioadă de încercare gratuită de 14 zile. Clasele sunt împărțite în categorii elementare (Aer, Pământ, Foc și Apă) și veți găsi, de asemenea, videoclipuri ghidate de respirație și meditație de încercat.

Comunitatea Underbelly se extinde dincolo de platforma dedicată yoga. Vă puteți implica în comunitatea The Underbelly în următoarele moduri:

• YouTube. Găsiți mai mult conținut pe Canalul YouTube al lui Jessamyn Stanley și interacționează cu comunitatea ei de yoga prin fila comunitate, interacționează în timpul streamurilor live și chat în comentariile despre videoclipurile ei încărcate.
• Facebook.The Underbelly este activ pe Facebook și are un grup comunitar dedicat, „Burtile.” Urmăriți sau alăturați-vă pentru a interacționa cu alți membri ai comunității The Underbelly și primiți invitații la evenimentele The Underbelly.
• Instagram. Conversația, motivația și comunitatea yoga prosperă și ele Pagina de Instagram a lui Underbelly.

The Underbelly este o comunitate grozavă la care să vă alăturați dacă sunteți în căutarea unei experiențe de yoga care să includă corpul și să se concentreze pe sănătate, pe care să o împărtășiți cu alții.

Descarca: Burta pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

Alegerea celei mai bune comunități de yoga pentru nevoile tale

Platformele de yoga de mai sus oferă toate un aspect comunitar abonamentelor lor. Dacă nu ești sigur care este pentru tine, gândește-te la obiectivele tale. Dacă doriți să vă alăturați conversațiilor serioase despre Yoga, atunci Kula by Yoga With Adriene ar putea fi potrivit. Pe de altă parte, dacă căutați o comunitate foarte susținătoare, atunci puteți încerca Alo Moves.

Deoarece toate platformele de yoga de mai sus oferă teste gratuite, aveți puțin de pierdut dacă le încercați pe fiecare pentru a găsi cea mai bună comunitate de yoga pentru dvs.