Yoga poate fi o modalitate fantastică de a consolida relația cu celălalt semnificativ, iar aceste cursuri și cursuri online reprezintă un punct de plecare.
Yoga este benefică în multe moduri uimitoare. Totuși, știai că yoga este o practică care nu trebuie făcută singură? Da, yoga în partener este o modalitate distractivă de a petrece timp împreună cu cei dragi, indiferent dacă este cu cel mai bun prieten, membru al familiei sau soțul tău.
Din punct de vedere fizic, yoga partenerului poate crește flexibilitatea, forța și alinierea pentru ambii oameni. Dar mai profund decât atât, vă poate îmbunătăți încrederea și comunicarea. Așadar, dacă doriți să încercați ceva nou, faceți-vă un partener și încercați aceste cursuri și cursuri de yoga online pentru doi.
Sunt șanse să fi mai auzit de platforma online Glo din cauza gamei sale impresionante de cursuri de fitness online. Din cursuri HIIT online electrizante la cursuri de pilates online minte-corp, există ceva pentru toată lumea, inclusiv pentru cei care vor să încerce Cursuri de yoga partenere a lui Glo.
În acest moment există doar câteva clase de yoga partenere disponibile de la Glo, toate fiind predate de profesoara internațională de yoga Claudine Lafond. Rețineți că există cursuri obișnuite transmise în direct și noi cursuri la cerere adăugate frecvent.
Cursurile de yoga partenere de la Glo diferă ca lungime și niveluri de experiență, așa că varietatea este plăcută pentru cei care au poate doar 10 minute de practicat sau pentru cei care sunt încă la un nivel începător.
Cursurile Glo sunt disponibile pentru dvs. pe mai multe dispozitive, fie că doriți să vizionați pe smartphone, pe televizor folosind Chromecast sau să vă sincronizați antrenamentul cu Apple Watch.
Pentru o selecție masivă de cursuri de yoga online de înaltă calitate, inclusiv cursuri de yoga pentru parteneri, Descărcare Yoga este o încercare obligatorie. Platforma oferă mai multe cursuri de yoga pe care tu și partenerul tău le poți urma în aplicația mobilă Yoga Download, facilitând rămâne activ în timp ce te uiți la televizor.
Cu opțiuni de clasă interesante, cum ar fi Curs de yoga BFF să te distrezi și să râzi cu un prieten la Partener Yoga Restaurator exersați pentru a vă adânci legătura cu celălalt semnificativ, există ceva de care să se bucure toată lumea.
În plus, poți folosi filtrele pentru a găsi tipul de sesiune de yoga care este ideal pentru tine, indiferent dacă vrei să încerci cursuri de yoga prenatală înainte de venirea copilului tău sau cursuri de yoga pentru a te face să transpiri. În plus, puteți restrânge căutarea în funcție de lungimea cursului, nivel, intensitate și profesor.
Nu numai că The Yoga Collective vă oferă cursuri de yoga online predate de unele dintre cele mai bune yoga profesori, dar aceste clase și colecții acoperă și o mare varietate de stiluri, tehnici și metode.
Într-o săptămână ai putea învăța cele opt membre ale yoga sau ai explora sistemul chakrelor, iar o altă săptămână ar putea implica participarea la Seria de yoga pentru parteneri cu persoana ta preferată.
Seria Partner Yoga este o colecție care constă dintr-o mână de clase diferite - Partner Power Flow 1 și 2 și Partner Slow Flow 1 și 2. Dominick Cole, un profesor de yoga pasionat cu o mulțime de experiență, te ghidează prin fiecare dintre aceste cursuri partenere și își propune să stimuleze comunicarea și legătura dintre tine și partenerul tău.
Rețineți că aceste cursuri de yoga pentru parteneri sunt cele mai bune dacă sunteți la un nivel începător sau intermediar. Pentru ceva mai avansat, încercați cursurile de acroyoga partenere online menționate mai jos.
