Iată ce echipamente inteligente de fitness vor ști în curând despre sănătatea ta

Publicitate

Echipamentele de fitness inteligente ne stimulează deja antrenamentele ca niciodată - și există atât de multe alte modalități încât va revoluționa modul în care vedem sănătatea și fitnessul în viitor!

Se pare că toată lumea cu care vorbesc în aceste zile are un Fitbit, un Apple Watch sau un alt tip de tracker de activități wireless. Aceste aplicații sunt incredibile pentru menținerea persoanelor motivate să fie active și pentru a-i ajuta să-și urmărească nivelul de fitness și greutatea. Cel mai bine, aceste date pot fi transferate cu ușurință între aplicații și dispozitive prin baze de date centralizate, cum ar fi Aplicația Sănătate Apple, creând o reprezentare virtuală (dacă este oarecum limitată) a sănătății unei persoane și fitness.

Oricât de incredibilă a fost această revoluție în domeniul tehnicii de fitness, este chiar la început. Tehnologia a schimbat deja modul în care comunicăm, învățăm și creăm - acum este timpul să vedem cum viitorul echipamentelor de fitness va redefini fitness, atletism și sănătate.

Reproiectat echipament de fitness

Este incredibil cât de multe date au fost colectate prin accesorii precum Fitbits, SmartWatches și echipamente pentru fitness acasă cu conectivitate la Internet 6 cele mai cool produse de fitness pentru acasă care vorbesc pe internetÎn timp ce trackerele de fitness montate pe încheietura mâinii sunt în jur, veți vedea în curând noua formă de fitness dispozitivele care vorbesc pe Internet pentru a rămâne motivat, pentru a urmări progresul și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de fitness obiceiuri. Citeste mai mult - dar gândiți-vă la potențialele utilizări ale echipamentelor atletice tradiționale care au fost echipate cu senzori și instrumente de măsurare!

Încălțăminte inteligentă

Pantofii pot fi una dintre cele mai de bază piese de echipament de fitness, dar sunt, de asemenea, una dintre cele mai importante investiții atletice pe care le vei face vreodată. Datorită rolului lor imens în mersul adecvat, suportul, tehnica și prevenirea rănilor, este esențial să vă asigurați că veți obține cea mai bună încălțăminte pentru nevoile dvs. antrenament pentru o jumătate de maraton Antrenează-te pentru o jumătate de maraton cu aceste site-uri și instrumente de rulare Citeste mai mult sau doar plimbându-vă câinele seara.

Imaginează-ți pantofi care pot crea o hartă virtuală a piciorului tău, evidențiind aspectul tău de mers cum ar fi, cantitatea de forță pe care o exercitați și vă avertizează atunci când este timpul să investiți într-o nouă pereche de încălţăminte.

Privind doar dincolo de atributele lor fizice, imaginați-vă utilizarea pe scară largă a pantofilor de genul Încălțăminte Lechal. Lechal oferă încălțăminte și branțuri care se conectează la Google Maps folosind Bluetooth. Programează-ți traseul înainte de a ieși din casă, iar încălțămintea ta va vibra la atingerea fiecărei ture, eliminând orice nevoie pentru a-ți verifica telefonul în timp ce ieși la plimbare sau alergare! Încălțămintea Lechal contează, de asemenea, fiecare pas pe care îl faci mai exact decât un pedometru purtat la încheietura mâinii, îți calculează distanța parcursă și poate fi programat pentru a te menține în mișcare într-un ritm stabilit.

Echipament specializat de fitness

Pentru sportivii care se specializează într-un singur sport, a avea un feedback intens despre mișcări și abilități specifice este o componentă cheie a îmbunătățirii în timp.

