Cât de eficientă este aplicația EvolveYou Fitness pentru femeile care doresc să rămână în formă?

Cu atât de multe aplicații de fitness care concurează pentru atenția ta pe o piață aglomerată, merită să explorezi opțiuni care oferă o abordare mai inovatoare pentru a te face să te miști.

Aplicația de fitness EvolveYou pentru femei pretinde că oferă un program pentru toată lumea, indiferent de vârsta, abilitățile tale sau dacă ai abonament la sală. Iată ce oferă pentru a vă îmbunătăți sănătatea și bunăstarea și o privire asupra cât de eficientă este aplicația cu adevărat.

Ce este EvolveYou?

EvolveYou este opera influentului antrenor personal Krissy Cela și a antreprenorului de fitness Jack Bullimore. Aplicația își propune să ajute femeile să-și dezvolte puterea și încrederea „din interior spre exterior” și își propune să facă fitness și sănătate accesibile femeilor cărora le este dificil sau intimidant să viziteze sala de sport.

Cu abordarea ei incluzivă „poate face”, Cela a construit o comunitate Instagram de peste trei milioane de urmăritori. Abordarea de fitness condusă de comunitate alimentează și aplicația EvolveYou. Fără conținut gratuit, va trebui să vă înscrieți pentru abonamentul de probă gratuită de șapte zile pentru a explora ceea ce oferă EvolveYou.

Descarca: Evoluați-vă pentru iOS | Android (este necesar un abonament, este disponibilă o perioadă de încercare gratuită)

Ce opțiuni de exerciții oferă EvolveYou?

EvolveYou are o bibliotecă extinsă de activități de exerciții. Când deschideți aplicația, Bord fila sugerează un antrenament selectat aleatoriu și arată, de asemenea, un planificator săptămânal. Acesta conține un program sugerat pe care îl puteți personaliza pentru a se potrivi nevoilor dvs. de fitness.

Pe A face exerciţii fizice fila, puteți opta pentru Programe, o serie de cursuri ghidate menite să vă ghideze călătoria de fitness pe parcursul mai multor săptămâni. EvolveYou oferă următoarele programe:

• Putere
• Barre
• Yoga
• HIIT
• LISS

Fiecare antrenament EvolveYou este marcat cu un nivel de fitness de la Începător la Expert, astfel încât să poți amesteca diferite stiluri la intensitatea dorită și să creezi o rutină care să ți se potrivească. Salvați-vă favoritele pentru acces ușor, adăugați-le la planul de antrenament și chiar descărcați-le pentru a le utiliza offline.

Indiferent pentru ce tip de activitate optați, veți găsi o detaliere introductivă a mișcărilor implicate, echipamentul necesar (dacă este cazul) și durata. Antrenamentele sunt conduse cu entuziasm de unul dintre antrenorii experți. Programele sunt curate și rapide: nu se pierde niciun moment. Instrucțiunile sunt clare, deși nu sunt disponibile subtitrări.

Cum poți găsi antrenamentul potrivit pentru tine?

desi Antrenamente fila EvolveYou conține mii de antrenamente, interfața inițială este puțin copleșitoare. Veți găsi o selecție de sugestii personalizate în secțiunea Pentru dvs., dar pentru a obține o imagine completă, mergeți la pictograma lupă din colțul din dreapta sus. Ascuns aici este un meniu mult mai cuprinzător care conține conținutul complet al lui EvolveYou.

Alege din Cardio și Mobilitate antrenamente. Opțiunile de antrenament cardio includ HIIT, LISS și programe de rulare. Mobilitatea oferă o serie de opțiuni de yoga, bară și forță.

Remarcabilul Antrenamente de filtrare funcția vă permite să alegeți antrenamentul perfect printr-o serie de opțiuni:

• Stil
• Zonele țintă
• Durată
• Formatori
• Locație (acasă, sală de sport, în aer liber)
• Echipamente

Există cursuri la cerere și opțiuni de antrenament expres de încercat, de asemenea. Chiar primești multe pentru taxa de abonament.

Ce alte caracteristici fac ca EvolveYou să merite luarea în considerare?

A Nutriție fila din EvolveYou oferă un plan de masă personalizat dacă introduceți cerințele dumneavoastră alimentare. Alternativ, îl puteți folosi pur și simplu ca sursă de inspirație pentru rețete. Este ușor de navigat, iar informațiile nutriționale sunt clare, dar dacă sfatul alimentar este principala dvs. cerință, mulți aplicații grozave de alimentație sănătoasă sunt mai complet prezentate.

Utilizatorii Apple pot sincroniza cu ușurință EvolveYou cu Apple Health, în timp ce există și o opțiune de a alege Apple Music ca opțiune audio. Utilizatorii altor articole de sănătate pot fi dezamăgiți de lipsa de sprijin.

Unul dintre elementele cheie care te pot atrage la EvolveYou, mai presus de alte aplicații de fitness, este elementul puternic al comunității. The Comunitate fila aplicației este plină de oameni care susțin în aceeași călătorie de bunăstare. Puteți găsi grupuri de responsabilitate, recomandări de la colegi și oameni care împărtășesc știri despre transformările lor în sănătate. Oricine nu se poate alătura unei săli de sport sau unui grup va găsi acest loc mult mai primitor și mai afirmativ decât rețelele sociale.

Cum se compară EvolveYou cu alte aplicații de fitness pentru femei?

EvolveYou suportă comparație cu Aplicație de fitness pentru transpirație pentru femei, în special elementul său comunitar. Oferă multe activități de antrenament similare, provocări extinse și o secțiune de nutriție. Sweat oferă o mulțime de conținut gratuit, așa că îl puteți încerca cu ușurință pentru a vedea dacă îl preferați.

O altă aplicație care este similară ca stil și abordare este Aplicația Jennis pentru sănătatea hormonală și fitnessul femeilor. Jennis se remarcă din mulțime prin abordarea sa inovatoare de a susține ciclurile hormonale ale femeilor și de a concepe programe potrivite. EvolveYou oferă o serie de sugestii de antrenament pentru ciclul menstrual pentru a se potrivi cu cele patru faze ale ciclului. Cu toate acestea, este mult mai puțin dezvoltat, așa că dacă acesta este un aspect principal, Jennis este un pariu mai bun.

Vestea bună este că acum sunt multe aplicații mobile pentru ca femeile să fie în formă, tonifiate și sănătoase. EvolveYou merită să luați în considerare, dar deoarece este una dintre opțiunile mai scumpe, căutați ofertele speciale pe site-ul sau aplicația EvolveYou și asigurați-vă că beneficiați de perioada de încercare gratuită.

EvolvePuteți ajuta femeile să devină și să rămână în formă și sănătoase

Indiferent de vârsta, nivelul de fitness sau preferințele dvs. de exercițiu, veți găsi opțiuni excelente de exerciții în aplicația EvolveYou. Cu noile antrenamente adăugate în mod constant, poate oferi o inspirație proaspătă pentru a face exerciții singur sau prin alăturarea unei comunități online.