5 autobuze de stres din spate pentru părinți îngrijorați

Publicitate

Primele zile de la școală au fost postate imagini. Au fost cumpărate rechizite școlare. Acum, copilul tău se instalează în noua lor rutină.

Toate îngrijorările ar trebui să se termine, nu?

Începutul școlii este doar începutul unui set cu totul nou de griji pentru orice părinte al unui copil în vârstă de școală. Pe lângă faptul că se asigură că țin pasul cu studiile lor, s-ar putea să te simți îngrijorat de părți din viața lor care sunt ceva mai greu de controlat.

Ca orice părinte, s-ar putea să constatați că sunteți îngrijorat de temele, intimidarea, siguranța, timpul ecranului, nivelul de stres al copilului dvs. sau pur și simplu asigurați-vă că toată lumea ajunge acolo unde ar trebui să fie la timp.

Din fericire, există o mulțime de site-uri web și aplicații disponibile pentru a ajuta tu și copilul dvs. să facă acest an școlar cât mai fără griji.

Programul de echilibrare ocupat

Una dintre cele mai ciudate părți de a avea copii la școală încearcă să țină evidența diverselor lor activități extracurriculare, teme și sarcini. În timp ce încă încearcă să realizezi tot ceea ce trebuie să faci în timpul zilei!

Încercați o aplicație de genul Cozi (disponibil pentru Windows, Android și iOS). Acesta este un organizator gratuit de familie care vă poate ajuta să urmăriți programul întregii familii într-o aplicație convenabilă.

Aplicația are un calendar codat de culoare pe care fiecare membru al familiei îl poate accesa de pe smartphone-ul, tableta sau browserul său. De asemenea, puteți utiliza Cozi pentru a crea liste de cumpărături, liste de activități, planificare mese și pentru a păstra un jurnal de familie.

Dacă copiii dvs. sunt încă prea mici pentru a aprecia o aplicație calendaristică completă, cum ar fi Cozi, poate doriți să le configurați cu un calendar propriu. O aplicație de genul Planificator săptămânal pentru copii oferă copiilor mai mici un calendar simplificat, adaptat la programele lor.

Acest tip de calendar vizual poate fi excelent pentru pregătirea copiilor pentru a doua zi și pentru a preveni topirea!

Deși aceste aplicații dedicate sunt alegeri grozave, Google Calendar este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru programarea în grup 12 Idei productive pentru un calendar Google partajatGoogle Calendar este un instrument fenomenal de productivitate. Aceste 12 idei ar trebui să vă inspire pentru a începe să gândiți creativ când vine vorba de Google Calendar. Citeste mai mult , mai ales dacă ești deja obișnuit cu platforma!

Intimidare

Bullying-ul este una dintre cele mai dificile situații cu care tu și copilul tău te poți confrunta în timpul petrecut la școală. Din cauza cât de dificile pot fi aceste situații, poate fi greu să vorbești cu copilul tău despre ceea ce trec.

Un prim pas minunat de făcut este să te educi pe tine și pe copilul tău despre ceea ce este intimidarea. În calitate de părinte, trebuie să cercetați și poziția pe care școlile și guvernul local au luat-o în această privință.

niste resurse mari de intimidare „Copilul meu este agresat” - Consultați aceste 7 resurse utileBullying-ul de orice fel poate fi combătut prin conștientizare, educație și acțiuni pozitive. Acest articol acoperă mai multe resurse pe care sperăm să le ajute. Citeste mai mult include:

• Prevnet.ca (un proiect al guvernului canadian)
• Thebullyproject.com

Aceste trei site-uri sunt foarte utile când vine vorba de cunoașterea legilor locale și naționale legate de intimidare. Ei oferă sfaturi despre cum să vorbești cu copilul tău despre intimidare și despre cum să fii un avocat pentru copilul tău în școala lor.

Dacă încă nu sunteți sigur cum să începeți conversația cu copilul dvs., încercați o aplicație de genul KnowBullying (creat de o divizie a guvernului Statelor Unite). Această aplicație oferă începuturi de conversație pe care le puteți utiliza pentru a avea un dialog deschis și eficient cu copilul dumneavoastră.

