Cele mai bune 9 site-uri web de sănătate mintală pentru seniori

Menținerea sănătății mintale este importantă, indiferent de vârsta pe care o ai. Cu toate acestea, adulții în vârstă sunt adesea mai vulnerabili la condițiile de sănătate mintală, inclusiv anxietatea și depresia bipolară.

Deci, chiar dacă începi să îmbătrânești și viața ta începe să treacă, este totuși crucial să-ți protejezi sănătatea mintală. Dacă aveți nevoie de puțin ajutor pentru a vă îngriji sănătatea mintală, internetul poate fi un colac de salvare. Descoperiți câteva dintre cele mai bune site-uri web de sănătate mintală pentru seniori pentru a afla cum să vă îmbunătățiți sănătatea mintală la orice vârstă.

Age UK este o organizație caritabilă națională care este dedicată ajutorării adulților în vârstă. Dacă vă aflați în Regatul Unit, puteți utiliza site-ul web pentru a găsi servicii de sănătate mintală în persoană, cum ar fi sprijin pentru demență, cursuri de exerciții și activități sociale.

Cu toate acestea, dacă nu vă aflați în zonă, puteți utiliza în continuare site-ul web Age UK pentru informații și sfaturi. De fapt, există un întreg Secțiunea Sănătate și bunăstare unde puteți afla despre subiecte precum singurătatea, condițiile, bolile și legătura dintre sănătatea mentală și cea fizică.

Există chiar și un ghid de sănătate mintală care poate fi descărcat și imprimabil — Mintea ta contează — pentru acei vârstnici care preferă să aibă un ghid fizic la îndemână.

Una dintre cele mai bune platforme online pentru a afla mai multe despre sănătatea mintală a seniorilor este Centrul pentru Sănătate Mintală și Îmbătrânire. Ceea ce îl face special este că se adresează atât persoanelor în vârstă care caută resurse de sănătate mintală, cât și îngrijitorilor și profesioniștilor acestora.

În calitate de adult în vârstă, site-ul vă oferă acces la ghiduri online despre probleme comune de sănătate mintală, un director cu furnizorii de servicii de sănătate mintală și o serie de articole și episoade podcast. În plus, dacă sunteți îngrijitor și doriți să vă continuați educația, site-ul web oferă chiar și o gamă de cursuri la cerere și seminarii web live.

Senior Lifestyle oferă diverse servicii de viață pentru seniori în SUA, iar site-ul lor oferă resurse utile de sănătate mintală. Aceste resurse includ ghiduri descărcabile și Blogul Senior Lifestyle. Categoriile de blog variază de la stilul de viață pentru seniori și sănătatea seniorilor până la resurse pentru îngrijitori.

Categoria Senior Wellness cuprinde articole cu sfaturi pentru menține bătrânii în formă și sănătoși, fie făcând o activitate minte-corp precum Tai Chi sau jucând pickleball. Amintiți-vă că există o legătură puternică între sănătatea mintală și sănătatea fizică, așa cum se precizează în acest articol analiză din revista Social Science & Medicine.

Independent Age acoperă totul atunci când vine vorba de asistență profesională și consiliere pentru persoanele în vârstă, cu subiecte variind de la bani și tehnologie până la locuințe și sfârșitul vieții. Și, desigur, Independent Age acoperă și sănătatea mintală și bunăstarea seniorilor.

Dacă sunteți în vârstă sau sunteți pur și simplu o persoană dragă care căutați resurse online, navigați la Sănătate și îngrijire secțiune și atingeți Sănătate mentală. Aici veți găsi tot ceea ce căutați, fie că doriți să citiți despre tratamentele și gestionarea anxietății sau să încercați resurse de autoajutorare.

Site-ul web include chiar și o linie de asistență la îndemână pe care persoanele în vârstă o pot apela dacă au nevoie vreodată de informații, sfaturi sau sprijin.

Finanțat de guvernul australian, Head to Health oferă sprijin pentru sănătatea mintală persoanelor de toate vârstele, inclusiv adulților în vârstă. Site-ul web vă oferă posibilitatea de a alege fie să găsiți ajutor pentru sănătatea mintală pentru dvs., fie să oferiți sprijin cuiva iubit.

