Cele mai bune 10 site-uri web pentru sănătate mintală pentru tineri

De la copilărie până la maturitate, sănătatea mintală este extrem de importantă. Este crucial pentru că afectează fiecare aspect al vieții tale, fie că este vorba despre relațiile personale, sănătatea fizică sau bunăstarea emoțională.

Dacă îți neglijezi sănătatea mintală, poate duce la depresie, epuizare, anxietate și multe altele. De aceea, sănătatea mintală este și mai esențială pentru tineri, deoarece aceștia încă navighează prin dezvoltarea adolescenților. Deci, indiferent dacă ești în tinerețe sau vrei să ajuți pe cineva drag, acestea sunt unele dintre cele mai bune site-uri web de sănătate mintală pentru tineri.

După cum sugerează și numele, TeenHelp se adresează în mod special celor aflați în adolescență. Site-ul web acoperă subiecte de sănătate mintală, de la depresia și abuzul adolescenților până la probleme de violență și furie.

Lucrul grozav despre TeenHelp este că nu este doar pentru adolescenți, ci și pentru părinți. Include o secțiune specială pentru părinți pentru a găsi resurse online, cum ar fi contractele comportamentale ale adolescenților și cum să aleagă un terapeut.

YoungMinds este o organizație caritabilă de sănătate mintală pentru tineri cu sediul în Marea Britanie. Cu toate acestea, chiar dacă nu vă aflați în Marea Britanie, site-ul web vă oferă acces la o bibliotecă masivă de sfaturi utile, informații, asistență și resurse.

Pentru a naviga pe site, alege pur și simplu dacă ești părinte, lucrezi cu tineri sau ești tu însuți tânăr. De acolo puteți folosi diverse linii de asistență, puteți citi povești reale și puteți afla mai multe despre condițiile de sănătate mintală. În plus, există chiar și un magazin online YoungMinds de unde puteți cumpăra îmbrăcăminte distractivă, accesorii, cărți poștale și imprimeuri.

Dacă sunteți în căutarea tone de resurse și informații despre sănătate mintală ca părinte sau îngrijitor, atunci trebuie să vizitați Youth.gov. Site-ul web include semne de avertizare pentru sănătate mintală, riscuri și factori de protecție și opțiuni de tratament, precum și toate sursele și referințele pentru a-l susține.

Alături de o întreagă secțiune dedicată sănătății mintale, Youth.gov include și subiecte pentru tineret precum prevenirea agresiunii, justiția juvenilă, orientarea sexuală și identitatea de gen, sănătatea adolescenților și Mai mult.

ReachOut oferă câte ceva pentru toată lumea, indiferent dacă ești un tânăr în căutare de ajutor sau un părinte. Ai nevoie de ajutor cu probleme de sănătate mintală, cum ar fi dependența, auto-vătămarea sau anxietatea? ReachOut vă acoperă.

Dar ceea ce face ReachOut atât de special este că oferă o comunitate online de tineri și chat-uri gratuite cu un lucrător de la egal la egal. În plus, dacă vă aflați vreodată într-o situație de criză, puteți face clic pe Ajutor urgent butonul pentru acces imediat la informațiile de contact în caz de urgență.

Proiectul de sănătate mintală a tinerilor este un site excelent dacă doriți să aflați exact ce este sănătatea mintală a tinerilor și ce tip de tratament poate ajuta.

Acest site este deosebit de avantajos pentru părinți și îngrijitori, deoarece oferă ceva numit The Parent Support Network. Aici, ca părinte, aveți opțiunea de a deveni facilitator, de a participa la o întâlnire virtuală de asistență sau de a accesa asistență personală.

Dar nu vă faceți griji, există și resurse online pentru tineri, inclusiv fișe cu informații și resurse gratuite, descărcabile și imprimabile despre sănătatea mintală.

Prietenul tău de sănătate mintală îi încurajează pe tineri să uite de rușinea care vine adesea cu problemele de sănătate mintală. Pe pagina principală, veți găsi diverse postări, știri și articole pe blogul mental, cu titluri variind de la cele mai bune cântece motivaționale din toate timpurile până la explorarea DC Comics și sănătatea mintală.