Pentru acești sportivi, evoluțiile tehnologiei de fitness, cum ar fi tracker-ul sistemului de antrenament de hochei FWD Powershot, pot fi cel mai bun mod de a obține informații individualizate despre jocul și abilitățile lor. Programul Powershot poate fi adăugat la orice stick de hochei existent (se instalează în partea de sus a stickului) și analizează viteza, unghiul, transferul de greutate și forma fotografiilor jucătorului, care pot fi apoi transferate prin Bluetooth în aplicația mobilă Powershot pentru o vizualizare ușoară.

Indiferent dacă este vorba despre hochei sau orice alt sport, deținerea acestui tip de informații la îndemâna unui jucător poate fi de neprețuit în îmbunătățirea formei și performanței acestuia. Feedback detaliat, instantaneu, privind performanța disponibilă în timpul unui joc mare sau pe parcursul ședințelor de practică poate schimba complet nivelul la care se joacă sporturi de amatori și profesioniști în viitorul apropiat!

Feedback video

Deși un antrenor care să vă ofere feedback personalizat este idealul, posibilitatea de a urmări și monitoriza propria formă este încă foarte utilă atunci când vine vorba de exercitarea eficientă și sigură.

În prezent, televizoarele SMART de la Samsung oferă o modalitate excelentă de a vă exercita acasă cu feedback vizual care este mult mai mult mai eficient decât să încerci să îți urmărești postura într-o fereastră reflectorizantă sau într-o oglindă prea mică, în timp ce încerci urma videoclipuri gratuite de antrenament pe YouTube 7 cele mai bune canale de antrenament YouTube pentru a face exerciții acasăGimnaziile de acasă și antrenorii personali ajută banii să se ridice direct din paturile lor și să lovească sala. Noi muritorii mai puțini trebuie să apelăm la puterile noastre de auto-motivație și disciplină pentru a-i păcăli pe puținii ... Citeste mai mult (am fost cu toții acolo, nu?).

Aplicația Fitness VOD a Samsung SMART TV are rolul de a acționa ca un regim de antrenament personalizat care vă conduce prin diferite rutine care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Configurarea lor include o oglindă virtuală care folosește camera televizorului dvs. pentru a reflecta o imagine a dvs. efectuând aceeași acțiune ca și instructorul dvs. de fitness. Acest lucru vă poate ajuta să identificați domenii de îmbunătățire și să vă recunoașteți succesele și poate fi o formă excelentă de feedback pe măsură ce faceți exerciții!

Gândiți-vă doar la cât de mult poate merge această tehnologie! În loc să reflecte doar o imagine a ta pe ecran, poate un scaner 3D va putea monitoriza cu exactitate poziția corpului tău și va oferi feedback instantaneu asupra formularului tău.

Colectare de date

Unul dintre cele mai tari lucruri despre evoluțiile pe care le vedem în prezent în tehnologia Fitness este cantitatea uriașă de date care sunt colectate. Aceste date au posibilitatea de a fi consolidate într-o incredibilă bogăție de informații despre fiecare aspect a sănătății și stării noastre de sănătate - tot ce a mai rămas este ca aceste date să fie mai direcționate, organizate și accesibil.

Trackers pentru activități și somn

Așa cum am menționat mai sus, trackerele de activitate purtabile devin aproape omniprezente, mai ales că iOS 8 a făcut ca fiecare iPhone 5S și mai mare să devină un pedometru! Activitatea fizică este importantă pentru sănătatea creierului Utilizați aceste 5 aplicații pentru a merge mai mult și pentru a îmbunătăți sănătatea creieruluiCu toții căutăm cu disperare modalități de a ne îmbunătăți funcția creierului - dar poate fi la fel de simplu ca să ne plimbăm prin bloc! Citeste mai mult și fitness fizic și scade mai multe riscuri pentru sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet, obezitate și accident vascular cerebral. Mulți urmăritori de activități ca Fitbit Surge funcționează, de asemenea, ca urmăritori de somn - un alt factor important al sănătății tale fizice și mentale.

