Cum să opriți amânarea și să începeți să lucrați la obiectivele dvs

Dețineți o listă de idei și proiecte grozave pe care nu le-ați început încă? A împinge proiectele până la capătul listei de sarcini nu este neobișnuit, mai ales în ritmul frenetic al vieții de astăzi. Dar, dobândind abilități sănătoase de gestionare a timpului, poți crea timp și, în sfârșit, poți începe să lucrezi la cele mai mari obiective ale tale.

Amânarea este una dintre cele mai mari cauze ale lipsei de timp în timpul zilei. Vestea bună este că câteva modificări simple pot transforma cât de mult faci într-o zi. Iată un ghid despre cum să încetezi amânarea și să începi să lucrezi la obiectivele tale.

1. Stabiliți obiective clare și realizabile

Crearea unui plan clar este un aspect cheie al stabilirii de succes a obiectivelor. Un plan structurat vă ajută să rămâneți pe drumul cel bun și să evitați copleșirea inițială la stabilirea obiectivelor.

WinGo este o aplicație concepută pentru a crea planuri eficiente și pentru a vă măsura progresul. Aplicația vă descompune obiectivele în etape pentru o gestionare mai ușoară. Fiecare etapă este reprezentată de un cerc pe o linie de progres, astfel încât să puteți lucra la obiectivul dvs. pas câte unul.

WinGo oferă toate instrumentele pentru sporește-ți productivitatea folosind criterii SMART. Puteți stabili termene limită pentru fiecare etapă a unui plan, puteți adăuga mementouri și puteți stabili o valoare de importanță pentru diferite sarcini. De asemenea, puteți fi foarte specific utilizând fila Descriere și creând mai multe sarcini pentru fiecare etapă. Dacă doriți să vă concentrați asupra unui anumit aspect al obiectivului dvs., puteți apăsa butonul stea de lângă diferite sarcini și le puteți vizualiza în fila În curs.

Descarca: WinGo pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

2. Programați un timp pentru a lucra la obiectivul dvs

Dacă cazi în capcana notării ideilor, dar nu petreci niciodată timp lucrând la ele, acest sfat este pentru tine. Blocarea în timp a unui interval săptămânal din calendarul dvs. pentru a lucra la proiectul dvs. vă va ajuta să limitați distracția și să asigurați coerența.

FlowSavvy este un instrument inteligent de programare care vă ajută să creați planuri care sunt adaptabile programului dvs., chiar și atunci când acesta se schimbă frecvent. Pentru a adăuga un nou interval orar, apăsați butonul la care se adauga butonul (+) pe pagina de pornire, selectați Sarcinăși setați cât timp doriți să lucrați la proiectul dvs.

FlowSavvy va adăuga automat sarcina la un spațiu disponibil din programul dvs. Dacă apare ceva nou în calendarul dvs., apăsați pur și simplu Recalculați buton. Crearea unui interval orar dedicat în calendarul dvs. pentru lucrul la proiect vă va ajuta să stabiliți priorități mai eficient și ai mai multa grija de calendarul tau.

Descarca: FlowSavvy pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

3. Notează-ți intențiile

Dacă nu ai niciun sens în spatele proiectului tău, cum te vei motiva să lucrezi la el? Descoperirea „de ce” din spatele proiectului dumneavoastră va încuraja motivația naturală pentru a vă ajuta să lucrați cu mai multă ușurință și mai puțină efort.

O aplicație de bază pentru jurnal este un spațiu grozav pentru a-ți scrie intențiile de proiect fără a fi distras. Jurnalul simplu oferă un mediu de scris liniștit pentru a vă ajuta să vă conectați cu gândurile fără a fi prea complex. Din pagina de pornire, apăsați pe la care se adauga butonul (+) pentru a începe să tastați o intrare.

Puteți schimba jurnalul înregistrării apăsând pe cele trei puncte din colțul din dreapta sus. Simple Journal listează intrările cronologic, astfel încât să puteți accesa cu ușurință diferite idei în funcție de momentul în care au fost scrise. De asemenea, oferă un instrument de căutare pentru a scana text cu ușurință.

