Modul în care iPod-urile și cântecele vechi pot trata simptomele demenței

Publicitate

Demenţă este o afecțiune degenerativă dificilă și provocatoare, care va afecta una din 10 persoane. Se poate face puțin pentru prevenirea acestuia. Degradează funcțiile creierului, dăunând memoriei, stării de spirit și funcțiilor cognitive. Și, din păcate, nu există nicio leac pentru asta.

Tratarea demenței este o problemă complexă, datorită naturii pagubelor pe care le provoacă. Amintirile și sentimentul de sine sunt erodate. Unii care trăiesc cu demență nici nu își recunosc membrii familiei.

Cu toate acestea, oamenii pot trăi și trăi bine, cu demență, cu stimulare mentală și sprijin ajutându-i să se conecteze cu istoria vieții și amintirile prețuite. Există un mod inedit în care acest lucru se întâmplă chiar acum și probabil că vă va surprinde ...

Este umilul iPod.

Puterea muzicii

Poate suna ciudat, dar muzica este un instrument incredibil de vital atunci când vine vorba de susținerea celor care trăiesc cu demență. S-a arătat din nou că, atunci când sunt furnizate cu muzică care a fost un element important în viața unei persoane, se observă o îmbunătățire marcantă. Memoria se îmbunătățește. Ele devin mai lucide. Ele devin chiar mai comunicative.

Este posibil să fi văzut deja acest videoclip; a trecut viral cu câțiva ani în urmă. Arată Harry - un bărbat în vârstă care trăiește cu Alzheimer într-un azil din America. Când îl vezi pentru prima dată, poți vedea că nu este foarte bine. Se luptă să comunice, nu-și poate recunoaște fiica și este foarte retras.

Neurologul britanic-american Oliver Sacks îl descrie pe Harry ca fiind „… Inert, poate deprimat, fără răspuns și aproape lipsit de viață”. Dar când i-a dat un iPod shuffle la pachet cu o parte din muzica sa preferată - în mare parte muzică religioasă și biblică - el se transformă radical.

Începe să cânte și să cânte. Ochii i se deschid. Este, după cum subliniază Sacks, aproape „A fi animat de muzică”. Este atât remarcabil, cât și emoționant.

Ceea ce este deosebit de interesant este ceea ce se întâmplă când muzica este eliminată. Harry este acum alert. El este comunicativ. În timp ce, la un moment dat, răspundea pe scurt, non-propoziții alcătuite din foarte puține cuvinte, el răspunde acum la detalii. Când este întrebat dacă îi place muzica, spune „… Da, sunt înnebunit de muzică. Dacă cânți muzică frumoasă, sunete frumoase... Frumos... ".

Când i s-a pus o întrebare autobiografică despre trecutul său („Cânți muzică? Ți-a plăcut muzica când erai tânăr? - amintește-ți, demența dăunează memoriei), răspunde afirmativ și menționează că merge la dansuri.

Își poate aminti chiar cântărețul preferat de când a crescut - Cab Calloway, un cântăreț de jazz popular în anii 1930, 40 și 50.

Toate acestea nu sunt decât un iPod shuffle și niște muzică atent aleasă. Deci, care este știința din spatele acestui fenomen?

Știința în spatele muzicii și demenței

E ciudat. Creierul este organul de care suntem în mod deosebit mai dependenți. El definește cine suntem. Personalitatea noastră și ființa noastră. Dar este și organul pe care îl înțelegem cel mai puțin.

Acesta este motivul pentru care o cură, sau cel puțin un tratament viabil pentru demență, a rămas atât de mult timp. Noi pur și simplu nu înțeleg suficient de bine creierul.

Dar știm ceva despre evoluția demenței. Alzheimer, în special, care reprezintă aproximativ 70 la sută din toate cazurile de demență.

