8+ aplicații nifty care fac ca obiceiurile schimbătoare să devină efectiv distractive

Publicitate

HabitRPG are a câștigat singur credit Puncte pentru orice: cum am încercat să câștig în viață cu gamificareaCreierul meu este prost. Cred că pot face mâine ceea ce trebuie să fac astăzi și că pot face în această după-amiază ceea ce trebuie să fac în această dimineață. Pune totul de pe ... Citeste mai mult în ultimii ani, a devenit aplicația # 1 la care se gândesc majoritatea oamenilor când vine vorba de construirea și încălcarea obiceiurilor. Și în timp ce este extrem de eficient 12 Obiceiuri de productivitate pentru a vă păstra viața în Anul NouO rezoluție comună pentru majoritatea oamenilor care lucrează este să fie mai productiv. În acest articol, vom explora douăsprezece obiceiuri proaste pe care le puteți modifica - una pe lună - pentru a vă îmbunătăți drastic productivitatea volumului de muncă. Citeste mai mult pentru unii oameni, nu este cea mai bună aplicație pentru fiecare situație.

Poate că sunt doar eu, dar am constatat că trebuie abordate diferite obiceiuri în moduri diferite. De exemplu,

Tehnica Pomodoro Reduceți procrastinarea cu aceste aplicații și software pentru tehnica PomodoroProcrastinarea este o boală care pătrunde studenții și lucrătorii din toate colțurile lumii și infectează amatori și profesioniști deopotrivă. Ca scriitor, sufăr de amânare zilnic. Unii oameni... Citeste mai mult mă ajută când trebuie să studiez, dar nu și când încerc să dau o dependență. Ca atare, pare mai prudent să folosești o soluție adaptată atunci când este disponibilă.

Construirea și ruperea obiceiurilor nu este întotdeauna un proces distractiv, dar următoarele aplicații pot ajuta la ameliorarea o parte din luptă. Nu numai că sunt eficiente, dar introduc toate elementele care fac schimbarea obișnuinței mai tolerabilă - poate chiar plăcută!

Disponibil pentru Android, iOS, Windows Phone și Blackberry.

Dacă dependențele fizice sunt considerate „obiceiuri rele” este o chestiune de semantică și nu este în totalitate rodnică de discutat. Ceea ce contează cu adevărat pentru oameni ca tine și ca mine este că renunțarea este greu. Puterea de voință este necesară, dar nu suficientă.

QuitNow! ia o abordare în trei punți pentru a te ajuta să îți depășești obiceiul de fumat. În primul rând, este relevant informație asta îți arată avantajele practice ale renunțării. În al doilea rând, oferă un mecanism de recompensare prin gamification. În al treilea rând, există un social componentă pentru acel impuls motivațional suplimentar atunci când ai nevoie cel mai mult.

Milioanele care au instalat-o pot atesta eficacitatea acesteia. Vrei să renunți la fumat? Nu există nicio garanție că acest lucru voi munca, dar ea poate sa funcționează, deci nu merită încercat? Ce ai de pierdut? (Nu uitați de acestea site-uri web pentru dependența de fumat 10 site-uri web care să te ajute să îți lovești dependența de fumat (și să îți îmbunătățești sănătatea) Citeste mai mult fie!)

Disponibil pentru Android, iOS, Nook, Kindle și Web.

O altă problemă pe care mulți dintre noi trebuie să o depășească este dieta săracă. Obezitatea este o problemă din ce în ce mai mare în societatea modernă, iar modul corect de a-l învinge are mai mult de-a face cu mâncarea bine decât alergarea pe o banda de alergare toată ziua (deși exercitarea este încă importantă).

Da, asta înseamnă să numeri calorii. Problema este că mulți oameni decripționează disciplina de urmărire a caloriilor, deoarece este prea „stresant”. Pierdeți-l! înțelege acest lucru, motiv pentru care aceasta este mai mult decât o simplă aplicație de urmărire a caloriilor.

Pe lângă obiectivele de pierdere în greutate și planurile alimentare zilnice, pierdeți-le! leagă oamenii împreună în comunitate. Utilizatorii colegi se mențin reciproc responsabili și motivați, înveselindu-se reciproc în timpul celor mai întunecate perioade. Și lovitorul? Chiar merge!

Fitness: Pact (gratuit)

Disponibil pentru Android și iOS.

