Cum să actualizați greutatea și măsurătorile corporale pe Apple Watch

Puteți profita la maximum de funcțiile de sănătate ale Apple Watch, păstrând măsurătorile corpului actualizate. Valorile fizice adecvate vor permite Apple Watch-ului să vă urmărească mai bine activitățile. Așadar, iată cum să vă actualizați măsurătorile corpului pe Apple Watch.

Actualizați-vă înălțimea și greutatea folosind aplicația Watch de pe iPhone

Pentru a vă actualiza sau a modifica greutatea pe Apple Watch asociat, va trebui să utilizați aplicația Watch pe iPhone.

1. Deschide Aplicația de vizionare pe iPhone-ul tău.
2. Derulați în jos și atingeți Sănătate.
3. Atingeți Detalii de sănătate.
4. Atingeți Editați | × în colțul din dreapta sus al ecranului.
5. Atingeți Înălţime pentru a introduce cât de înalt ești, apoi atinge Greutate pentru a introduce cât cântăreşti.
6. Atingeți Terminat pentru a vă salva înălțimea și greutatea.

Alternativ, vă puteți actualiza măsurătorile corpului de la

aplicația Sănătate de pe iPhone. Lansați aplicația Sănătate și accesați Răsfoiți > Măsurătorile corpului. Aici, vă puteți selecta înălțimea sau greutatea și puteți actualiza informațiile după cum este necesar.

Cum să vă vizualizați detaliile de sănătate pe Apple Watch

Deși nu vă puteți edita detaliile de sănătate direct pe Apple Watch, puteți vizualiza informațiile pentru a verifica dacă sunt corecte.

1. apasă pe Coroana digitală și atingeți Setări.
2. Derulați în jos sau rotiți Coroana digitală pentru a găsi și selecta Sănătate.
3. Atingeți Detalii de sănătate pentru a vizualiza date care includ înălțimea, greutatea și grupa de sânge. De asemenea, puteți verifica dacă setarea Scaun cu rotile este activată aici.

Dacă detaliile de sănătate sunt incorecte, deschideți aplicația Watch pe iPhone și urmați pașii detaliați mai sus pentru a vă actualiza greutatea și alte date de pe Apple Watch.

Cum să activați setările scaunului cu rotile pe Apple Watch

Activarea setărilor pentru scaunul rulant pe Apple Watch va oferi o experiență mai precisă. Apoi puteți urmări împingerile în loc de pași și puteți vedea exercițiile pentru scaunul rulant în aplicația Antrenament. Iată ce trebuie să faci:

1. Pe iPhone, deschideți Ceas aplicația.
2. Derulați pentru a găsi și atingeți Sănătate.
3. Atingeți Detalii de sănătate.
4. Atingeți Editați | ×.
5. Atingeți scaun cu rotile și selectați da.
6. Atingeți Terminat pentru a vă salva setările.

Puteți verifica dacă setările pentru scaunul cu rotile sunt activate pe Apple Watch apăsând pe coroana digitală și apoi selectând Setări > Sănătate > Detalii de sănătate. Derulați sau întoarceți coroana digitală pentru a găsi scaun cu rotile setarea și vezi dacă scrie da sau Nu.

Cum să schimbați unitățile de măsură pe Apple Watch

iPhone-ul și Apple Watch tind să aleagă automat unitățile de măsură în funcție de locația dvs. Cu toate acestea, dacă preferați o anumită unitate, de exemplu, lbs în loc de kg, puteți modifica aceste setări pentru Apple Watch.

Din nou, nu puteți schimba unitățile de măsură direct pe Apple Watch. În schimb, va trebui să utilizați aplicația Sănătate de pe iPhone. Deci, urmați acești pași:

1. Deschide Sănătate aplicația pe iPhone.
2. Navigați la Naviga filă și atingeți Măsurătorile corpului.
3. Atingeți Greutate sau Înălţime in functie de unitatea pe care trebuie sa o schimbi.
4. Derulați până la sfârșitul ecranului și atingeți Unitate.
5. Selectați kg, lbs, sau piatră dupa preferinta dvs.

Cum să vă ștergeți greutatea și măsurătorile corporale de pe Apple Watch

Uneori, Apple Watch poate afișa valori corporale pe care nu le-ați introdus direct în aplicația Health. Acest lucru se poate întâmpla dacă alte aplicații de sănătate sincronizează datele cu iPhone și Apple Watch. De exemplu, dacă tu utilizați MyFitnessPal pe Apple Watch și sincronizați datele de sănătate, ceasul dvs. poate afișa informații personale (cum ar fi greutatea) pe care le-ați introdus în MyFitnessPal.

Dacă decideți că doriți să vă actualizați greutatea pe Apple Watch pentru a vă elimina toate datele personale, puteți urma acești pași:

1. Deschide Aplicația de sănătate pe iPhone-ul tău.
2. Navigați la Naviga filă și atingeți Măsurătorile corpului.
3. Atingeți Greutate sau Înălţime. De asemenea, puteți alege datele pentru valorile corpului pe care doriți să le ștergeți.
4. Derulați în partea de jos și atingeți Surse de date și acces.
5. Dezactivați aplicațiile enumerate mai jos Aplicații și servicii permise să citească date. Acest lucru va împiedica aplicațiile terță parte să vă împărtășească greutatea, înălțimea și alte măsurători corporale cu Apple Watch.
6. Reveniți la meniul anterior și atingeți Afișați toate datele.
7. Atingeți Editați | × și apoi Sterge tot pentru a elimina toate datele pentru măsurarea corpului pe care ați selectat-o.

De ce să vă actualizați greutatea și măsurătorile corporale pentru Apple Watch?

A învăța cum să vă actualizați greutatea și măsurătorile corporale pe Apple Watch este important din mai multe motive, inclusiv următoarele:

• Caracteristici de accesibilitate: A învăța cum să activați setarea Scaun rulant este util pentru utilizatorii de scaune rulante pentru a-și urmări activitatea mai precis. Apple Watch poate urmări impulsurile mai degrabă decât pașii și oferă antrenamente în scaun cu rotile în aplicația Antrenamente.
• Urmărirea greutății: Acest lucru poate părea evident, dar pentru o monitorizare precisă a greutății, veți dori să aflați cum să vă actualizați greutatea pe Apple Watch. Schimbarea greutății pe Apple Watch vă va oferi informații despre progresul dvs., indiferent dacă doriți să pierdeți, să câștigați sau să vă mențineți greutatea actuală.
• Obiective personalizate: Dacă căutați recomandări personalizate și obiective zilnice de activitate, atunci este esențial să vă păstrați valorile corpului actualizate pe Apple Watch.
• Evaluări de sănătate: Pentru a primi citiri precise ale frecvenței cardiace și ale stării de sănătate, trebuie să vă actualizați greutatea și măsurătorile corporale pe Apple Watch. (Citiți ghidul nostru pe ce condiții de sănătate poate monitoriza un Apple Watch pentru mai multe informatii.)
• Urmărirea sănătății și a fitness-ului: Apple Watch poate estima mai bine factori precum de câte calorii aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivele atunci când are acces la măsurători precise ale corpului.

Este important să vă păstrați măsurătorile corporale actualizate pe Apple Watch

A învăța cum să-ți schimbi greutatea pe Apple Watch și alte setări este important pentru a profita la maximum de dispozitivul tău portabil. Nu numai că menținerea măsurătorilor corpului dvs. la zi oferă evaluări precise în timpul antrenamentelor, dar activarea anumitor setări, cum ar fi modul Scaun cu rotile, vă poate ajuta să vă personalizați experiența.