Imaginați-vă acest lucru: vă aruncați și vă întoarceți în pat și vă uitați deasupra pentru a citi un ceas care afișează 3:00 AM. Ați petrecut toată ziua încercând să studiați pentru un test și acum stați treaz și nervos.
Dacă acest scenariu sună ca o temă recurentă în viața ta, este posibil să ai nevoie de puțin zgomot alb. Consultați această listă de aplicații cu zgomot alb pentru iPhone și vedeți cât de mult s-a schimbat relaxarea de la aparatul de zgomot alb al părinților dvs.
1. Melodii relaxante: sunete de somn
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Uneori, un singur efect audio sau o meditație ghidată pur și simplu nu este suficient pentru a îneca distracțiile în timp ce încercați să dormiți.
Lumea reală este complexă și, prin urmare, este firesc să fii mângâiat de mai multe efecte de zgomot alb. Această aplicație vă permite să jucați o poveste de culcare sau o meditație ghidată alături de efecte de natură multiple sau clipuri de zgomot alb. Aceasta înseamnă că povestea dvs. de culcare, cu o călătorie relaxantă și liniștită, poate fi însoțită de valuri reconfortante și melodii vindecătoare.
Legate de: Cereți Asistentului Google să vă citească o poveste de culcare
Această funcție a Asistentului Google, numită Spune-mi o poveste, îi solicită Google să-ți spună (sau copiilor tăi) o poveste prin telefon.
Aplicația în sine oferă o inocență capricioasă și asemănătoare copilului, cu imagini frumos desenate. Atât sunetul, cât și vizualul din această aplicație vă vor ghida spre relaxare. Versiunea premium oferă o bibliotecă extinsă.
Descarca:Melodii de relaxare: sunete de somn (Achiziții gratuite în aplicație)
2. Sunete albe de zgomot alb
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Această aplicație de zgomot alb este extrem de ușor de utilizat și oferă o bibliotecă mare de zgomote și sunete calmante.
Aplicația este concepută pentru a fi utilizată atât de adulții care se confruntă personal cu probleme de somn, cât și de bebelușii care se luptă cu un program de somn adecvat. Somnul decent este esențial atât pentru părinte, cât și pentru bebeluș, pentru a garanta un început bun de zi. Fără aceasta, problemele mici pot deveni copleșitoare și ziua poate scăpa rapid de sub control.
Această aplicație de zgomot alb - cu lista sa de sunete de natură, spa și meditație - vă poate ajuta să vă oferiți o abordare mai odihnită a vieții.
Descarca:Sunete albe de zgomot alb (Gratuit, abonament disponibil)
3. Sleep Sounds de Sleep Pillow
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Sleep Sounds are o bibliotecă mult mai limitată decât unele dintre celelalte aplicații listate cu zgomot alb, cu toate acestea, oferă încă câteva caracteristici demne de menționat. Aceasta este o aplicație perfectă pentru zgomotul alb de bază, dacă nu doriți o mulțime de funcții fanteziste. Aplicația oferă un sunet extrem de înalt de calitate.
Deși există doar aproximativ 10 zgomote incluse în versiunea gratuită, acesta oferă unele dintre cele mai frecvent utilizate efecte de zgomot alb, cum ar fi o pădure tropicală, ploaie blândă și valuri de plajă. Cu aplicația premium, puteți achiziționa pachete de mixare a sunetului pentru a adăuga clipuri audio suplimentare la lista de sunete.
Descarca:Sleep Sounds de Sleep Pillow (Gratuit, versiune premium disponibilă)
4. Maree
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Deși este mai puțin populară decât unele dintre celelalte aplicații de ajutor pentru somn listate, am dorit să includem Tide pentru interfața sa de utilizator absolut uimitoare. Această aplicație este la fel de calmantă și frumoasă ca experiența de zgomot alb pe care o oferă. Frumusețea pură în designul acestei aplicații vă oferă o experiență relaxantă care se va transfera cu siguranță în tiparele de somn.
Pe lângă funcționarea ca o mașină de zgomot alb, Tide oferă utilizatorilor și alte funcții pentru a-i ajuta să își mențină program, cum ar fi cronometre de studiu, meditație și moduri de respirație, precum și un jurnal zilnic pentru a vă ajuta să vă monitorizați progres. Somnul și productivitatea funcționează unul lângă celălalt, mână în mână.