Există trei opțiuni de asistență pentru sănătate mintală — puteți fie să încercați testul online Head to Health, să efectuați un apel telefonic sau să vizitați un centru față în față. Desigur, prima opțiune este ideală dacă ești cineva care preferă să rămână anonim online. În general, Head to Health este un excelent site de sănătate mintală pentru bărbați, femei, copii și seniori.

Mulți factori îți pot afecta sănătatea mintală, inclusiv atunci când începi să îmbătrânești. Beyond Blue — un spațiu online pentru informații și asistență în domeniul sănătății mintale — ia în considerare acest lucru și oferă o întreagă categorie dedicată conexiunii dintre îmbătrânirea și sănătatea mintală.

Această secțiune se numește Îmbătrânește, și este locul în care puteți afla despre factorii de risc pentru sănătatea mintală, semnele și simptomele, precum și alăturați-vă unei comunități online pentru a discuta cu oameni asemănători. Beyond Blue chiar împărtășește povești și experiențe personale pentru a te inspira.

În plus, Beyond Blue acoperă toate bazele sănătății mintale cu informații, sfaturi și resurse pentru sănătatea mintală la locul de muncă, în educație și acasă.

Cu misiunea de a ajuta adulții în vârstă să învețe mai multe despre sănătate și bunăstare, subiecte financiare și stil de viață, Aging.com este resursa online supremă. Pentru a găsi informații legate de sănătatea mintală, puteți naviga la Sănătate sau pur și simplu tastați „sănătate mentală” în bara de căutare.

Pe Aging.com, puteți răsfoi diverse postări, de la Cum îți afectează dieta sănătatea mintală la Care este costul tratamentului de sănătate mintală.

În plus, există o mulțime de recenzii ale diferitelor aplicații de sănătate mintală și platforme online precum Cerebral și Talkspace. Aceste recenzii pot ajuta adulții în vârstă dacă au nevoie vreodată de o a doua opinie dacă ar trebui să utilizeze sau nu aceste servicii.

HelpGuide.org explorează o selecție de subiecte diferite, de la copii, familie și relații până la meditație și îmbătrânire bine. Este un spațiu online în care puteți avea încredere dacă doriți sprijin pentru sănătate mintală și bunăstare, iar pentru seniori, un loc bun de început este Categoria Aging Guide din HelpGuide.

Această secțiune este dedicată adulților în vârstă și modului în care aceștia pot rămâne sănătoși și fericiți în timpul călătoriei lor de îmbătrânire. Resursele acoperă aspecte precum problemele de îmbătrânire, îngrijirea familiei și sfârșitul vieții.

Alternativ, seniorii pot folosi Sănătate mentală fila, care oferă resurse de sănătate mintală și informații care nu sunt specifice vârstei. Această filă conține subiecte precum durerea și pierderea, anxietatea, depresia, tulburarea bipolară și multe altele.

Sănătatea ta mintală este la fel de importantă ca și sănătatea ta fizică – de aceea un site web precum HealthInAging este atât de util. Site-ul este o resursă excelentă pentru persoanele în vârstă care caută doar un blog despre subiecte de sănătate mintală sau care doresc să găsească profesioniști din apropiere.

Mai mult, vă puteți înscrie pe lista de corespondență sau vă puteți manifesta sprijin făcând o donație către Fundația Health in Aging. În plus, site-ul web HealthInAging oferă mult mai multe când vine vorba de sănătatea mintală, de la instrumente și sfaturi până la informații despre afecțiuni comune de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea.

Sănătatea mintală este importantă în toate etapele vieții

Este obișnuit ca aproape toată lumea să se ocupe de probleme de sănătate mintală, chiar și adulții în vârstă. Dar adevărul este că importanța sănătății seniorilor trece adesea neobservată.

Vestea bună este că există câteva site-uri excelente de sănătate mintală disponibile pentru adulții în vârstă, care oferă orice, de la resurse și informații online până la sprijin, îndrumări și sfaturi.