Dintre toate Rezoluții de Anul Nou Cum să îți transformi rezoluția de Anul Nou într-o poveste de succesRezoluțiile durează dincolo de ianuarie? S-ar putea să fie imposibil să te lipești de obiectivul tău sută la sută, dar cu sfaturile de aici, poți face o treabă destul de bună. Citeste mai mult că oamenii vin, cel mai des întâlnit este sănătatea. "O să ajung la sală și nu mai mănânc gunoi!" Însă majoritatea oamenilor renunță în câteva zile sau săptămâni, iar rezoluția scade.

Problema? Fără consecințe. Când nu există frică de repercusiune, te bazezi în totalitate pe puterea de voință, dar puterea de voință este vicleană și temperamentală. Ce te va menține sârguincios chiar și atunci când „pur și simplu nu simți asta azi”?

introduce Pact. Cu această aplicație, te angajezi la un set săptămânal de obiective personale (fitness și / sau dietă) și, de asemenea, declari o sumă de bani pe care o plătești Pactului ori de câte ori nu reușești să îndeplinești aceste obiective. Cand esti de succes, Pactul plătește tu.

Dacă sunteți genul de persoană care funcționează cel mai bine sub motivații externe, atât pozitive, cât și negative, atunci Pact este instrumentul perfect pentru dvs.

Disponibil pentru Android și iOS.

Dacă miza monetară a Pactului este prea multă pentru a vă gestiona, există o altă aplicație care este mai puțin extremă, dar la fel de motivantă: Zombi, Fugi!

Cu poveste lungă, această aplicație te transportă într-o apocalipsă zombie. Este o aventură dinamică auditivă care te obligă să alergi ca nu cumva zombii să te depășească. Este un mod inteligent de a introduce multă distracție și emoție într-o alergare altfel plictisitoare.

Deși este disponibil gratuit, va trebui să faceți upgrade la versiunea Pro (2,99 USD pe lună) pentru a debloca toate cele peste 200 de misiuni de povești, împreună cu unele funcții avansate, cum ar fi modurile de instruire suplimentare.

Igienă: BrushDJ (Liber)

Disponibil pentru Android și iOS.

Majoritatea oamenilor se pricep să se spele pe dinți de două ori pe zi, dar un procent surprinzător al populației subestimează cât timp ar trebui să fie petrecut în timpul fiecărei sesiuni de periaj. În acest caz, obiceiul constă în a-l face cum trebuie, spre deosebire de a o face deloc.

BrushDJ te ajută să depășești acest lucru selectând și redând muzică aleatoriu de pe dispozitivul tău mobil. Atâta timp cât auziți muzica mergând, trebuie să continuați să periați. Este o soluție îngrijită, care este mai eficientă decât ai putea crede.

Alte caracteristici ale BrushDJ includ memento-uri pentru a vă vizita igienistul, memento-uri pentru a înlocui peria de dinți, ore programate pentru a spăla și clăti cu apă de gură și sfaturi de igienă dentară care sunt relevante pentru specificul dumneavoastră vârstă.

Bani: Nivel Bani (Gratuit)

Disponibil pentru Android și iOS.

O problemă uriașă care domină America modernă este incapacitatea de a modera cheltuielile noastre. Este un obicei greu de rupt, în special pentru că există atât de multe presiuni sociale implicate, dar această problemă este motivul principal pentru care atât de mulți dintre noi suntem luptându-se să iasă din datorii Cum să te îmbogăți: cel mai rapid mod de a ieși din datoriiImaginați-vă că nu aveți datorii. Nu există solduri depășite sau facturi neplătite. Există un mod nepermis de a te scoate din datorii. Începe cu un plan și o anumită disciplină. Să vizităm celelalte ingrediente. Citeste mai mult .

Bani de nivel a fost conceput pentru a rezolva această problemă o dată pentru totdeauna. Oferiți informațiile dvs. bancare, pe care aplicația le păstrează în siguranță, iar Level Money va urmări toate fluxul de numerar și obiceiurile de cheltuieli, lăsându-vă cu câți bani „cheltuiți” aveți fiecare lună.

Este o modalitate convenabilă de a vă cheltui cheltuielile fără a face față bugetelor. Nivelul de bani este complet automatizat și te eliberează pentru a cheltui fără vinovăție în dorința inimii tale, dar doar atât cât îți poți permite.