Știm, de exemplu, că, deși Alzheimer ne poate distruge facultățile pentru amintirea pe termen scurt, provoacă starea de spirit se leagănă și rezultă din dezorientare, capacitatea noastră de a aprecia și de a interacționa cu muzica este una dintre ultimele abilități merge. Neurologii descoperă efectele uimitoare ale muzicii asupra practic fiecare regiune a creierului nostru 5 lucruri pe care le poți face în 5 minute pentru a-ți exercita creierulMenținerea creierului tău în formă de vârf necesită să-l contesti în mod regulat. Surprinzător, puteți face multe în cinci minute. Iată cinci lucruri pe care le poți face pentru fitness-ul tău mental. Citeste mai mult .

Acesta este motivul pentru care muzica poate avea un impact atât de profund asupra stării de bine fizice și emoționale a celor care trăiesc cu demență.

În etapele ulterioare ale demenței, pacienții își pierd frecvent capacitatea de a-și împărtăși emoțiile. Își pierd capacitatea de a-și articula gândurile și sentimentele și își manifestă gesturi de afecțiune față de cei pe care îi iubesc.

Dar capacitatea de a urmări un ritm și de a vă angaja cu muzica, rămâne. Conform Fundației din America Alzheimer, când se cântă muzică și cineva care trăiește cu demență are voie să „danseze cuplul” cu cineva pe care îl cunosc, poate evoca un răspuns emoțional, afectuos.

„Indivizii ambulanți pot fi îndrumați ușor spre dansul de cuplu, care poate evoca îmbrățișări, sărutări sau mângâieri; cei care nu mai merg pe jos pot urma indicii pentru a-și balansa ritmic brațele. Adesea permit balansarea blândă sau bătaia în ritm cu muzica și pot interacționa cu afecțiune. "

Așa cum am menționat deja, demența dăunează amintirilor. Există însă câteva melodii pe care le asociem strâns cu cele mai memorabile momente formative din viața noastră. Când este redată, muzica poate permite persoanei cu demență să-și amintească aceste amintiri. Conform Oliver Sacks:

„Muzica se imprimă pe creier mai adânc decât orice altă experiență umană... Muzica evocă emoția, iar emoția poate aduce cu sine memorie... readuce sentimentul vieții atunci când nimic altceva nu poate."

Nimeni nu numește muzica un panaceu. Dar este ceva care are un efect profund vindecător asupra vieții persoanelor care trăiesc cu demență. În consecință, există organizații de caritate atât în ​​Statele Unite, cât și în Regatul Unit, care urmăresc să îi împerecheze pe cei care trăiesc cu demență propriile lor iPod-uri IPod Classic: încă cel mai bun player MP3 pentru iubitorii de muzică [opinie]În 2001, lansarea iTunes-ului Apple m-a readus la ascultarea de jazz, și un pic de rap și muzică R&B. Cu câțiva ani înainte, am fost reticent în a scoate 15 $ ... Citeste mai mult prezentând coloana sonoră a vieții lor. L-am cunoscut pe fondatorul unei astfel de carități.

Playlist de întâlnire pentru viață

În afara U.K., numele Sally Magnusson s-ar putea să nu sune un clopot. Dar iată că este un nume al gospodăriei. De-a lungul unei cariere îndelungate și apreciate, a participat la o serie de emisiuni pe BBC (British Broadcasting Corporation), inclusiv Raportarea Scoției, Timpul pentru micul dejun, și Cântece de laudă.

Magnusson însăși este intim familiarizată cu efectul puternic al muzicii asupra demenței, deoarece mama ei a fost, din păcate, diagnosticată cu afecțiunea. Atunci a aflat cum poate fi folosită muzica pentru a sprijini pe cei care trăiesc cu afecțiunea, și chiar a scris despre asta într-o carte apreciată „Unde merg amintirile - De ce Dementia schimbă totul“.

Atât de convinsă era Magnusson de puterea muzicii, ea și-a lansat propria caritate numită Playlist pentru viață. Acest lucru își propune să ofere celor care trăiesc cu demență propriii jucători de muzică personală și propriile lor liste de redare personale. Aceasta, a spus ea, a determinat oamenii „să-și acceseze trecutul muzical și să redescopere cine sunt pentru perioade la un moment dat”.

