Cum să verificați timpul de utilizare pe Android

Smartphone-urile reprezintă o parte atât de importantă a vieții noastre, dar poate fi ușor să pierdem evidența cât timp petrecem uitându-ne la ele.

Din fericire, vă puteți verifica timpul pe care îl folosiți pe Android prin intermediul aplicației Digital Wellbeing, care urmărește atât utilizarea totală a telefonului, cât și cât timp petreceți în aplicații individuale.

Iată cum să-l folosești.

Verifică-ți timpul de ecran pe Android

Digital Wellbeing este o aplicație încorporată pe Android 9 și versiuni ulterioare, așa că nu va trebui să instalați niciun software suplimentar.

1. Începeți prin a merge la Setări > Bunăstare digitală și control parental.
2. Primul ecran arată o diagramă de tip gogoașă care rezumă utilizarea totală a telefonului astăzi și aplicațiile pe care le-ați folosit.
3. Atingeți centrul diagramei pentru a detalia detaliile.
4. Veți vedea acum o diagramă cu bare care arată timpul de utilizare pentru săptămâna curentă. Atingeți una dintre zile pentru a vedea utilizarea aplicației pentru ziua respectivă.
instagram viewer
5. Atingeți săgețile de lângă dată pentru a derula înapoi prin ultimele trei săptămâni de date. Acest lucru vă permite să vă verificați modelele de utilizare și să vedeți dacă acestea se schimbă în timp, mai ales util dacă doriți să reduceți timpul de pe ecran.

Selectați una dintre aplicațiile din jumătatea inferioară a ecranului pentru informații mai detaliate despre programul specific. Acolo, puteți seta un cronometru pentru a limita cât de mult îl puteți utiliza într-o zi, precum și pentru a prelua controlul asupra notificărilor pe care le primiți de la acesta.

În unele aplicații—YouTube, de exemplu—veți primi, de asemenea, un link către propriul tablou de bord al aplicației, cu alte comenzi pentru gestionarea timpului de utilizare, inclusiv mementouri pentru luarea unei pauze.

Rețineți că Digital Wellbeing ar putea arăta ușor diferit pe unele telefoane, deoarece producătorii îl personalizează adesea cu propriile caracteristici. Cu toate acestea, toate versiunile funcționează în același mod. Aruncă o privire la ghidul nostru pentru folosind Digital Wellbeing pentru mai multe informații despre ce puteți face cu el.

Utilizați Digital Wellbeing pe Android 8 sau o versiune anterioară

Dacă telefonul dvs. nu rulează Android 9 sau o versiune ulterioară, puteți utiliza în schimb aplicația ActionDash. Aceasta împărtășește aspectul și senzația Digital Wellbeing și oferă multe dintre aceleași caracteristici. De asemenea, este gratuit de utilizat.

Descarca:ActionDash (Liber)

Care este timpul meu de ecran?

Acum știi cum să-ți găsești timpul de utilizare pe Android. S-ar putea să fii șocat de numere – luăm telefoanele fără să ne gândim, iar acele minute se acumulează rapid.

Cel mai rău lucru este că ne face atât de neproductivi. Din fericire, există modalități de a reduce utilizarea dvs. pentru a ajuta la remedierea acesteia.

De ce smartphone-urile ne fac atât de neproductivi? Iată ce poți face în privința asta

Telefoanele noastre ne oferă acces instantaneu la informații. Din păcate, are un cost: pierderea productivității și a atenției. Iată ce poți face în privința asta.

Citiți în continuare

Despre autor