Ce tipuri de biciclete și antrenori puteți folosi cu Zwift?

Timp de mulți ani, mersul cu bicicleta în interior pe o bicicletă de exerciții sau un antrenor a fost un studiu garantat în plictiseală. Dar acum, aplicațiile interactive precum Zwift fac ca mersul cu bicicleta acasă să se simtă mai mult ca un joc video.

Pentru a utiliza acest instrument de antrenament virtual, totuși, aveți nevoie de configurația potrivită. Iată o privire asupra diferitelor biciclete și antrenori pe care le poți asocia cu Zwift pentru a începe să explorezi Watopia în cel mai scurt timp.

Cum să utilizați aplicația Zwift

În timpul antrenamentelor de ciclism în interior, Zwift răspunde la bicicletă sau la antrenorul inteligent în timp real. Pedați mai repede pentru a urmări avatarul dvs. zoom prin cursuri virtuale, totul în timp ce vă confruntați cu alți jucători din întreaga lume.

Zwift transformă antrenamentul în interior într-o experiență de joc video, completă cu power-up-uri și avatare personalizabile. Când este asociată cu o bicicletă inteligentă sau un antrenor, aplicația Zwift oferă, de asemenea, informații despre viteza, cadența, puterea și aproape toate celelalte valori care contează pentru bicicliști.

Componenta interactivă înseamnă că simți dificultatea fiecărei urcări de deal, deoarece pedalarea devine mai grea odată cu înclinația.

Datele Zwift se pot asocia și cu aplicația Apple Health, astfel încât tot acest efort să fie înregistrat.

În aplicație, puteți vizita recreări reale ale orașelor din întreaga lume, precum și să explorați lumea fantastică a aplicației, Watopia. (Ai grijă doar la dinozauri.)

Ce biciclete funcționează cu Zwift?

Puteți asocia Zwift cu multe tipuri de antrenori și biciclete de fitness pentru interior. În general, antrenorii și bicicletele inteligente mai noi tind să se joace bine cu aplicația. Cu toate acestea, bicicleta staționară veche de zeci de ani care atârnă în jurul garajului tău nu va oferi aceeași experiență interactivă de mers.

Dar tipul de bicicletă din lumea reală pe care o pui pe un antrenor? În cea mai mare parte, bicicletele de drum, bicicletele de triatlon, hibridele și bicicletele de munte funcționează bine cu aplicația, conform Pagina de compatibilitate Zwift.

Bicicletele de drum cu anvelope 700c sunt ideale. Aplicația nu va funcționa la fel de bine cu anvelopele mai mici de 20 inchi sau mai mari de 27x1 1/4 inci.

Antrenori de biciclete care se împerechează cu Zwift

Dacă doriți să vă plimbați cu bicicleta obișnuită în interior, atunci antrenorii sunt calea de urmat. Majoritatea antrenorilor inteligenți funcționează bine cu Zwift, permițându-vă să obțineți feedback în timp real despre puterea de pedalare. Cu toate acestea, există multe tipuri distincte de antrenori de biciclete disponibile și fiecare vă va afecta experiența Zwift puțin diferit.

Sincronizarea antrenamentului Direct Drive cu Zwift

Prin scoaterea roții din spate și conectarea directă la o casetă, antrenorul cu transmisie directă oferă citiri precise în ceea ce privește puterea de ieșire. În plus, economisește uzura anvelopei din spate.

Antrenorile cu acționare directă tind să fie mai scumpe decât cele pe roți, cu toate acestea, mai multe modele depășesc peste 1.000 USD.

Vestea bună este că majoritatea antrenamentelor cu acționare directă se împerechează perfect cu aplicația Zwift. În afară de câteva modele, cum ar fi Jetblack WhisperDrive, care necesită un contor de putere separat pentru a fi utilizat cu Zwift, majoritatea antrenorilor cu acționare directă vor putea funcționa cu Zwift imediat din cutie.

Folosind Smart Wheel-On Trainers și Zwift

După cum sugerează și numele, antrenorii cu roți funcționează cu anvelopa din spate existentă a bicicletei tale. Acestea tind să fie mai accesibile decât antrenorii cu acționare directă, deși pot uza anvelopa din spate în cazul utilizării frecvente.

