Cerneala electronică poate face citirea, scrierea și desenul mai confortabile. Aflați mai multe despre beneficiile potențiale ale acestei tehnologii pentru sănătate.
Ecranele cu cerneală electronică nu se mai limitează la cititoare electronice precum Kindle. reMarkable a inaugurat un gen de tablete de scris cu cerneală electronică. Light Phone II este un telefon cu cerneală electronică. Și Onyx a poziționat Boox Tab Ultra ca o tabletă cu cerneală electronică.
E-ink este de nișă, dar mulți oameni adoptă tipul de afișaj special pentru beneficiile pentru sănătate și stilul de viață. Care sunt câteva dintre modalitățile prin care un afișaj cu cerneală electronică vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de bine?
1. E-Ink reduce oboseala ochilor
Privirea într-un ecran LCD sau OLED este asemănător cu privirea într-un bec slab timp de minute sau ore la un moment dat. Panourile emit lumină care vă poate trage treptat ochii. Cât timp durează aceasta depinde parțial de propria ta fiziologie și de aclimatizarea ta la tehnologie, dar majoritatea oamenilor se confruntă în cele din urmă cu oboseala ochilor la un moment dat.
Ecranele cu cerneală electronică nu produc lumină. Se dovedește, cum funcționează e-ink este foarte diferit de ecranele convenționale. Ele constau din microparticule negre încărcate negativ și altele albe încărcate pozitiv care se atașează sau se resping de la suprafața unui panou pentru a forma text și imagini. Ecranele cu cerneală electronică color funcționează în mod similar, doar cu particulele colorate amestecate după cum este necesar pentru a forma culoarea corectă.
Deci nu te uiți la un panou de pixeli care produce lumină. Experiența seamănă mai mult cu privirea la cerneală pe o pagină, de unde și numele: e-ink.
E-ink nu eradica complet oboseala ochilor. Ca și în cazul citirii cărților fizice, ochii îți pot obosi în continuare, mai ales dacă citești cu iluminare slabă.
2. S-ar putea să începi să dormi mai bine
Citirea unei cărți este o modalitate bună de a vă relaxa într-un somn confortabil. Dar citind un telefon înainte de culcare? Nu atât de mult - motiv pentru care evitarea folosirii smartphone-ului în pat este una dintre ele mai multe moduri de a vă îmbunătăți igiena somnului. Deși acest lucru are ceva de-a face cu diferența dintre ceea ce probabil citiți pe telefonul dvs., problema are mai mult de-a face cu modul în care smartphone-urile emit lumină.
Corpul tău urmează un ciclu de somn pe parcursul a 24 de ore. Dimineața, corpul tău produce cortizol pentru a te face să te simți treaz. Seara, corpul tău produce melatonină pentru a te face să te simți somnoros.
Dispozitivele cu iluminare din spate care emit lumină albastră întârzie producția de melatonină în organism, ceea ce reduce senzația de somnolență. Lumina soarelui se deplasează spre spectrul roșu pe măsură ce ziua se apropie de sfârșit. Lumina albastră vă păcălește creierul să creadă că este un alt moment al zilei.
Ecranele cu cerneală electronică nu emit lumină, lăsându-vă să apelați la alte surse. Nici măcar dispozitivele cu cerneală electronică cu lumini nu sunt iluminate din spate. Luminile aliniază marginea afișajului și strălucesc în jos pe ecran. Privitul la un ecran cu cerneală electronică iluminat frontal într-o cameră întunecată nu este încă ideal, dar are un impact mai mic în comparație cu un afișaj LCD care emite lumină albastră direct în ochi.
3. Ecranele E-Ink creează mai puțin dependență
Dezvoltatorii de aplicații știu cum să creeze dependența software-ului lor. Este prin design, cu animații color și rapide care servesc ca parte a setului de instrumente. Ecranele cu cerneală electronică contracarează o mare parte din acest lucru. Un afișaj alb-negru face pictogramele mai puțin atractive. Drept urmare, Google și Apple au adăugat ambele opțiunea de a-și nuanța de gri telefoanele pentru a atrage persoanele care încearcă să reducă timpul petrecut pe ecran.