Există o mulțime de moduri de a face folosiți-vă creativ Fitbit-ul Conectați-vă Fitbit Tracker și IFTTT pentru a vă automatiza casa și viațaS-ar putea să fii surprins să afli că Fitbit este unul dintre cele mai convenabile dispozitive de utilizat ca primul pas către construirea a ceea ce mulți oameni ar considera o „casă inteligentă”. Citeste mai mult , dar funcția de bază este încă cea mai importantă. Să știi exact cât de activ ești și cât de mult te culci poate fi o influență uriașă asupra menținerii și îmbunătățirii nivelului de activitate zilnică.

În viitor, datele colectate de la toți acești trackere pot deveni incredibil de utile în direcționare intervenții pentru cei cu cel mai mare risc de a dezvolta boli cronice care rezultă din inactivitate sau din lipsă de somn. Aceste date ar putea fi, de asemenea, utilizate într-un context medical electronic, oferind medicilor și furnizorilor de servicii medicale o perspectivă mai bună asupra obiceiurilor și stării de bine a pacienților.

Analiza corpului și sănătății

Este aproape imposibil să câștigi cu adevărat o înțelegere obiectivă a aspectului corpului tău și a cât de sănătos ești. Oamenilor le place să exagereze atât cele mai bune părți ale lor, cât și zonele lor de nevoie, ceea ce poate îngreuna dezvoltarea și realizarea unor planuri de fitness care să le ofere rezultatele pe care și le doresc.

Cantare precum Analizorul de corpuri cu Withings vă poate oferi deja o idee bună despre sănătatea dvs. de zi cu zi, măsurându-vă greutatea, procentul de grăsime corporală și ritmul cardiac și trimiterea acestor informații către o aplicație unde vă puteți monitoriza tendințele de sănătate timp. Acest lucru este util în special pentru cei care câștigă mușchi, deoarece mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea și a Scara digitală singură poate indica un câștig în greutate fără a demonstra pierderea însoțitoare a organismului gras.

La fel ca balanțele digitale actuale nu se pot compara cu cântarele inteligente, scale inteligente sunt cu adevărat doar vârful aisbergului atunci când vine vorba de măsurarea și înțelegerea sănătății diferitelor forme ale corpului.

Un viitor sistem de măsurare care nu numai că a luat în considerare procentul de grăsime corporală, dar a transformat datele într-un mod precis reprezentarea virtuală a corpului tău și măsurătorile acestuia ar putea ajuta oamenii să identifice exact ce trebuie să aibă obiectivele lor de fitness fi.

Punerea la încercare a tehnicii fitness

A avea cantități nelimitate de date este incredibil, dar în cele din urmă inutil, cu excepția cazului în care este utilizat eficient și utilizat în colaborare între dispozitive. Dacă sezonul următor al tehnologiei de fitness utilizează datele care au fost deja minate în mod eficient, nu există nici o limită la ceea ce ar putea fi realizat!

Cercetare de redefinire

Una dintre cele mai mari lupte cu care se confruntă studiile curente de sănătate și fitness este găsirea fondurilor și a participanților necesari pentru accesarea datelor de care au nevoie. Cu echipamentele de fitness care măsoară din ce în ce mai multe aspecte ale sănătății, este posibil ca aceste informații să poată merge spre cercetare în domeniul medical, sănătate și fitness.

În prezent, s-au pus bazele acestei experiențe de cercetare cooperatistă Apple’s ResearchKit inițiativă open source. ResearchKit are foarte multe potențiale Participați la studii medicale cu iPhone și ResearchKitCercetătorii au căutat de mult timp modalitatea perfectă de a urmări statisticile de sănătate pe scară largă, iar iPhone-ul dvs. poate fi soluția pe care o căutau. Citeste mai mult , dar încă nu este un sistem perfect. Există o mulțime de probleme de cercetare metodologică care trebuie încă abordate, dar odată ce acestea sunt posibilitățile de cercetare ar putea fi interminabile.

