Nu există o modalitate ușoară de a pune capăt unei relații; este o situație greu de trecut, indiferent dacă tu ești cel care a încheiat-o sau nu. Chiar dacă o despărțire tipică este brutală, poate fi deosebit de vicioasă dacă fostul tău este periculos sau manipulator.
În lumea digitală de astăzi, trebuie să luați pașii corecti pentru a vă asigura că nu vă urmăresc, nu vă contactează sau nu vă accesează informațiile personale. Iată câteva sfaturi tehnice utile, astfel încât să puteți începe să mergeți mai departe și în sus.
1. Schimbați toate parolele
După o despărțire, s-ar putea să vă simțiți prea supărați sau supărați pentru a face ceva important, dar este vital să vă schimbați toate parolele imediat! Acest pas este deosebit de important dacă fostul partener a manifestat comportamente rău intenționate.
Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă schimbați toate parolele pentru absolut orice, indiferent dacă este vorba despre contul dvs. bancar online, Instagram sau e-mail. Nu știi niciodată când s-ar putea să fi folosit laptopul sau telefonul fostului tău în trecut pentru a te conecta la un cont de-al tău, așa că este mai bine să fii sigur decât să-ți pară rău.
2. Revendicați-vă dispozitivele inteligente
Când încheiați o relație însemna să aruncați amintiri, trebuia să vă schimbați încuietorile ușii sau să recuperați cheia de la fostul dvs. Cu toate dispozitivele inteligente pe care oamenii le folosesc în zilele noastre, schimbarea încuietorilor implică oprirea acestora de la toate dispozitivele inteligente.
Indiferent de dispozitivele inteligente pe care le folosești și chiar dacă crezi că fostul tău nu le-a folosit sau s-a conectat niciodată, schimbă parola. În timp ce multe dispozitive inteligente funcționează ca protecție acasă, uneori pot face opusul, mai ales dacă un partener înstrăinat are acces la ele.
3. Scapa de amintirile rele
Este tentant să te conectezi la Facebook sau Instagram și să te uiți la toate fotografiile tale de vacanță fericită împreună. Cu toate acestea, acest act nu va face decât să vă provoace mai mult rău decât bine!
Cel mai bun mod de a vă deplasa este să ștergeți toate fotografiile dvs. și ale fostului dvs. împreună, atât de pe telefon, cât și de pe conturile de rețele sociale. Dacă vrei să iei măsuri extreme, poți chiar blocați-le pe Facebook sau Instagram, ștergeți numărul lor de telefon și eliminați toate conversațiile anterioare.
Dacă totuși doriți să rămâneți civili și să nu îi blocați complet, puteți restricționa ceea ce pot vedea și face pe contul dvs. de Instagram sau Facebook.
Pentru a adăuga pe cineva la Lista dvs. restricționată de pe Facebook, deschideți-i profilul, atingeți Prieteni, Atingeți Editați liste de prieteni, apoi selectați Restricţionat. Când cineva este restricționat, va putea doar să vă vadă informațiile publice și orice altceva pe care alegeți să faceți public.
Același lucru este valabil și pentru restricțiile Instagram, dar este puțin diferit. Comentariile și mesajele lor vă sunt ascunse, dar pot vedea în continuare orice postați. Iată cum să restricționezi pe cineva pe Instagram.
5. Dezactivați urmărirea GPS
Deoarece smartphone-urile noastre ne urmăresc fiecare mișcare, este important să știți cum puteți împiedica pe cineva să vă urmărească.
În primul rând, nu vă etichetați de bunăvoie locația și nu vă înregistrați în postările de pe rețelele sociale. În plus, știai că, dacă îți partajezi locația live pe WhatsApp, aceasta va afișa în continuare locul în care te afli chiar dacă nu folosești aplicația? Chiar dacă acest lucru poate dura doar câteva ore, tot nu este sigur, așa că cel mai bine este să schimbați setările de la Mereu la În timpul utilizării sau Nu.
6. Schimbați-vă întrebările de securitate
Dacă ai fost împreună cu fostul tău de câțiva ani, probabil că știu multe despre tine. Și asta include adresa din copilărie, numele de fată al mamei tale și orașul în care te-ai născut. Toate aceste cunoștințe fac ca un fost să ghicească răspunsurile la dumneavoastră întrebări privind securitatea parolei.
Pentru multe conturi, este imposibil să eviți întrebările de securitate, deși este un sistem de securitate destul de inadecvat. Dacă nu le puteți ocoli, răspundeți la întrebările de securitate cu o minciună sau schimbați răspunsurile în mod destul de regulat.
7. Verificați Serviciile de streaming video
Netflix a făcut incredibil de ușor să partajați conturi; tot ce trebuie să faci este să creezi un profil nou și să le dai parola ta. Dar acest lucru reiterează de ce este atât de important să vă schimbați toate parolele atunci când încheiați o relație. Dacă ți-ai partajat vreodată contul Netflix cu fostul partener, ceea ce probabil ai făcut-o, s-ar putea să îl folosească în continuare pe furiș.
Dacă folosești Netflix și tocmai ai trecut printr-o despărțire, iată ce trebuie să faci. Dacă sunteți proprietarul contului, verificați Activitatea de vizionare a contului Netflix pentru a vedea cine a folosit-o. Dacă vedeți ceva suspect, schimbați imediat parola. Mai mult, asigură-te că este ceva ce nu pot ghici cu ușurință!
8. Activați autentificarea cu doi factori
Când ai fost aproape de cineva pentru o perioadă lungă de timp, uneori schimbarea parolei nu este suficientă. Nu există moment mai bun decât după o despărțire dură pentru a adăuga un strat suplimentar de securitate, dar ce este autentificarea cu doi factori (2FA)— și cum vă protejează conturile?
Este simplu. În loc să introduceți doar parola, trebuie să utilizați două metode de verificare pentru a vă conecta. De exemplu: atunci când vă conectați la contul dvs. Gmail, veți primi un text de verificare cu un cod pe telefonul dvs. personal sau va trebui să vă scanați irisul sau amprenta.
9. Atenție la Stalkerware sau Spyware
În circumstanțe mai severe, partenerii înstrăinați pot folosi stalkerware sau spyware pentru a vă urmări fiecare mișcare fără să știți. În funcție de software-ul folosit, fostul tău poate face orice, de la accesarea informațiilor tale personale și urmărirea locației tale până la urmărirea ta prin camera telefonului tău!
De unde știi dacă stalkerware este pe telefonul tău? Utilizarea inexplicabilă a datelor, o baterie supraîncălzită și aplicațiile ciudate sunt doar câteva dintre semne. Dacă descoperiți stalkerware sau spyware pe telefonul dvs., raportați imediat acest lucru și luați în considerare o resetare completă din fabrică.
A face față după o despărțire este dificil într-o lume digitală
Deși s-ar putea să vrei să păstrezi lucrurile politicoase și politicoase după o despărțire, partenerul tău înstrăinat ar putea avea alte idei. În unele cazuri, poate că fostul tău nu face altceva decât să lase comentarii la fotografiile tale vechi de pe Facebook, dar poate escalada într-o situație mai periculoasă, cum ar fi cealaltă persoană care folosește un software pentru a te urmări.
Pentru a supraviețui sfârșitului unei relații, faceți întotdeauna pașii necesari pentru a tăia cât mai multe legături digitale.