Descarca: Jurnal simplu pentru Android (gratuit, abonament disponibil)

Descarca: Jurnal de bază pentru iOS (Gratuit, oferă achiziții în aplicație)

4. Prioritizează corect sarcinile

A face lucrurile în ordine greșită este o greșeală comună atunci când faceți planuri și stabiliți obiective. Prin prioritizarea proiectului dvs. față de sarcinile mai puțin relevante, veți progresa mai repede și veți fi mai eficient în general.

TickTick este o aplicație avansată de gestionare a sarcinilor care vă permite să sortați și să vă prioritizați sarcinile zilnice în mod eficient. Există patru niveluri de prioritate pentru a distinge sarcinile unele de altele: Mare, Medie, Scăzută și Fără prioritate. Indiferent cât de haotică este lista dvs. de activități, puteți adăuga structură sarcinilor dvs. din Inbox fila.

Atinge cele trei puncte din colțul din dreapta sus, apoi selectează Prioritate sub grupDe rubrica. Făcând acest lucru, vă prezintă o listă ordonată de sarcini clasificate în funcție de nivelul lor de prioritate, astfel încât să știți ce sarcini să finalizați mai întâi.

Pentru cele mai bune rezultate, este ideal să lucrați la proiectul dvs. atunci când aveți cea mai mare energie. Pentru aceasta, determinarea corotipului de somn este de ajutor.

Descarca: TickTick pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

5. Creați o listă de ce nu trebuie

Dacă ai suferit o zi neproductivă, cauza provine adesea din ceea ce nu ar fi trebuit să lucrezi, mai degrabă decât din ceea ce ai făcut de fapt. Crearea unei liste de lucruri de făcut este o soluție perfectă pentru a elimina timpul pierdut pe parcursul zilei.

To Don’t este o aplicație utilă pentru a nota lucrurile care te împiedică să lucrezi la obiectivul tău. Fie că vrei depășește-ți obiceiul de defilare fără minte sau petrece mai puțin timp pe rețelele sociale, To Don’t vă va ajuta să eliminați timpul pierdut din ziua dvs., astfel încât să vă puteți concentra pe ceea ce este important.

Pentru a adăuga un articol nou, apăsați pur și simplu pe la care se adauga butonul (+) situat în partea de jos a paginii de pornire și introduceți obiceiul prost pe care doriți să îl evitați. Nu vă monitorizați progresul întrebând dacă ați petrecut timp cu fiecare obicei prost în fiecare zi. Pentru o motivație suplimentară, puteți obține, de asemenea, șanse pentru a reuși în mod constant.

Descarca: A-Nu pentru Android (Gratuit)

Descarca: Lista de lucruri de nereferit pentru iOS (1,99 USD, achiziții în aplicație disponibile)

6. Împingeți sarcinile irelevante către mâine: Fă-o (mâine)

Unele sarcini pot fi urgente, dar pot fi făcute mai târziu. Ca rezultat, s-ar putea să realizezi că nu ți-ai atins prioritățile cheie pentru ziua respectivă, în ciuda cât timp ai avut.

Do It Tomorrow oferă o soluție inteligentă pentru a vă ajuta să mutați sarcinile irelevante către mâine, astfel încât să puteți lucra la ceea ce este important astăzi. Interfața este împărțită în două secțiuni: Azi și Mâine. De fiecare dată când simțiți că lista de activități de astăzi devine prea aglomerată, puteți apăsa săgeata de lângă o sarcină pentru a o muta în secțiunea Mâine.

Împingerea sarcinilor neimportante către mâine va reduce stresul atunci când vă planificați timpul și va crește productivitatea. Acordarea unui spațiu suplimentar în timpul zilei pentru a lucra la proiectul dvs. vă va facilita, de asemenea, dacă în rutina dvs. apar sarcini neașteptate.

Nu mai amânați și începeți să lucrați la obiectivele dvs. cu aceste sfaturi

Indiferent dacă obiectivele tale sunt mici sau mari, partea cea mai grea este să începi. Amânarea este cea mai ușoară cale, motiv pentru care este atât de comună. Utilizați acest ghid pentru a elimina toate elementele care irosesc timpul din ziua dvs., astfel încât să vă puteți concentra pe ceea ce este cu adevărat important. Încercați să implementați aceste sfaturi și să vă dați seama că un mic efort în fiecare zi este mult mai bine decât să nu progresați deloc.