La începutul acestei luni, Magnusson a lansat primul ei program de formare online pentru familie și profesioniști îngrijitori de persoane care trăiesc cu demență la Carlingwalk House - o casă de îngrijire din Castle Douglas, Scoția. Programul își propune să învețe fundamentele creării de playlist-uri care pot evoca amintiri și să promoveze bunăstarea.

Am avut norocul să vorbesc cu Magnusson și să aflu mai multe despre modul în care iPod-urile schimbă viața celor care trăiesc cu demență.

Când am vorbit cu Sally, aveam în continuare în mintea mea acest videoclip cu Harry. Eram curios dacă Playlist for Life are vreo poveste marcantă de transformare de împărtășit.

„Pentru a fi sincer, fiecare persoană este diferită. Toți cei pe care i-am sprijinit să elaboreze o listă de redare personală și-au îmbunătățit viața într-un fel. Este ușor să evidențiezi anumite efecte dramatice. Dar este un lucru foarte concentrat pe persoană, diferă de la persoană la persoană.

Cineva aici, la Carlingwalk, a spus că muzica pe care o interpretează soțul ei (playlistul său) îl face mai fericit și mai atent. Ea chiar a spus că îl face să pară mai bun. O altă persoană a spus: „Când soția mea are muzica ei, stă mai liniștit și îi pot strânge fața. Însă alte ori (când nu ascultă muzică), este mai neliniștită și nu mă pot apropia de ea. ”

Dacă acest lucru este susținut și oferit în mod regulat, atunci există un efect energizant și energic uimitor. ”

Magnusson a văzut personal efectele puternice ale muzicii atunci când mama ei trăia cu demență.

„Mama mea era cineva care era o persoană caldă și amuzantă. Întotdeauna i-a plăcut să cânte și a avut un repertoriu minunat din tinerețe - lucrurile pe care le cânta la petreceri și Hogmanays. Pe măsură ce demența ei înainta, ne-am găsit cântând aceste melodii cu ea. Pe măsură ce devenea mai dificil să se implice și să se mângâie, melodiile cu care era familiarizată o făceau mai logodită și chiar îi permiteau să folosească din nou cuvintele.

În creierul ei se întâmplau multe lucruri la care muzica a deschis o fereastră. Asta a continuat până la moartea ei. După ce a murit și am scris cartea mea (Where Memories Go), m-am gândit să mă uit în muzică și să scriu un capitol despre asta. Făcând acest lucru, am fost apăsat să aflu cât de uimitor este și impactul pe care îl găsesc oamenii de știință asupra creierului.

Drept urmare, a trebuit să le spun oamenilor. Cum ajungi muzică la ei? Aici tehnologia oferă răspunsul. Așa o scalzi. L-am luat de acolo și a explodat. Succesul și numărul de oameni care îl folosesc (Playlist for Life) au explodat. ”

Am vrut să aflu despre logistica creării unui playlist. Există melodii care își găsesc în mod repetat drumul pe aceste liste de redare?

„Nu caut asta, deoarece căutarea acestui lucru este greșit. Totul este personal. Trebuie să fie persoana întâi ”.

Deci, am vrut să aflu, cum sunt create? Cum gestionați aspectul tehnologic, în special pentru persoanele care nu sunt confortabile cu tehnologia?

„Unul dintre cele mai mari emoții este ideea că putem aduce beneficiile tehnologiei moderne generației care a lipsit-o în mare măsură. Aceasta este o generație care, în linii mari, ratat pe telefonul mobil.

Tehnologia nu este decât o barieră dacă o lași. Tocmai am lansat un DVD pentru familii care explică procesul și tehnologia. De asemenea, punem accent puternic pe implicarea tinerilor. Îndemnându-i să facă lucruri și arătând soțului persoanei cu demență cum să folosească tehnologia.

Celălalt lucru pe care insistăm este un playlist trebuie să aibă multe gânduri în compilarea sa. Sperăm că toată lumea se va gândi la Playlist for Life acum, nu atunci când se va da demența.