Dar diferența dintre un afișaj cu cerneală electronică și un iPhone în tonuri de gri nu se reduce doar la iluminarea de fundal. Ecranele cu cerneală electronică au, de asemenea, o rată de reîmprospătare mai lentă. Acest lucru face animațiile agitate, chiar și pe dispozitive de mare putere, cum ar fi Tabletă Android cu cerneală electronică Boox Tab Ultra.
Dispozitivele cu cerneală electronică color au și această rată de reîmprospătare mai mică. Și, deși pot avea culoare, tonurile lor tind să fie mai dezactivate și mai puțin clare decât ecranele LCD și OLED vii. Experiența seamănă mai mult cu privirea la un ziar decât la o revistă lucioasă.
Așa se face că ecranele cu cerneală electronică anulează atractia culorilor, fie eliminându-le, fie dezactivandu-le. Imaginile de pe un afișaj cu cerneală electronică nu vă cer atenția în același mod. Acest lucru înseamnă că s-ar putea să fiți mai puțin atras de software-ul pe care nu doriți să-l utilizați și, de asemenea, puteți fi înclinat să utilizați mai rar anumite aplicații care creează dependență. Videoclipurile YouTube pot fi vizualizate pe o tabletă cu cerneală electronică, dar probabil că nu le veți viziona mult timp.
4. E-Ink ajută la îmbunătățirea concentrării și a concentrării
Oamenii se gândesc adesea la capacitatea de concentrare ca la o chestiune de voință. Dar asta nu este adevărat. Cât de bine te concentrezi are mult de-a face cu mediul tău și cu condiționarea ta. Este prost sfătuit să le oferim copiilor mai mult de câteva ore pe zi pe ecran, deoarece stimularea constantă și gratificarea imediată au un impact asupra creierului în dezvoltare, așa cum este descris în Descoperă revista. Creierul adulților poate fi mai puțin maleabil, dar nu este imun.
Un computer sau un dispozitiv mobil cu un ecran viu te bombardează cu nenumărate cereri și culori. Elementele de design care fac ca dispozitivele să creeze dependență, de asemenea, îngreunează concentrarea.
Acest lucru face ca o tabletă Android cu un ecran cu cerneală electronică să distragă mult mai puțin atenția decât o tabletă Android cu un afișaj convențional. Cerneala electronică facilitează concentrarea, iar solicitarea redusă a ochilor vă oferă capacitatea de a vă concentra mai mult timp asupra scrisului, desenului și cititului. Mintea ta devine mai puțin împrăștiată.
Capacitatea de concentrare pentru o perioadă lungă de timp este adesea asociată cu o productivitate crescută și s-ar putea să vă amintiți Cal Cartea populară a lui Newport „Deep Work: Rules for Focused Success într-o lume distrasă”. Dar o stare de spirit stabilă este mai bună pentru bunăstarea ta per total.
Gândurile împrăștiate vin cu anxietate și stres crescute, punând mai multă presiune asupra corpului și făcând dificilă relaxarea. Acesta este motivul pentru care o parte a meditației implică dezvoltarea capacității de a se concentra asupra unui singur lucru pentru o perioadă lungă de timp. Făcând acest lucru, eliberează tensiunea și te ajută să experimentezi pacea.
Un ecran influențează modul în care vezi lumea
Un ecran nu este un strat invizibil între tine și restul lumii. Are impact asupra modului în care vezi, ceea ce modelează ceea ce faci. Folosirea unui tip de ecran care este mai ușor pentru ochi și mai puțin stimulant nu este doar o chestiune de preferință personală. Poate face minuni pentru starea ta de spirit și pentru cum se simte corpul tău.
