Soia DIY: hrană pentru masă sau nămoluri toxice? Persoane Chow 3.0

Publicitate

Când un Kickstarter a lansat pentru o suspensie hrănitoare concepută pentru a înlocui cerințele alimentare normale, au râs. După ce unii recenzori l-au lăudat pe Soylent (numit după filmul omonim „Soylent Green”), aceștia s-au așezat înfundat. Înainte de mult, clone a apărut. Acum, rețetele provenite de la utilizatori încep să decoleze - dintre acestea, preferata mea este cea fabricată de casă Persoane Chow 3.0, crearea Soylent.me utilizator max. Acesta își propune să facă Soylent disponibil la prețuri ieftine, cu ingrediente comune provenite de la Amazon.

Există o mulțime de variații pe People Chow 3.0 - dar 3.0.1, cu o aromă ușoară de tortilla, arată atât hrănitor, cât și delicios. Produsul costă în jur de 3,50 USD pe zi - cumpărarea în vrac poate suplimenta costurile. Media americană [URL ruptă eliminată] cheltuie aproximativ 8 dolari pentru consumul alimentar zilnic - cu o nutriție îndoielnică. Deși nu sunt în niciun caz dietetician, People Chow îndeplinește toate cerințele zilnice stabilite de American Food and Drug Administration.

Deci, merită să ne uităm la People Chow sau este doar un alt moft alimentar sănătos? Dacă sunteți mai interesat de alimentație, este posibil să vă descurcați mai bine planificatori de masă Planificați-vă automat mesele și faceți dieta mai ușoară cu mâncare atât de multUnul dintre motivele pentru care vă luptați cu dietele este cantitatea de muncă necesară pentru organizarea unei diete care vă va ajuta să vă slăbiți și sănătoși, oferind în același timp răgaz de la măcinarea continuă a ... Citeste mai mult .

Ingredientele

• Masa Harina: S-ar putea să găsiți Masa Harina pentru mai puțini bani dintr-o sursă locală. Dar la 1,99 dolari, cu 7,98 dolari de transport, vă puteți economisi o excursie la magazinul de specialitate local. Se adaugă o aromă asemănătoare tortilelor la agitare.
• Acum Foods 100% izolat proteic din zer: Puteți găsi, de asemenea, proteine ​​din zer pentru mai puțin, dar găsirea de proteine ​​foarte concentrate economiește de fapt bani. Zerul este un produs secundar pe bază de lactate din producția de brânză.
• GNC Mega Men Sport (aromatizat cu vanilie): Această componentă particulară adaugă aromă, proteine, micronutrienți și aminoacizi esențiali.
• Citrat de potasiu: Citratul de potasiu adaugă o mulțime de micronutrienți la amestec.
• Sarea iodată: Sarea este disponibilă liber, aproape oriunde. Corpul tău necesită o cantitate destul de mare de sare. Și în timp ce îl puteți obține în majoritatea oricărui alt produs, dacă People Chow este singura dvs. sursă de nutriție, ați avea nevoie și de un fel de supliment de sare.
• Bitartinat de colină: Colina susține funcția creierului și este adesea utilizată în combinație cu un stack de racetam.
• Ulei de soia: Unii utilizatori înlocuiesc uleiul de soia cu ulei de măsline (pe care l-aș recomanda, în special dacă aveți origine europeană). Uleiul de nucă de cocos oferă o aromă mai bună la costuri ușor mari.

Sumele exacte și raporturile necesare pot fi găsite pe Rețeta People Chow pagina.

După câteva experimentări, am eliminat Masa Harina, uleiul de soia și am băut doar People Chow o dată pe zi, pentru a păstra solidele în dieta mea. Acțiunea mecanică a mestecării alimentelor generează și salivă, care remineralizeaza dintii. Este dificil să ne imaginăm ce ar face o dietă complet lichidă pentru sănătatea dentară.

În plus, arunc Kale, spanac, afine și lămâi, amestecându-le în suspensie (amestecați întotdeauna cele mai fibroase materiale mai întâi, pentru a ajuta la îmbunătățirea consistenței). Fructele și legumele proaspete oferă o aromă mai bună decât Masa Harina.