Prin eliminarea restricțiilor financiare și de accesibilitate care sunt atât de răspândite în prezent în cercetarea științifică, aceste domenii vor putea avansa într-un ritm mult mai rapid. Cu cât sunt obținute mai multe informații din studii, cu atât tehnologia de fitness mai rapidă și mai bună va deveni - un ciclu fără sfârșit care beneficiază pe toți cei implicați!

Coaching virtual

Cu un acces mai ușor la date și informații de cercetare, vine o abilitate mai bună pentru antrenori atât reali cât și virtuali. Eu personal nu cred că ceva va bate vreodată influența unui antrenor uman dedicat, dar cred că există și el mult spațiu de îmbunătățire față de „antrenorii virtuali” actuali oferiți de multe dintre aplicațiile de fitness existente în prezent piaţă.

Deoarece tehnologia fitness permite colectarea din ce în ce mai multe date, antrenorii virtuali folosiți de programele de tehnologie fitness pot deveni tot mai mulți nuanțat și, cu nădejde, va putea rivaliza antrenorii reali în instrucțiunile lor explicite și corecțiile imediate ale tale formă.

De asemenea, aceste informații ar putea fi integrate pe mașini la sălile de sport - permițându-vă să obțineți un antrenament pre-construit proiectat special pentru nevoile tale care ar putea fi puse în practică fără ca tu să fii nevoit să-ți dai seama ce greutăți trebuie să crești sau câte repetări trebuie do.

Crearea de experți

Antrenorii sunt o componentă valoroasă și necesară a majorității eforturilor de fitness, dar valoarea reală a acestora Tehnica de fitness a viitorului va fi controlul pe care vi-l va da asupra propriei dvs. forme de fitness, sănătate și corp. După ce ai acces la informații despre corpul și nivelul tău de fitness și poți interpreta și organiza datele, ești în esență de neoprit.

În momentul în care împingerea se va transforma, sunteți singurul care poate crea o schimbare pentru corpul dvs. - nicio cantitate de tehnologie fantezistă sau de coaching expert nu vă poate influența dacă nu sunteți motivat să vă încadrați.

Având la dispoziție informații și tehnologie de fitness ușor disponibile și accesibile, le va permite sportivilor și cartofilor canapea deopotrivă preia controlul asupra sănătății și stării lor fizice Cum să slăbești și să economisești bani cu feedback inteligentÎncercările tale de auto-perfecționare nu se întâlnesc altceva decât frustrare și lipsă de progres? Din fericire, tehnica simplă de feedback inteligent, v-ar putea ajuta să vă atingeți obiectivele pe termen lung. Citeste mai mult și îmbunătățește-l la nivelul dorit prin metode care funcționează pentru nevoile lor individuale.

Viitoarele tehnologii de fitness vor ajuta la menținerea în siguranță a oamenilor, la menținerea sănătății oamenilor și la inspirația înțelegerii gradului de fitness. În prezent, oamenii nu sunt conștienți de modul în care funcționează corpul lor și de ce activitate fizică și exercițiu vizat pot face pentru ei. Tehnologia fitness are potențialul de a face pe toți un expert în nevoile și punctele forte ale propriului corp, ceea ce ar putea schimba complet traiectoria actuală (și terifiantă) a sănătății societății noastre.

Este viitorul fitness-ului acum?

Cu siguranță este un echilibru complicat - echipamentele de fitness și tehnologia de urmărire a sănătății sunt distractive, dar uneori te poate îndepărta de bucuria de a juca un joc de baschet pickup sau de a merge doar la o fugă pentru a-ți curăța capul. Să ai acces la toate datele despre sănătatea ta este adesea inspirator pentru mulți, dar poate fi și o treabă pentru alții. Utilizați în prezent vreo tehnologie de fitness? Ce evoluții în tehnologia fitness sunteți mai încântați să vedeți în viitor?

Credit imagine: tehnologie și stil de viață de către Syda Productions prin Shutterstock, Fotovika prin Shutterstock.com