Descarca:Maree (Abonament necesar, perioadă de încercare gratuită disponibilă)
5. myNoise
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Următoarea aplicație se concentrează direct pe calitatea sunetului. În loc să vă ofere mai multe sunete aleatorii pentru a ajuta la blocarea distragerilor în timp ce lucrați sau dormiți, myNoise a decis să se concentreze pe includerea numai a celor mai bune clipuri audio.
Aplicația începe cu o calibrare personală pentru a vă testa calitatea auditivă actuală. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, calitatea auzului lor scade, cu toate acestea, această aplicație ajustează tonul și volumul pentru a se asigura că fiecare utilizator are experiența sonoră optimă.
După calibrare, utilizatorii pot selecta dintr-o gamă largă de blocante de zgomot și le pot reda individual sau simultan pentru a crea simfonia perfectă a zgomotului alb.
Vă sugerăm să utilizați căști pentru dormit pentru a auzi aceste sunete la cea mai bună calitate.
Descarca:myNoise (Achiziții gratuite în aplicație)
6. Apple Music
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Apple Music este una dintre cele mai bune platforme actuale de streaming de muzică. Oferă conținut muzical aproape nelimitat, precum și videoclipuri de performanță și multe altele. Una dintre cele mai bune caracteristici ascunse din Apple Music este categoria „Sleep”, care deține o abundență de ajutoare pentru somn, cum ar fi zgomotul alb.
Dacă v-ați abonat deja la Apple Music, explorați fiecare efect de zgomot alb imaginabil. Aceasta include frecvențele clasice ale mașinilor de zgomot alb, sunetele naturii, muzica de meditație și multe altele. Deși selecția de alegere nu este la fel de extinsă ca și alte aplicații specifice zgomotului alb, Apple Music este încă o uimitoare mașină de zgomot alb pentru iPhone pe care mulți nu știu că o plătesc deja!
Descarca:Apple Music (Abonament necesar, perioadă de încercare gratuită disponibilă)
7. Sunet de zgomot de ventilator
Imaginea 1 din 3
Imaginea 2 din 3
Imaginea 3 din 3
Dacă v-ați obișnuit cu blocarea continuă a zgomotului care este un ventilator de dormitor, poate fi aproape imposibil să dormiți fără unul. Această aplicație vă va ajuta să rămâneți adormit cu un zgomot reconfortant al ventilatorului, indiferent unde vă odihniți capul noaptea.
Această aplicație este perfectă pentru vacanțe, călătorii de lucru și vacanțe de camping, deoarece vă permite să vă simțiți confortabil acasă, indiferent de noul zgomot de fundal pe care încercați să-l înecați. S-ar putea să aveți nevoie de această aplicație pentru a dormi dacă vă cumpărați unul dintre cei mai buni ventilatori de dormitor linistiti.
Descarca: Sunet de zgomot de ventilator (Achiziții gratuite în aplicație)
Somnul este doar începutul
Deși evadarea către o plajă tropicală ascunsă sau un camping împădurit cu ploaie poate fi dificilă, aplicațiile cu zgomot alb de pe iPhone vă permit să vă transformați casa într-un refugiu de vis. Ajutându-vă să dormiți toată noaptea este doar una dintre multele modalități prin care aceste aplicații sunt utilizate zilnic.
Aplicațiile cu zgomot alb sunt unul dintre cele mai bune instrumente pentru a vă ajuta să vă concentrați serios și chiar să povestiți la culcare. Rutina este maratonul succesului. Așadar, după ce ați găsit aplicația perfectă de zgomot alb, urmăriți îmbunătățirile de somn folosind funcțiile de urmărire a somnului de pe iPhone.
Iată cum să utilizați funcțiile excelente de urmărire a somnului pe iPhone pentru un somn mai bun.
- iPhone
- Sănătate
- iOS
- iPhone
- Sănătatea somnului
- Aplicații iOS
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Alăturați-vă newsletter-ului pentru sfaturi tehnice, recenzii, cărți electronice gratuite și oferte exclusive!
Încă un pas…!
Vă rugăm să confirmați adresa de e-mail în e-mailul pe care tocmai vi l-am trimis.