12 idei de rezoluții de Anul Nou pentru succes și bunăstare

Există vreo perioadă a anului mai interesantă decât Revelionul? Sărbătoarea și vrăjirea sunt în aer, alături de speranțe și ambiții pentru anul care vine.

Dacă sunteți în căutarea inspirației, această listă de rezoluții de Anul Nou este simplă și directă. Este timpul să vă concentrați asupra stării de bine; un mod mai bun de viață ar putea fi la doar câteva schimbări distanță. Acum, pregătește-te pentru aruncarea mingii.

1. Organizeaza-te

Începeți Anul Nou în mod corect, organizând totul în casă, viață și creier. Când spunem totul, ne referim la tot.

Începeți cu ceea ce vedeți: un blat dezordonat, o căsuță de e-mail scăpată de sub control sau un sertar dezorganizat de bucătărie, de exemplu. Acordați-vă timp pentru a șterge toate acele capturi de ecran vechi din camera foto sau încercați un nou sistem de foldere pentru a muta fișierele de pe desktop.

O ardezie curată este modalitatea perfectă de a păși în Anul Nou fără distracție și gata pentru orice.

2. Simplificați-vă viața

Odată ce ai organizat totul în lumea ta, te afli într-o poziție excelentă pentru a începe să faci bilanțul a ceea ce este acolo.

Acest lucru poate include scăparea de posesiunile personale străine, desigur, dar există multe alte obiective de Anul Nou în această categorie care nu au nimic de-a face cu vechiturile din dulapul tău.

Obiceiurile care irosesc timpul, relațiile toxice și hobby-urile sau angajamentele care nu te mai emoționează sunt locuri grozave de început și există tone de aplicații de urmărire a obiceiurilor pe care îl poți folosi pentru a te menține pe drumul cel bun.

Puteți încerca chiar să utilizați preferințele pentru timpul de utilizare sau controlul parental pe smartphone pentru a vă monitoriza și a vă limita propria utilizare a rețelelor sociale, streaming video și categorii de aplicații.

O mică cameră de respirație poate face bine unei persoane.

3. Stabiliți un obiectiv major de viață

Uneori, chiar și cei mai buni dintre noi nu ajung nicăieri rapid în viață. Dacă ai stat prea mult timp pe buze, este timpul pentru o schimbare. Care sunt unele dintre obiectivele tale majore de viață pentru Anul Nou?

Nu vorbim de cartofi mici aici. Sunteți căsătorit? Vrei o familie? Ți-ar plăcea să deții o casă într-o zi? Priviți cu mult înainte atunci când vă alegeți mașina zilnică pentru anul. Acest obiectiv ar trebui să fie suficient de puternic pentru a vă motiva zilnic.

4. Bugetați bani și câștigați mai mult

Scopul tău major de viață poate include foarte bine un obiectiv mare de carieră - găsirea acelui loc de muncă perfect sau, în sfârșit, câștigarea unei promovări bine meritate.

Pentru cei care ar dori să preia controlul asupra finanțelor lor, aplicații și software de bugetare toate pot fi extraordinar de utile. Când promiți să documentezi fiecare dolar cheltuit, este mult mai puțin probabil să arunci bani în fântână în mod inutil.

Să treci în sus în viață nu este ușor. Treziți-vă devreme, puneți-vă nasul pe piatră de tociră și încercați să mergeți mai sus și dincolo de câte ori puteți. A fi mândru de munca și viața profesională a cuiva poate fi o realizare profund satisfăcătoare, iar începutul unui nou an este un catalizator grozav pentru a te rededica meseriilor tale.

5. Promite-te să gătești mai mult

Faimosul sfat al lui Hipocrate sună la fel de adevărat acum ca și în anul 400 î.Hr.: „Fă ca mâncarea să fie medicamentul tău”.

Planificarea mesei, pregătirea săptămânală a mesei și chiar și doar angajamentul pentru încă câteva mese de casă pe săptămână, toate vor duce mingea în direcția corectă. Dacă nu ești sigur de unde să începi, există un aplicație pentru alimentație sănătoasă pentru asta.

6. Începeți să faceți exerciții

În timp ce ești la asta, s-ar putea la fel de bine să-ți stabilești niște obiective pentru noul an care să se concentreze pe cealaltă parte a aceleiași monede: nivelul tău zilnic de activitate. Să te miști mai mult este una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua în acest An Nou.

Vă puteți înscrie la o sală de sport sau pur și simplu vă puteți face un plan pentru a face o scurtă plimbare în jurul blocului în fiecare dimineață sau seară. De asemenea, vă puteți înscrie pentru una dintre multele aplicații de fitness populare care vă vor ajuta să vă ghidați prin rutine de antrenament puțin mai avansate.

Oriunde ai începe, construirea obiceiului este cea mai importantă cheie pentru atingerea unui nou obiectiv de activitate.

7. Bea mai multă apă

Probabil că știi deja cât de importantă este apa potabilă pentru starea ta de sănătate și nivelul de energie. Din fericire, aceasta este o rezoluție de Anul Nou care este dincolo de ușor de îndeplinit.

