Cele mai bune gadgeturi pentru adulții cu ADHD în 2023

Dacă suferiți de ADHD, sunt șansele să aveți dificultăți nu numai la acordarea atenției, ci și la memorie. Din fericire, există o mulțime de gadget-uri care vă pot economisi o mulțime de timp în căutarea cheilor, a telefonului sau a orice altceva ați pierdut astăzi.

De la bănci de energie solară pentru când uitați de încărcător, până la tehnologie care vă ajută să vă organizați ziua, există ceva pentru toată lumea. Este mult mai ușor să-ți gestionezi ziua când ai un smartwatch la încheietură sau un ecran inteligent pe perete, amintindu-ți de acea întâlnire sau întâlnire din fundul minții. Aceste gadget-uri vă pot ajuta să aduceți puțină ordine în viața dvs.

Iată câteva dintre cele mai bune gadget-uri pentru adulții cu ADHD disponibile astăzi.

Preluați controlul asupra ADHD-ului dvs. cu aceste gadgeturi și dispozitive inteligente

Adesea poate fi dificil să țin evidența tuturor ideilor tale, în special pentru adulții cu ADHD. Kindle Scribe este modalitatea perfectă de a vă asigura că nu uitați niciodată niciuna dintre acele idei bune, pur și simplu notați-le pe măsură ce mergeți și reveniți la ele când aveți mai mult timp.

Nu numai că puteți păstra note detaliate, dar puteți și crea jurnale și liste, precum și chiar să notați unele dintre cărțile dvs. preferate. Cu stiloul premium, se simte la fel de natural ca și scrisul cu pix și hârtie, făcând mai ușor ca niciodată să țină notițe, chiar și în deplasare.

Cu o baterie proiectată să reziste luni de zile și un stilou care nu trebuie încărcat niciodată, Kindle Scribe este perfect pentru cei care nu doresc să ducă un încărcător cu ele sau pur și simplu tind să uite să aducă aceasta.

Ceasurile inteligente sunt un instrument excelent pentru a vă menține organizat, în formă și sănătos. Google Pixel Watch include funcții precum Asistentul Google și Magazinul Google Play pe deasupra celelalte caracteristici impresionante la care te-ai aștepta de la un dispozitiv creat de una dintre cele mai importante tehnologii din lume giganți.

Google Pixel Watch vine cu șase luni de Fitbit Premium inclus, ceea ce face mai ușor ca niciodată să vă puneți în formă. Cu urmărirea pentru toate rutinele tale de fitness, precum și cu o mulțime de senzori pentru a-ți monitoriza starea generală de sănătate, este ideal pentru cei care doresc să stabilească o rutină și să se pună în formă.

Datorită funcțiilor de urmărire a somnului încorporate, Google Pixel Watch poate ajuta și adulții cu ADHD care au probleme în a se odihni bine. Ceasul nu numai că vă monitorizează somnul, dar vă înregistrează și etapele somnului și oferă feedback detaliat despre cum vă puteți îmbunătăți sănătatea somnului.

Tile Mate (2022) este gadgetul perfect pentru cei care tind să-și piardă lucrurile. Atașați Tile Mate la chei, plasați-l în portofel sau atașați-l la orice altceva pe care îl pierdeți adesea.

Nu numai că poți folosi Tile Mate pentru a te ajuta să-ți găsești gadgeturile, dar pur și simplu apăsând de două ori Tile Mate va forța telefonul să sune, ajutându-te și să-ți găsești telefonul.

Tile Mate dispune de o baterie neînlocuabilă de trei ani, o rază de acțiune Bluetooth de 250 de metri și un grad de rezistență la apă IP67. Trecerea la planul premium oferă notificări inteligente dacă lăsați articolul în urmă, precum și rambursarea articolului dacă nu vă puteți găsi articolul cu ajutorul Tile Mate.

Anxietate, depresie și tulburare afectivă sezonieră; acestea sunt doar câteva dintre condițiile de sănătate cu care lămpile de terapie cu lumină, cum ar fi Verilux HappyLight Touch Plus, le pot ajuta. Cu până la 10.000 de lux, luminozitate reglabilă și temperaturi de culoare reglabile, vă puteți personaliza experiența pentru a se potrivi dispoziției și nivelurilor de energie.

Datorită naturii ușoare și portabile a Verilux HappyLight Touch Plus, este ușor să iei designul tabletei cu tine oriunde te duci. Indiferent dacă aveți nevoie de el în camere diferite sau în timpul călătoriei, vă puteți ridica starea de spirit, indiferent unde vă aflați.

Obțineți doza zilnică de lumină naturală cu cele 144 de lumini LED Verilux HappyLight Touch Plus. Acestea nu conțin UV, așa că sunt sigure de utilizat ori de câte ori aveți nevoie de un plus de energie. În mod similar, Verilux HappyLight Touch Plus poate ajuta la insuflarea unei rutine naturale de somn, astfel încât să vă puteți bucura de un model regulat de somn/veghe.