În sfârșit, este important să menționăm și faptul că unele școli (cum ar fi școlile din Columbia Britanică, Canada) se îndreaptă către un sistem de raportare a bullyingului bazat pe web. Vă rugăm să consultați consiliul școlar pentru a vedea dacă utilizează sau ia în considerare un program similar sau dacă preferă să fie raportat bullying în alt mod.

Stres

Este dificil să urmărești pe cineva pe care îl iubești fi afectat de stresul extrem Alinați stresurile zilnice cu pagini frumoase gratuite de colorat MandalaReduceți-vă nivelul de stres zilnic cu această practică tradițională budistă. Pagini de colorat Mandala combină mindfulness cu beneficiile minunate ale colorației creative. Descarcă cele mai bune pagini de colorat mandala de pe aceste site-uri. Citeste mai mult și acest lucru este chiar mai adevărat atunci când se întâmplă cu copilul tău.

Amintiți-vă că este posibil ca copiii să nu aibă stres în același mod ca și adulții. Copiii nu au întotdeauna cuvintele care să le spună adulților că se simt „stresați”. În schimb, pot spune că se simt bolnavi, nu sunt în stare să doarmă sau refuză să meargă la școală.

Stresul poate avea un impact negativ enorm asupra copiilor și adolescenților în dezvoltare. Asigurați-vă că copilul dvs. doarme suficient, are un spațiu sigur pentru a vorbi și mănâncă bine. Pentru a ajuta semnificativ la nivelul de stres, poate doriți să încercați și unele dintre următoarele instrumente.

O opțiune excelentă pentru copiii mai mici este un videoclip cu meditație ghidată. Meditația ghidată este o modalitate excelentă de a vă relaxa corpul și mintea, deoarece naratorul vă conduce printr-o poveste imaginară.

Există o mare varietate de videoclipuri disponibile pe YouTube (inclusiv cele pentru adolescenți și adulți) și puteți colabora cu copilul dvs. pentru a găsi povești care le place să asculte cel mai mult.

O altă alegere fantastică este PositivePenguins, o aplicație dedicată să ajute copiii să-și numească și să-și identifice emoțiile, să înțeleagă de ce se simt în acest fel, să conteste gândurile negative și să creeze modele de gândire pozitivă.

Această aplicație funcționează cel mai bine dacă efectuați activitatea cu copilul dvs., astfel încât să puteți urmări indicațiile de discuție și să le legați în mod specific de situația copilului dumneavoastră.

Copiii mai mari și adolescenții pot prefera aplicații de meditație Stop. A respira. Relaxa. 7 aplicații iOS pentru ameliorarea stresuluiCe zi stresantă! Toți îi avem din când în când, iar în timp ce cel mai bun mod posibil de relaxare (cel puțin în cartea mea) este să lăsăm totul și să facem o plimbare afară, asta ... Citeste mai mult precum Mindshift sau headspace. Ambele aplicații permit utilizatorilor să își urmărească emoțiile și să ofere soluții utile (inclusiv opțiuni de meditație) pentru a face față anxietății.

Alte resurse pentru copii și adolescenți stresați

În timp ce într-o lume ideală copilul tău ar veni întotdeauna la tine cu problemele lor, s-ar putea să simtă că nu sunt capabili să facă acest lucru. Asigurați-vă că copilul dvs. știe că există persoane sigure cu care să vorbească la linii de asistență sau la camerele de chat asociate. Este posibil să nu fie ideal, dar cel puțin știți că copilul dvs. vorbește cu o influență pozitivă pentru adulți, care a fost instruit pentru a-i ghida prin problemele lor într-un mod sigur.

