Publicitate
Este timpul să transformăm din nou calendarul. De îndată ce 2012 va fi lansat, vor ieși listele de obiective și rezoluții. Cred că este o trăsătură umană la fel de comună ca oricare. Ceea ce este și mai sigur este că listele de rezoluție vor vedea partea de jos a unui coș de deșeuri înainte de expirarea lunii. Aceasta este povestea cu cei mai mulți dintre noi cărora le este greu să facă obiceiurile să se lipească. De ce este așa?
Ar putea fi pentru că lăsăm o zi să trecem pe alta în loc să ne urmărim cu adevărat obiectivele? Probabil este... întrucât nu reușim să ne concentrăm asupra pașilor plictisitori, în timp ce încercăm să păstrăm o jumătate de ochi asupra obiectivelor înalte. Dacă schimbați obiceiurile și atingeți obiectivele, o chestiune de rutină, atunci RoutineTap este instrumentul de urmărire personală la care puteți apela.
Auto-motivație cu RoutineTap
RoutineTap urmărește progresul dvs. către un obiectiv cu ajutorul datelor brute. Datele sunt preluate din informațiile pe care le introduceți zilnic cu ajutorul întrebărilor și răspunsurilor. Gândiți-vă la ea ca la un instrument de auto-sondaj. RoutineTap vă ajută să setați o serie de întrebări legate de obiectivul pe care doriți să îl lucrați. Răspunsurile la aceste întrebări determină progresul care este graficat de RoutineTap.
De exemplu, să spunem că vă pregătiți pentru a vă pregăti pentru un maraton. Puteți configura RoutineTap cu o întrebare de genul - Câți kilometri ați parcurs azi? (Alternativ, ar putea fi mai simplu - Ai alergat astăzi?). Ambele întrebări vor genera un răspuns: un număr (de exemplu, 1 km) pentru prima; un „Da” sau „Nu” pentru ulterior.
Răspunsurile reprezintă date brute care pot fi reprezentate pe un grafic și urmărite de-a lungul timpului. RoutineTap consideră că păstrarea evidenței acestor date ar putea duce la schimbări de obișnuință pe măsură ce îți vizualizezi progresul în timp.
Pentru mine, RoutineTap este o modalitate drăguță de a vedea diferența dintre status quo și progresul real pentru obiectivele pe care mi le-am stabilit.
Urmăriți progresul cu întrebări
Puteți seta RoutineTap pentru a vă adresa diferite tipuri de întrebări. Aceasta va depinde de obiectivul pe care intenționați să îl urmăriți. Imaginea de ecran și panoul din stânga arată diferitele tipuri de întrebări care pot fi configurate - de la tipuri simple da-nu la tipuri textuale mai detaliate (nu sunt vizibile în captură de ecran). Puteți crea câte întrebări doriți în chestionar. Cu cât puneți mai multe întrebări, cu atât mai detaliat va fi urmărirea. Se pot crea mai multe chestionare, dar doar unul este activ în orice moment.
Singurul obstacol este că dacă urmăriți orice fel de cheltuieli, RoutineTap funcționează cu Euro. Încerc să-mi urmăresc eforturile de alergare. Prima mea întrebare arată astfel:
Stabiliți mai multe întrebări. Puteți schimba comanda prin glisarea și plasarea întrebărilor în loc. Faceți clic pe crucea neagră dacă doriți să ștergeți o întrebare.
Pentru a respecta rezolvarea dvs. și pentru a menține motivația de urmat cu RoutineTap, încercați să păstrați întrebări simple, astfel încât să petreci doar câteva mii de minute în fiecare zi, actualizând rutinaTap zilnic intrări. Puteți utiliza calendarul pentru a vă întoarce la orice dată și a completa răspunsurile în cazul în care ați pierdut o zi undeva. Iată un screenshot cu întrebările pe care mi le-am creat. Pentru fiecare zi, trebuie să iei doar câteva minute și să le răspunzi,
Monitorizați modelele de obicei cu rapoarte grafice
Secțiunea Rapoarte afișează toate datele acumulate cu ajutorul răspunsurilor tale. Iată rezultatele urmăririi sub formă de grafice colorate. Pui mouse-ul peste grafic pentru a vedea numerele pentru acel grafic. Graficele oferă o indicație clară dacă sunteți pe pista rapidă cu obiectivul dvs. sau semnalizați din când în când.
Coerența obiceiurilor
Este o regulă generală care spune că orice lucru făcut pe parcursul a 21 de zile devine un obicei. Nu știu despre asta, dar dacă puteți să vă atingeți scopul cu ajutorul acestei aplicații simple, ați fi făcut pași mari. RoutineTap te motivează să-ți urmărești zilele și speranța este că un grafic în creștere te-ar motiva să rămâi cursul. Dacă RoutineTap nu o face pentru tine, iată câteva alte:
- 5 instrumente online pentru a vă ajuta să vă păstrați rezoluțiile pentru anul nou 10 instrumente online pentru a vă ajuta să vă păstrați rezoluțiile pentru anul nouTehnologia a făcut ca rezoluțiile din anul nou să fie mai realizabile și mai distractive. Haideți să analizăm cele mai comune 10 rezoluții și instrumentele de urmărire a acestora. Citeste mai mult
- Formulați obiceiuri sănătoase și scăpați-vă de rău cu jurnalul de succes și eșecul log [Android 2.1+] 17 cele mai bune gadgeturi pentru sănătate și fitness pentru a-ți îmbunătăți corpulÎn ultimii ani, inovația în domeniul gadgeturilor de sănătate și fitness a explodat. Iată doar câteva dintre piesele uimitoare ale kitului pe care le vei putea folosi pentru a te simți minunat. Citeste mai mult
- Gestionează-ți viața cu instrumente gratuite de gestionare a timpului online Gestionează-ți viața cu instrumente gratuite de gestionare a timpului online Citeste mai mult
Îți place să te eliberezi de staid și umdrum? Ce obiceiuri ai decis să schimbi? Dă-ne voia RoutineTap.
Saikat Basu este editorul adjunct pentru Internet, Windows și Productivitate. După ce a înlăturat un MBA și o carieră de marketing de zece ani, el este acum pasionat de a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească abilitățile de poveste. El se uită la virgula lipsă de la Oxford și urăște capturile de ecran rele. Dar ideile de fotografie, Photoshop și productivitate îi calmează sufletul.