Pentru cei cu demență care nu pot explica muzica care contează pentru ei, există unele lucrări de detectiv. După ce ați obținut răspunsurile la această listă de redare, puteți începe să construiți pentru ea. "

În acest moment, Playlist for Life lucrează la propria aplicație mobilă. Această aplicație nu va fi doar o cale pentru muzica care contează, deși aceasta va conține cu siguranță asta. În schimb, va fi identitatea digitală pentru acea persoană, care va conține fotografii, videoclipuri și date autobiografice. Acestea pot fi create în urma diagnosticării, reducând cantitatea de amintiri care se pierd.

Dementa afectează capacitatea de a comunica. Această aplicație, atunci când este lansată, va conține informații despre modul în care fiecare persoană comunică prin non-verbale înseamnă (de exemplu, semnalizarea atunci când le este foame), care să permită persoanei respective să trăiască cu un grad mai mare de demnitate.

Dezvoltarea aplicației a fost posibilă datorită subvențiilor din partea Edinburgh și Lothian Health Foundation si Fundația Ena și Gordon Baxter. Îl construiesc în parteneriat cu Universitatea Caledonia din Glasgowși se va baza pe cercetări riguroase și testate cu subiecți selectați cu atenție, care trăiesc cu demență.

Însă elementele fundamentale ale acestei aplicații vor fi inevitabil centrat în jurul muzicii Evoluția consumului muzical: cum am ajuns aiciCreșterea iPod-ului, telefonul mobil cu redare de muzică și o serie de platforme media streaming toate îndreaptă spre o singură idee simplă: muzica este importantă. Dar cum am ajuns aici? Citeste mai mult .

Crearea propriei liste de redare

După ce ați citit despre puterea muzicii, dacă cunoașteți pe cineva care trăiește cu demență, puteți fi tentat să le compilați propria lor playlist. Dacă da, există câteva îndrumări care merită urmate pentru a crea cea mai eficientă experiență de ascultare.

În primul rând, asigurați-vă că muzica chestiuni la persoana care o ascultă. Potrivit Playlist for Life, cele mai eficiente playlist-uri sunt cele care înseamnă ceva pentru ascultător. Trebuie să fie unic personal pentru ca acesta să funcționeze.

Este asta personal natura muzicii care declanșează amintiri autobiografice și are toate calitățile terapeutice importante. Pentru a realiza acest lucru, există câteva sfaturi utile pentru crearea unui playlist cu adevărat personal.

În primul rând, când muzica este de la este într-adevăr important. Cercetările sugerează că, în general, construim legături strânse cu muzica când suntem mici, de obicei între adolescența noastră și începutul anilor XX. Deși, merită să subliniem că acesta nu este absolut. Muzica de dinainte și după acea perioadă din viața cuiva poate fi încă semnificativă.

Când te gândești la muzică, nu te gândi doar la cântece populare. Țineți cont de melodiile tematice din filmele, emisiunile de televiziune și programele radio preferate ale individului. Dacă persoana era religioasă, luați în considerare imnurile bisericii. Dacă persoana a luptat în război, luați în considerare adăugarea unor melodii de război.

Dar mai presus de toate, nu vă fie teamă să vedeți ce funcționează prin încercare și eroare. Ca urmare a naturii degenerative a demenței, poate fi greu de aflat ce contează cântecele. Este destul de des în cazul în care nu poți doar să întrebi persoana respectivă. Nu vă fie frică să testați melodii înainte de a le angaja în lista de redare.

Cel mai simplu și mai evident mod de a face acest lucru este cu Spotify Streaming muzical Spotify: Ghidul neoficialSpotify este cel mai mare serviciu de streaming de muzică din jur. Dacă nu sunteți sigur cum să îl utilizați, acest ghid vă va parcurge serviciul, precum și va oferi câteva sfaturi esențiale. Citeste mai mult , care are un catalog de melodii care se întinde până la începutul anilor 1900. Apple iTunes vă permite, de asemenea, să ascultați un eșantion de 90 de secunde de melodii și se mândrește cu un catalog mare și impresionant, care a ajuns în urmă cu zeci de ani.