• Linie telefonică pentru copii - 1800 55 1800 (doar Australia)
• Telefon de asistență pentru copii - 1-800-668-6868 (doar Canada) [Nu mai este disponibil]
• BullyingUK - 0808 800 2222 (numai în Marea Britanie)
• Linia telefonică națională pentru criză a tineretului - 800-442-4673 (doar în SUA, este posibil să aveți la dispoziție și o linie telefonică specifică pentru stat)
• CrisisChat.org - (un sistem de mesagerie bazat pe text dacă adolescentul dvs. nu este confortabil să vorbească la telefon)

Teme pentru acasă

Urmărirea temelor poate fi foarte dificilă pentru copii și adolescenți!

Pentru copiii mai mari, cu nevoi complicate de acasă, este posibil să descoperiți o aplicație de genul iHomework2 (numai pentru iOS) sau tema mea (iOS / Android / Windows) este o soluție excelentă pentru elevul tău.

Aplicațiile pe aceste teme îi ghidează pe utilizatori prin listarea tuturor sarcinilor lor, împărțirea sarcinilor în sarcini mai mici și urmărirea notelor primite pe parcursul anului. Aceste aplicații vor trimite, de asemenea, memento-uri atunci când se apropie o dată de expirare a sarcinii, astfel încât părinții să nu fie nevoiți!

Pentru copiii mai mici, care pot fi cititori reticenți, poate doriți să încercați reading-rewards.com. Acest site este cam ca Goodreads pentru copii. Le permite să urmărească cărțile pe care le-au citit, să vadă ce cărți citesc prietenii lor și poate chiar să lucreze spre o recompensă pentru terminarea unui anumit număr de cărți.

Internetul este, de asemenea, o sursă excelentă pentru fișe de matematică online Cea mai bună colecție de foi de lucru matematice printabile de pe WebCele mai bune site-uri web pentru fișele de matematică organizate pe categorii. Aceste descărcări de tipărire vă pot ajuta să abordați chiar și cele mai încăpățânate subiecte de matematică. Citeste mai mult sau activități de ortografie [Broken Link Remove] dacă copilul dvs. are nevoie de anumite practici suplimentare în acele zone.

Timpul ecranului

Poate fi o sarcină ascendentă să monitorizezi timpul petrecut de copilul tău pe telefon sau online. Internetul este până la urmă principalul lor mijloc de completare a temelor, de a vorbi cu prietenii și de a juca jocuri.

Mai multe sisteme software de monitorizare sunt disponibile online pentru utilizare, dar este dificil să știi cum să faci păstrați-vă copilul în siguranță online 7 instrumente pentru siguranța familiei pentru a vă păstra copiii în siguranță onlineCa lumea reală, internetul poate fi uneori un loc înfricoșător pentru copiii tăi. Există câteva aplicații și instrumente excelente pentru a le păstra în siguranță; iată câteva despre care credem că sunt cele mai bune. Citeste mai mult oferindu-le totodată confidențialitatea.

Unul dintre compromisurile pe care puteți alege să le utilizați este un instrument cum ar fi Autocontrol (Gratuit) sau FocusMe (plătit). Aceste instrumente vă permit să listați și lista albă completă a anumitor site-uri, precum și să setați limite de timp pentru anumite site-uri web. În acest fel, puteți permite copilului dvs. să lucreze la temele online, asigurându-vă, de asemenea, că nu sunt pe Facebook în același timp.

Poate fi greu să urmărești ceea ce face copilul tău online sau pe telefonul lor. Începeți cu conștientizarea aplicațiilor pe care le utilizează și a site-urilor web pe care le vizitează. Aceasta poate fi începutul conversațiilor cinstite cu aceștia despre riscurile pe care le pot asuma și cum să se evite / să se ocupe de cyberbullying.

Respiră adânc

Întotdeauna provoacă anxietate atunci când copilul dvs. începe ceva nou, iar un nou an școlar nu face excepție. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să te implici în viața lor, având discuții despre ziua lor, întrebând despre prietenii lor și asigurându-se că știu că sunteți un loc sigur pentru care să vă adresați sfat.

Ce aplicații și site-uri web vă păstrează sănătos pentru dvs. și familia dvs. în timpul sezonului școlar? Mi-ar plăcea să-ți aud secretele pentru ca familia ta să funcționeze fără probleme în comentarii!

Credite imagine: Photographee.eu/Shutterstock