Călătoria de la partener la Acro Yoga cursul de la Omstars este puțin diferit de celelalte, deoarece se concentrează pe acroyoga. Acroyoga este un stil de yoga care combină atât yoga, cât și acrobația pentru a crea o practică mai avansată decât yoga obișnuită.
Acroyoga se face de obicei cu un partener și, deși poate fi o practică solicitantă din punct de vedere fizic, cu mișcări mai dificile, este totuși o modalitate distractivă de a petrece timpul cu cei dragi. Dacă nu ai mai făcut niciodată acroyoga, nu te stresa. Acest curs este potrivit pentru toate nivelurile. Și amintiți-vă că o modalitate grozavă de a vă lega este să învățați ceva nou împreună.
Cursul cuprinde 13 lecții diferite cu o durată totală de puțin peste patru ore. Primele cursuri încep cu mișcări blânde de yoga ale partenerului pentru a vă consolida puterea în timp. În cele din urmă, vei trece la cursurile de acroyoga, unde vei învăța câteva mișcări impresionante și posturi de zbor.
Yoga International este o platformă online dedicată tuturor lucrurilor legate de yoga. Și asta înseamnă cu siguranță că oferă mai multe cursuri de yoga pentru parteneri. Sunt disponibile atât cursuri de yoga terapie, cât și acroyoga, așa că ceea ce alegeți depinde de dvs. și de partenerul dvs.
Un excelent curs de exerciții online pentru familii este Practica Yoga Mama-Fiica. Are aproximativ 30 de minute și este perfect pentru începătorii cu ipostaze și tehnici ușor de urmat. Pe de altă parte, există tutoriale de acroyoga mai complicate dacă tu și partenerul tău sunteți amândoi la un nivel mai intermediar.
În general, Yoga International are aproape tot ceea ce cauți, fie că este altceva decât yoga pentru partener, cum ar fi yoga nidra, yoga pentru menopauză și chiar yoga prenatală și postpartum. Mai mult, platforma online oferă și meditații ghidate, provocări distractive, cursuri online și lecții de pranayama.
Udemy este unul dintre cele mai bune site-uri web pentru a învăța noi abilități online, indiferent dacă doriți să încercați designul grafic și ilustrația sau îngrijirea și dresarea animalelor de companie. În plus, există și unele grozave cursuri gratuite Udemy.
Chiar dacă cel Curs de yoga pentru parteneri de la Udemy nu este gratuit, are un preț rezonabil și oferă un ghid practic complet pe care îl puteți folosi pentru a vă stăpâni practica partenerului.
Cursul constă din șase prelegeri diferite pe trei secțiuni. Prima secțiune este o simplă întâmpinare, iar a doua secțiune acoperă patru categorii importante de diverse asane sau posturi - în picioare, așezat, înclinare în spate și inversată.
Ultima secțiune este o practică de yoga ghidată de 45 de minute pentru ca tu și partenerul tău să te bucuri. Cea mai bună parte este că, când ați terminat, veți primi chiar și un certificat de finalizare!
Cursuri online de yoga pentru parteneri pentru a le împărtăși cu cineva drag
În timp ce yoga este adesea practicată individual sau individual într-o clasă, yoga în partener este puțin diferită. Este de fapt foarte diferit, deoarece yoga în partener înseamnă că trebuie să te bazezi pe altcineva și să înveți să faci anumite ipostaze împreună ca o echipă.
Yoga partenerului este, de asemenea, o experiență pe care o poți împărtăși cu cineva pe care îl iubești și ar putea fi oricine. Amintiți-vă că nu este strict pentru cupluri!
Aceste cursuri online de yoga pentru parteneri vă pot îmbunătăți relația prin construirea unei legături mai profunde, îmbunătățirea comunicării și crearea unei amintiri împărtășite minunate. Și cea mai bună parte este că sunt foarte distractive pentru tine și partenerul tău de care să te bucuri împreună.
