3 moduri de a vă pregăti pentru rezoluțiile de Anul Nou cu Smart Health Tech

2021 este aproape în urmă. În timp ce sărbătorile se apropie de sfârșit în doar câteva săptămâni, ne străduim să găsim rezoluțiile de Anul Nou înainte să vină și să treacă Crăciunul.

După aproape trei ani de acasă, adăpostindu-ne pe loc, cu siguranță este loc de îmbunătățit când vine vorba de starea noastră de sănătate. Scopul nostru principal: să ieșim din crisalida noastră de cartofi și să devenim simbolul sănătății și al fitness-ului. Dacă și tu cauți o schimbare, avem o mulțime de recomandări inteligente în domeniul sănătății, care să te ajute în călătoria ta.

Cum să te pregătești pentru Anul Nou: New You, New Tech

Cea mai bună tehnologie îmbunătățește toate aspectele vieții care o fac să merite trăită. Unele dintre tehnologiile noastre inteligente de sănătate preferate se concentrează asupra stilului de viață: ajutând utilizatorul să încorporeze fitness-ul în rutina lor, de exemplu.

Aceste trei elemente esențiale în tehnologia sănătății sunt toate garantate pentru a vă ajuta să vă puneți ordine în viață odată ce Anul Nou se întinde. Dacă aveți promisiuni de respectat și rezoluții de respectat, ați putea fi interesat de ceea ce au de oferit următoarele.

1. Investește într-un ceas inteligent

Ceasurile inteligente nu sunt doar elegante, ci sunt incredibil de utile atunci când vă monitorizați propria sănătate și fitness.

Unele dintre caracteristicile centrate pe sănătate pe care mulți sunt populare ceasuri inteligente trebuie să ofere includ:

• Monitorizarea ritmului cardiac 24/7
• Contoare de pasi
• Următoarele modelelor de somn
• Niveluri de saturație a oxigenului din sânge, utile pentru antrenamente de mare intensitate
• Caracteristici de măsurare pentru femei

Unele companii de ceasuri inteligente precum Garmin merg chiar atât de departe gamify fitness— sunt ciorapii perfecti pentru copiii cărora le place să exploreze lumea prin intermediul tehnologiei lor. Aceste articole portabile pun în mișcare întreaga familie și vă veți distra de minune făcând-o.

2. Construiește o sală de sport acasă

Sub domnia nesfârșită a terorii a COVID, mulți dintre noi am profitat de această scuză convenabilă pentru a rămâne acasă de la sală. Acum, simțim criză, atât în ​​talia noastră, cât și în nivelul nostru de energie zilnic.

A fi în formă acasă nu trebuie neapărat să fie doar abdomene și abdomene. Construirea unei săli de sport de acasă este o soluție care pune fitness-ul chiar în poală și poți alege să aduci acasă doar ceea ce îți place să folosești.

Biciclete de fitness inteligente cum ar fi Echelon Smart Connect EX3 sunt o modalitate de a-ți obține soluția de ciclism în această iarnă. Pentru cei care trăiesc pentru a se juca, căști de realitate virtuală sunt o modalitate excelentă de a te scufunda direct într-o serie de rutine minunate de cardio, kickboxing, Pilates și aerobic VR, toate în timp ce rămâi pe deplin angajat și în căldura momentului.

3. Mănâncă mai bine

Mâncatul bine este una dintre cele mai eficiente strategii pe termen lung atunci când se lucrează la un stil de viață mai sănătos.

Tehnologia inteligentă de bucătărie, cum ar fi deshidratoarele și friteutoarele cu aer (cum ar fi acest mic număr fierbinte din seria Bella Pro) vă ajută să vă luptați împotriva umflăturii, permițându-vă să creați mese delicioase, satisfăcătoare și cu conținut scăzut de calorii, fără agitație și bătăi de cap.

Dacă îți plac smoothie-urile la micul dejun sau după un antrenament, a blender inteligent va fi o experiență ca oricare alta. Multe mărci oferă un amestec inteligent, precum și o creștere a vitezei, asigurându-se că fiecare iotă a fost masticată la perfecțiune. Poți chiar cultivați-vă propria verdeață cu o colibă ​​AeroGarden, suficient de compactă chiar și pentru cea mai confortabilă garsonieră.

Smart Health Tech: un bilet dus către cea mai bună viață de până acum

Ne place tehnologia inteligentă de fitness, deoarece face să te antrenezi ușor și distractiv. Când casa ta este complet echipată pentru un stil de viață mai sănătos, a face alegerea potrivită aproape că devine mai convenabil decât să faci drumul cu mașina când nu există nimic mai bun de mâncat. Uită de suferința în frig – jogging-ul tău de dimineață are loc acum chiar din confortul acasă.

Dacă ai totul la îndemână, scuzele se topesc în nimic. Ridică-te, fă-ți combustibil, urcă-te și transpira cu noi în acest An Nou. Fără scuze.

Sperăm să vă placă articolele pe care le recomandăm și pe care le discutăm! MUO are parteneriate afiliate și sponsorizate, așa că primim o parte din veniturile din unele dintre achizițiile dvs. Acest lucru nu va afecta prețul pe care îl plătiți și ne ajută să oferim cele mai bune recomandări de produse.

Echipament inteligent de gimnastică: merită costul sau doar un truc?

Poate valul de echipamente de gimnastică conectate la internet să ofere un antrenament mai bun? Aruncăm o privire.

Citiți în continuare

Despre autor