Alternativ, puteți afla chiar mai multe despre activități specifice pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală, cum ar fi yoga și meditația. Site-ul Your Mental Health Pal are, de asemenea, un magazin online distractiv de unde puteți achiziționa postere, autocolante, tricouri, căni, planificatoare și huse pentru telefoane legate de sănătatea mintală.

Healthline este bine-cunoscut pentru furnizarea de informații medicale de încredere și sfaturi de sănătate. Și ceea ce îl deosebește este că toate articolele sunt revizuite medical de către profesioniști.

Deși Healthline se adresează persoanelor de toate vârstele și nu numai despre problemele de sănătate mintală legate de tineret, include strategii și resurse specifice pentru tinerii sub Healthline Youth in Focus secțiune.

Puteți vizita această zonă pentru a găsi postări pe subiecte precum abordarea semnelor de depresie la copii și adolescenți și alegerea terapeutului potrivit pentru copilul dvs. În plus, puteți găsi cele mai bune cărți despre anxietate pentru copii și chiar puteți participa la un test de carte personalizat pentru a obține o listă recomandată de cărți.

Dacă sunteți în căutarea de sprijin în calitate de tânăr LGBTQ și nu știți unde să-l găsiți, The Trevor Project este platforma pentru dvs. Organizația în sine se concentrează în principal pe prevenirea sinuciderii și intervenția în situații de criză, așa că pe site-ul web veți găsi opțiuni fie de a conversa, de a suna sau de a trimite mesaje cu un consilier instruit.

În plus, veți găsi o mulțime de informații despre sănătatea mintală și resurse pe subiecte specifice, cum ar fi prevenirea autovătămării, tinerii LGBTQ de culoare și cum să exersați îngrijirea de sine. Alături de sănătatea mintală, Proiectul Trevor este, de asemenea, un loc minunat pentru tineri pentru a afla mai multe despre identitatea de gen și orientarea sexuală.

Vrei să afli despre sănătatea mintală a copiilor și terapia de familie? Sau vrei mai multe informații despre știrile și cercetările despre sănătatea mintală, poate? Indiferent de ce aveți nevoie, Verywell Mind oferă îndrumări și informații despre sănătatea mintală de la A la Z.

Tulburarea de anxietate, TOC și ADHD în copilărie sunt doar o mână de subiecte de sănătate mintală acoperite, toate fiind verificate și scrise de experți. Acestea fiind spuse, puteți folosi cu adevărat Verywell Mind pentru îmbunătățiți-vă sănătatea mintală prin cercetare.

Este important să rețineți că Verywell Mind este cel mai bun pentru părinții și îngrijitorii care caută resurse online. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că tinerii nu pot folosi site-ul web pentru a căuta ajutor imediat, mai ales dacă trec printr-o criză.

The Mighty este unul dintre cele mai bune site-uri web pentru tineri pentru a găsi resurse de încredere, sprijin și informații despre sănătatea mintală. Si Explora pagina este locul în care puteți găsi orice căutați, indiferent dacă doriți să căutați folosind un cuvânt cheie sau o expresie sau să citiți povești și postări de la oameni reali.

The Mighty oferă, de asemenea Grupuri, o modalitate uimitoare prin care tinerii care au aceleași idei să discute și să împărtășească prin ce trec, fie că este vorba de boli cronice, dizabilități, depresie sau traume. În plus, puteți descărca și aplicația mobilă The Mighty (disponibilă pentru iOS și Android) dacă sunteți în căutarea unui aplicație pe care o puteți folosi pentru a vă îmbunătăți sănătatea mintală.

Sănătatea mintală bună începe în tinerețe

Când vine vorba de tineri, problemele de sănătate mintală pot apărea din diverse motive. Ar putea apărea probleme la școală, la facultate sau la serviciu, sau ar putea apărea în familie. Alternativ, sănătatea mintală poate fi afectată de suișurile și coborâșurile regulate din viață pe care le experimentează tinerii.

Oricare ar fi cauza, este esențial ca adolescenții să primească ajutorul de care au nevoie, fie sub forma unui articol informativ online, a unui grup de sprijin sau a unei linii telefonice de criză. De aceea, este important să cunoașteți și să vizitați aceste site-uri web de sănătate mintală pentru tineri.