De atunci, ceva muzică veche a intrat în domeniul public. Acestea pot fi găsite pe Archive.org (cunoscut și sub numele de Arhiva Internet 5 tipuri de bogății gratuite de conținut pe care le puteți sătura în arhiva internetInternet Archive păstrează o varietate de conținut vechi viu pe Web pentru viitor. Ce fel de conținut poți săpa și de ce ar trebui să-ți pese? Să aflăm. Citeste mai mult ) și YouTube și pot fi descărcate liber.

După ce v-ați creat listele de redare, veți dori să le structurați într-un mod cât mai eficient. Îndrumările de la Playlist for Life sugerează că cele mai bune liste de redare nu sunt prea scurte, dar nici prea lungi. Lungimea ideală pentru o listă de redare este undeva între 70 și 100 de melodii.

În mod ideal, playlist-ul ar avea o varietate de artiști Descoperiți muzică nouă prin cartografierea genurilor și artiștilor muzicaliMaparea muzicii nu este la fel de bizară pe cât ar putea suna la început. În același mod, locațiile pot fi mapate, la fel și genurile muzicale și artiștii, cu un stil care se alimentează în următorul, o trupă ... Citeste mai mult . Cel mai bine este să nu aveți mai mult de între cinci și șapte melodii ale unui singur artist. Singura excepție este dacă nu sunteți absolut sigur fiecare are o relație profundă, personală cu ascultătorul.

Deci, cât de des ar trebui să asculți lista de redare? Potrivit Playlist For Life, este vorba doar de redarea acesteia în intervale structurate și sensibile.

„S-a dovedit că structurarea ascultării are loc 15 minute pe parcursul zilei, care crește efectul benefic. În mod alternativ, o oră cam așa ar fi o sesiune bună de ascultare pasivă. "

De asemenea, este important să ne amintim că interpretarea de muzică la cineva care trăiește cu demență poate produce o reacție care nu este deloc pozitivă.

Persoanele care nu au cunoscut anterior împrejurimile lor pot considera că este dificil să fie pus într-un mediu pe care nu îl recunosc, deoarece abilitățile lor cognitive se îmbunătățesc. Ele pot plânge, se pot supăra sau pot fi agitate. Dacă se întâmplă asta, sfatul este să nu mai asculți muzica și să fii alături de persoană cât mai mult pentru a ușura tranziția.

După cum spune Playlist pentru viață:

„Muzica este puternică. Folosirea intensă a acesteia pentru a afecta emoțiile și memoria este o problemă delicată. Nu sunt reguli. În orice caz, este vorba de a răspunde cu drag la un individ unic și de a ne lua de la ei. ”

Muzica este puternică

Muzica este aproape universală, majoritatea culturilor de-a lungul istoriei bucurându-se de o formă de muzică. Este o prezență care rămâne cu noi de-a lungul vieții noastre, iar legăturile pe care le facem cu acestea sunt profunde și aproape de rupt. După cum am descoperit, aceste obligațiuni sunt atât de ferme, chiar și demența nu le poate rupe.

Este cu adevărat remarcabil să vezi cum ceva atât de simplu precum muzica poate avea un impact asupra vieții oamenilor care trăiesc cu demență. Și totul este datorită dedicării organizațiilor precum Playlist for Life, care ajută la schimbarea vieții în bine.

Frumusețea acestei terapii este că este incredibil de ieftin de pus în aplicare, ușor scalabil și nu necesită nicio pregătire sau educație specială. Pur și simplu trebuie să știți despre piesele preferate ale unei persoane. Poate că în cele din urmă va deveni un mod acceptat, obișnuit, de tratare a demenței, așa cum este folosit în spitale, spitale și case de îngrijire din întreaga lume.

Ai vreo poveste despre puterea terapeutică a muzicii? Ce părere aveți despre Playlist for Life și despre lucrările pe care le face pentru a ușura durerea asociată demenței? Vă rugăm să împărtășiți toate gândurile pe care le aveți în această privință în comentariile de mai jos.

(Dezvăluire completă: fratele lui Matthew Hughes lucrează pentru Îngrijire comunitară integrată - o organizație parteneră a Playlist for Life și a operatorului Carlingwalk House).