Uitarea unde vă puneți cheile, portofelul și telefonul tinde să fie o problemă comună la adulții cu ADHD. Așadar, în loc să te simți anxios sau stresat atunci când nu-ți amintești unde ți-ai lăsat portofelul, poți investi în ceva precum portofelul Swallowmall AirTag.

Acest portofel are un slot la îndemână unde vă puteți plasa Apple AirTag. Este extrem de sigur, așa că, dacă nu vă amintiți unde este portofelul dvs., puteți pur și simplu să utilizați aplicația Find My de la Apple pentru a vă urmări portofelul.

Dar, pe lângă slotul său la îndemână AirTag, acest portofel blochează RFID. Cardurile fără contact vor fi mai sigure în portofelul Swallowmall AirTag în comparație cu un portofel care nu blochează RFID. Există, de asemenea, loc pentru o mulțime de carduri, numerar, monede și actul dvs. de identitate.

Ninja Foodi MC1001 oferă o lume de posibilități pentru adulții cu ADHD. A avea prea multe gânduri și a uita sarcinile importante se poate întâmpla destul de des celor cu ADHD, așa că ultimul lucru pe care vei dori să-l faci este să bagi o masă la cuptor și să uiți că este acolo.

Cu Ninja Foodi MC1001, poți uita că este acolo, fără a-ți arde mâncarea. Acest aragaz multiplu inlocuieste 14 unelte si aparate de gatit, ceea ce inseamna ca tot ce ai nevoie este intr-un singur loc.

Pur și simplu setați rețeta la funcția de gătit corectă, de ex. gătiți lent, prăjiți/soteți, aburiți etc., apoi setați temporizatorul. Este un lucru mai puțin de care să vă faceți griji, dar rezultatul vă oferă o masă fantastică când timpul expiră.

Conversați cu prietenii și familia prin apel video cu Echo Show 10. Datorită funcțiilor sale de încadrare automată și de mișcare, Echo Show 10 vă va menține în cadru, chiar dacă vă deplasați.

Există și o multitudine de opțiuni de divertisment, inclusiv acces la Netflix, Amazon Music, Spotify etc. Dar, în afară de divertisment, Echo Show 10 este incredibil de util de avut în preajmă.

Dacă ai tendința de a uita ce ai nevoie pentru a obține la magazin, cu cine te întâlnești și unde, sau chiar când trebuie să participi la un eveniment, Alexa îți poate aminti.

Adulții cu ADHD au adesea mai multe gânduri simultan, ceea ce poate duce la uitare. Dacă uitați să vă încărcați telefonul, tableta sau alt dispozitiv, este posibil să găsiți BLAVOR Solar Power Bank un însoțitor de călătorie la îndemână.

Acest power bank are o baterie de 20.000 mAh, ieșire de 18 W, încărcare wireless, încărcare rapidă și chiar o lanternă. În loc să vă amintiți să vă păstrați toate dispozitivele încărcate, BLAVOR Solar Power Bank poate face totul pentru dvs.

Și, dacă se întâmplă să vă placă aventurile în aer liber, campingul sau chiar să mergeți la plajă, BLAVOR Solar Power Bank este rezistent la apă, praf și șocuri.

Considerații atunci când alegeți un gadget pentru ADHD

Există câteva semne revelatoare că un adult are ADHD. Simptomele includ nepăsarea, uitarea, abilitățile slabe de organizare, lipsa de concentrare, greșeala lucrurilor și lupta pentru a menține o sarcină la un moment dat. Deși în unele cazuri gadgeturile pot fi o distragere a atenției, pentru adulții cu ADHD, gadgeturile pot fi și ele incredibil de utile.

Dacă aveți tendința de a vă pierde telefonul, portofelul sau alte obiecte, se poate simți cu adevărat frustrant. Cu atât mai mult când aceste dispozitive sunt scumpe. Gadget-uri precum trackerul Tile Mate (2022) se pot atașa la chei, portofel etc., așa că dacă uitați unde ați pus ceva, vă puteți urmări cu ușurință lucrurile.

Google Pixel Watch, pe de altă parte, vă poate ajuta să vă simțiți mai organizați, în timp ce vă mențineți la vârf de fitness. Uneori, acumularea de energie te poate face să te simți anxios sau iritabil. În schimb, puteți intra într-un nou hobby și vă puteți urmări progresul în timp ce vă amintiți când este timpul să participați la acea întâlnire importantă.

Dar, pentru relaxare maximă, Kindle Scribe vă poate fi util atunci când aveți nevoie de timp de nefuncționare. Și, datorită funcției încorporate de luare a notițelor, puteți face note și din mers.