Unele modele inteligente de antrenare cu roți, cum ar fi Saris Magnus sau Elite Rampa, se vor asocia imediat cu aplicația Zwift. Alte opțiuni, inclusiv Tacx Blue Matic, pot funcționa cu aplicația dacă îi adăugați senzori de viteză sau cadență.

Există o mulțime de opțiuni când vine vorba de antrenori cu roți și puteți verifica din nou compatibilitatea antrenorului dvs., referindu-vă la Diagrama de compatibilitate a antrenorului Zwift sau contactând compania.

Asocierea pantofilor clasici cu Zwift

Antrenorii inteligenți primesc multă atenție în lumea antrenamentului virtual, dar omologii lor clasici merită încă puțin respect. Adesea dispozitive pur mecanice, antrenorul tradițional de biciclete se bazează pe frecarea fluidului sau a magneților pentru a oferi rezistență ciclistului de interior.

Antrenorii clasici tind să fie și cele mai accesibile opțiuni. De fapt, antrenorii fluidi uzați pot fi găsiți uneori pentru mai puțin de 100 USD pe eBay și site-uri similare. Și cu câteva modificări ușoare, un antrenor clasic poate funcționa și cu Zwift, deși este posibil să nu beneficiați de experiența interactivă completă a aplicației.

Va trebui să atașați un contor de putere la antrenorul dvs. clasic, astfel încât acesta să poată comunica cu aplicația Zwift. Contoarele de putere măsoară producția în wați și poate oferi date utile de antrenament pentru bicicliști.

Utilizarea rolelor de antrenament cu Zwift

Antrenorii cu role nu sunt pentru cei slabi de inimă. Ele necesită un echilibru excelent și, adesea, un pic de practică pentru a le stăpâni. Cu toate acestea, oferă un fel diferit de experiență de călărie în interior în comparație cu un antrenor obișnuit.

Acești antrenori se pot asocia și cu Zwift. De exemplu, Elite Real E-motion B+ oferă rezistența interactivă și capabilitățile de măsurare a puterii care fac experiența Zwift distractivă.

Biciclete de exerciții pentru interior care susțin Zwift

Deși Zwift este în general proiectat pentru a fi asociat cu antrenorii de biciclete, o varietate de biciclete de interior autonome pot rula și aplicația. De fapt, unele biciclete inteligente moderne de interior, precum Wahoo KICKR Bike și Wattbike Atom, sunt certificate Zwift și sunt gata să folosească aplicația la maximum.

În funcție de tipul dvs. de bicicletă de interior, poate fi necesar să adăugați un contor de putere pentru a obține configurația complet interactivă de la Zwift.

Funcționează o bicicletă Peloton cu Zwift?

Te întrebi despre populare Bicicleta de exercitii Peloton, care are deja o mulțime de urmăritori? Din păcate, nu există încă o modalitate simplă și oficială de a rula aplicația Zwift pe o bicicletă Peloton.

Unele dispozitive aftermarket au scopul de a combina cele două platforme. Pentru majoritatea utilizatorilor, totuși, rularea Zwift pe propriul dispozitiv este opțiunea mai simplă.

Sincronizarea datelor Zwift cu Apple Health

Asigurați-vă că obțineți credit pentru toată munca dvs. în Zwift sincronizându-l cu Apple Health. Pentru a vă sincroniza datele, descărcați și deschideți aplicația Zwift pe iPhone.

Când solicită acces la sănătate, permiteți aplicației Zwift să actualizeze datele despre dvs Energie activa, Distanța de ciclism, și Antrenamente la Apple Health.

Pentru a verifica din nou, deschideți aplicația Sănătate și navigați la fila Distanța de ciclism sub Activitate. Ecranul Distanța de ciclism ar trebui să arate aplicația Zwift ca sursă de date.

Merge mai departe cu Zwift

Nu lipsesc combinațiile hardware care pot rula aplicația Zwift. Indiferent dacă utilizați o bicicletă de interior autonomă, o bicicletă de drum pe un antrenor pe roți sau un antrenor cu acționare directă supraalimentată, vă puteți alătura multor alți cicliști din Watopia în cel mai scurt timp.

Bicicleta Peloton: Merită hype?

Peloton are un cult, cu mii de aprobări strălucitoare ale vieților schimbate în bine în moduri care nu au fost niciodată realizabile înainte.

Citiți în continuare

Despre autor