Cumpărați o sticlă de apă portabilă nouă, păstrați o rezervă proaspătă de lucruri bune lângă dvs. în orice moment și folosiți aplicații de urmărire a apei pentru a vă asigura că atingeți doza zilnică recomandată. Indiferent dacă alegi spumante, robinet sau cea mai elegantă sticlă din magazin, oferă corpului tău hidratarea pe care o dorește și lasă-ți smartphone-ul să țină evidența.

Bea până la fund.

8. Implicați-vă în comunitatea dvs

Există putere și motivație în cifre. În loc să te închizi în camera ta ca o călugăriță anul acesta, încearcă să te reconectezi cu lumea din jurul tău pentru a face o diferență pozitivă.

Faceți-vă voluntar, participați la evenimente sociale, cum ar fi maratoane, implicați-vă în scena muzicală locală sau luați un curs pentru a vă întâlni vecinii și, poate, pentru a vă face noi prieteni.

O aplicație precum Meetup vă poate conecta la persoane care vă împărtășesc interesele — veți găsi lucruri precum grupuri de drumeții, lectură cercurile și chiar și cluburile formate din oameni cărora le place să petreacă vor fi găsite din abundență, mai ales dacă locuiți într-un oraș mare.

Descarca: Intalnire pentru Android | iOS

9. Începeți o practică de jurnal sau meditație

Aceasta este una dintre cele mai bune rezoluții de Anul Nou pentru fiecare persoană de pe planetă, indiferent cât de ocupat ai fi.

Ritualul tău zilnic de sănătate poate include orice îți place și pentru care ai timp - zece minute de yoga, trei pozitive afirmații, o relatare de noapte a gândurilor sau viselor tale sau chiar o simplă sesiune de meditație când ești gratuit.

Numiți-o oricum doriți - atenție, intenție, stabilirea intenției sau recunoștință. O doză zilnică de pace și liniște limpezește mintea și există atât de multe aplicații de creștere spirituală care te pot ghida către iluminare și libertate spirituală.

10. Angajați-vă pentru un stil de viață mai ecologic

Există o serie de moduri de a-ți face partea pentru binele mediului înconjurător: aparate și accesorii inteligente, moduri de călătorie cu impact redus și, desigur, aplicații pentru a deveni vegan.

Reducerea amprentei tale de carbon poate presupune, de asemenea, deșeuri zero, boicotarea mărcilor care au un impact negativ asupra mediului și alte obiceiuri tehnologice ecologice, cum ar fi reciclarea echipamentului vechi.

11. Vezi ceva nou

Dacă ai făcut economii pentru a călători, să mergi într-un loc nou este o modalitate sigură de a te ieși dintr-o criză de sfârșit de an. Nici nu trebuie să fie o vacanță uriașă. In cautarea Airbnb pentru o cameră de închiriat pentru un weekend într-un oraș nou ar putea fi mai mult decât suficient pentru a vindeca ceea ce te afectează.

Dacă nu dispuneți de timp sau bani, nu trebuie neapărat să rezervați un bilet către o destinație străină pentru a vedea ceva interesant sau chiar la următoarea stare. Să-ți revigorezi pofta de viață ar putea fi la fel de simplu ca să încerci un nou restaurant, să mergi la un muzeu sau chiar să pleci într-o excursie în natură într-un teritoriu total neexplorat.

12. Faceți din îngrijirea de sine o prioritate

Ultimul, dar departe de a fi cel mai puțin important, pe această listă se află îngrijirea de sine - cum poți avea mai multă grijă de tine în timpul noului an.

Îngrijirea de sine se referă la oricare dintre o serie de activități și obiceiuri de hrănire, protecție și restaurare, toate în sprijinul unui stil de viață mai împlinit.

Există multe modalități de a-ți arăta dragostea în fiecare zi a anului care vine și am acoperit multe dintre ele mai sus. Dar îngrijirea de sine se referă și la ceea ce te ajută, în mod specific. Orice lucru care vă îmbunătățește sănătatea mintală, stima de sine, bunăstarea emoțională sau sănătatea fizică se califică drept îngrijire de sine.

Depinde de tine să găsești cele mai bune rutine și activități pentru tine.

Rezoluții de Anul Nou: cea mai bună viață a ta de până acum te așteaptă

Investește în tine în acest an nou – cu iubirea de sine vine și mai multă capacitate de a-i iubi pe ceilalți. Rezoluțiile de Anul Nou sunt scuze anuale pentru a ne întoarce în bine.

Cât despre rezoluțiile de la jumătatea anului: poți trece acel pod când ajungi la el. Deocamdată, ține ochii deschiși pe măsură ce intri în noul an și, cu noi obiective în minte, trăiește-l cât mai mult posibil.

5 sfaturi pentru a rămâne motivat în Noul An

Noul an este un moment minunat pentru a te angaja la schimbări pozitive în viață. Cu aceste sfaturi și aplicații utile, puteți rămâne pe drumul cel bun pe tot parcursul anului.

Citiți în continuare

Despre autor