Echipament necesar

Nu există nicio problemă: ai nevoie de un blender pentru a face People Chow. În caz contrar, suspensia va suferi de bucăți de pulberi utilizate la fabricarea sa. Pe scurt, toate pulberile sunt amestecate împreună în interiorul blenderului. Se adaugă lichid suplimentar (unii folosesc lapte de migdale neindulcit).

Rețineți că aceste ingrediente reprezintă o valoare alimentară pentru o zi întreagă. Cineva care folosește rețeta People Chow ar împărți probabil porțiile în trei porții separate. Împărțirea fiecărei porții poate necesita o bontă de măsurare sau o scară digitală. Cele mai multe pulberi în vrac includ o bucată, inclusiv dimensiunile porțiunilor, dar pentru că este posibil să aveți nevoie să împărțiți fiecare porție, poate fi necesară mai multă precizie.

Costul: Lasă-le să mănânce tort?

Potrivit Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite, în mai 2014, un bărbat adult adult cheltuie aproximativ 55,90 USD [URL ruptă eliminată] pe săptămână pe mâncare. Componentele componente ale People Chow rulează în jur de 24,50 USD pe săptămână. Deși neobișnuită, dieta oferită prin proiecte de bricolaj precum People Chow poate evolua într-un mijloc economic de a hrăni milioane de oameni săraci și șomeri, care trăiesc în medii urbane.

O problemă comună cu locuințele cu venituri mici este accesul limitat la alimente hrănitoare. Deseori obținerea unei alimentații la un preț mai scăzut și de o calitate superioară necesită transport în afara orașului în care chiriile și infracțiunile tind să curgă la nivel ridicat. People Chow simplifică acest lucru, permițând livrarea locală și expediere gratuită pentru unele articole, cu Amazon Prime.

Probleme de sănătate

Nu am întâmpinat probleme de sănătate folosind o rețetă similară cu People Chow. Cu toate acestea, din cele 1.000 de comentarii postate pe rețeta People Chow, un număr au raportat probleme de indigestie și reacții alergice aparente. Unii au experimentat flatulență. Alții sufereau de scaune, uneori temporare, libere. Există o perioadă de „detoxifiere” raportată (care este medical specifică) în care utilizatorii raportează simptome similare cetoza - care este atunci când organismul începe să ardă grăsime.

Există, de asemenea, avertismente de sănătate pentru câteva dintre componentele componente ale People Chow. De exemplu, bitaratul de colină poate provoca complicații pentru oricine suferă de hipertensiune arterială, boli renale sau tiroidiene, boli psihiatrice, probleme de prostată, depresie, accident vascular cerebral sau convulsii probleme. Colina poate provoca reacții adverse atunci când este luată în combinație cu anumite medicamente. Dacă sunteți pe ORICE medicament, trebuie să vă consultați cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe pe Chow People.

Pentru oricine are în vedere People Chow, aș recomanda să cumpărați în cantități mai mici și să se ușureze încet în alimentație. Chiar și pentru cei care nu utilizează un medicament, ar trebui să consultați absolut un profesionist medical. În timp ce People Chow îndeplinește toate cerințele nutriționale recomandate de FDA, nevoile dvs. individuale pot diferi.

Concluzie

Am simțit îmbunătățiri în ceea ce privește energia, concentrarea mentală și o cantitate mică de pierdere în greutate. Cu toate acestea, nu am trecut niciodată întreg pe People Chow. De asemenea, deja mă implic într-o mare cantitate de exerciții fizice zilnice. Ca atare, rezultatele dvs. pot diferi sălbatic de ale mele.

Oamenii Chow îndeplinesc o nișă în cadrul culturii moderne - una care transcende ideile tradiționale despre mâncare - sau este un moft? Am spus că noile inovații în nutriție sunt esențiale pentru viitorul omenirii. Având în vedere producția agricolă actuală, ritmul actual de creștere a populației nu se încadrează în capacitatea noastră de a le hrăni. Nu știu dacă People Chow, sau alte suspensii de nutrienți similare cu Soylent, vor satisface nevoia crescândă a umanității de a susține. Cu toate acestea, nutriția ieftină de înaltă calitate este ceva de care avem nevoie și, în cele din urmă, piețele de piață ar putea să o stocăm.

Voi ce credeți? Știu că sună ciudat - și este potențial nesănătoasă - dar poate soia bricolată poate hrăni milioane? Sau este doar un alt moft bizar?

Credite imagine:Prăjitură prin Morguefile.com; Blender prin MorgueFile.com