Bani: plicuri (gratuite) [nu mai sunt disponibile]

Disponibil pentru Android, iOS și Web.

Mvelopes este o modalitate diferită de preia controlul asupra finanțelor Creează-ți obiceiuri mai bune de cheltuire cu aceste 7 aplicații Android FinanceCâteva modificări ale stilului de viață vă pot îmbunătăți mult situația financiară. Iată câteva dintre cele mai bune aplicații Android care vă ajută să vă bugetați și să vă planificați cheltuielile. Citeste mai mult . Spre deosebire de Level Money, care este hands-off și automatizat, Mvelopes este o versiune digitalizată a metodei „plicurilor” de bugetare.

În esență, în fiecare lună alocați anumite sume de numerar în „plicuri” (sau categorii) diferite și puteți cumpăra ceva doar dacă aveți suficient numerar în plicul respectiv. Însă, în loc să se potrivească cu plicurile reale de hârtie, aplicația se ocupă de toate.

Versiunea gratuită vă permite să conectați până la 4 conturi bancare și să gestionați până la 25 de plicuri. Versiunea Premier (95 USD pe an) acordă conturi bancare nelimitate, plicuri nelimitate și asistență chat live. Pentru utilizatorul obișnuit, cel gratuit va fi mai mult decât suficient.

Studiere: obiceiuri de studiu (0,99 USD) [Nu mai sunt disponibile]

Disponibil pentru iOS.

Dacă sunteți un student care are probleme în stabilirea unui model de studiu productiv, poate exista speranță pentru dvs.

Dezvoltat de Reginald Laigo, ale cărui credințe includ un doctorat în educație, Obiceiuri de studiu este o aplicație de cea mai bună notă, care folosește mai multe tehnici susținute de cercetare pentru a vă ajuta să vă răspândiți studiile pe semestru, mai degrabă decât să vă bazați pe o sesiune mare de cramuri aproape de final.

La începutul semestrului, îți adaugi cursurile. Pe tot parcursul semestrului, adăugați diverse sarcini împreună cu date scadente, priorități, mementouri și „pași pentru finalizarea” respectivei sarcini. Obiectivele de studiu sunt distribuite pentru dvs., dar oferă, de asemenea, strategii de studiu relevante pentru a vă ajuta să faceți lucrurile eficient.

Strategiile de studiu incluse includ exerciții pentru stimularea memoriei, îmbunătățirea înțelegerii lecturii, gestionarea timpului și chiar reducerea stresului. Sistemul de realizare încorporat ajută, de asemenea, la motivație. În total, o aplicație obligatorie pentru toți studenții de liceu și colegiu.

Alte aplicații care schimbă obiceiurile

Dacă ați ajuns atât de departe în articol și vă dați seama acum că preferați o soluție mai generală, este în regulă. Puteți utiliza întotdeauna HabitRPG, care pare a fi standardul în aceste zile, dar există alte două de care v-ar putea interesa.

În primul rând, există Planul Streak de obiceiuri pe Android. Este o aplicație relativ simplă, care se concentrează pe „construirea unor dungi”, care este esențialul schimbării obiceiurilor atunci când îndepărtați toate straturile.

După ce ați creat o serie, veți simți un impuls psihologic puternic pentru a împiedica ruperea acesteia și asta vă va continua. Este atât de bine încât credem că este unul dintre cele mai bune aplicații pentru construirea de noi obiceiuri Rezoluții, îndeplinite: 9 aplicații Android pentru obiceiuri de construcțieRezoluțiile pot fi bune pentru tine dacă le păstrezi de fapt și există o mulțime de aplicații Android disponibile care te pot ajuta în acest sens. Citeste mai mult .

Și atunci există Coach.me, care este o abordare a obiceiurilor bazate pe comunitate. Alegeți un anumit obiectiv (cum ar fi „bea mai multă apă”) și comunitatea Coach.me vă va ajuta împreună cu sfaturi, motivații și memento-uri.

Ce aplicații utilizați pentru construirea și încălcarea obiceiurilor? Aveți sfaturi sau sfaturi de împărtășit cu cei care se luptă? Povestiți-ne despre experiențele dvs. în comentariile de mai jos!

Credite imagine: Sportiv alergător prin Shutterstock