Hipnoza sau hipnoterapia poate avea multe beneficii pozitive.
Când vă aflați în această stare de relaxare și pace, vă poate ajuta să renunțați la un obicei prost, să vă reduceți anxietatea, să vă îmbunătățiți somnul și chiar să vă ajute să atingeți un anumit obiectiv. De fapt, hipnoza seamănă mult cu meditația, așa că nu este o practică complet necunoscută.
Ți-ar plăcea să încerci singur hipnoza? Dacă sunteți interesat, aruncați o privire la lista de aplicații de mai jos.
1. HypnoBox
Aplicația HypnoBox este plină de resurse și informații despre hipnoză. Versiunea gratuită este potrivită pentru începători. Vă puteți crea cu ușurință propriile sesiuni; doar selectați ceea ce doriți să lucrați și alegeți sunetele de fundal aferente.
Din păcate, caseta dvs. gratuită de pe HypnoBox conține doar patru sesiuni gratuite de hipnoză. Dacă doriți să deblocați alte casete care acoperă subiecte precum pierderea în greutate, sănătatea, sportul, nașterea, visare lucida, și multe altele, trebuie să faceți upgrade la HypnoBox Pro. Actualizarea este recomandată deoarece vă oferă încă 600 de articole de hipnoză în biblioteca dvs.!
Descarca: HypnoBox pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
2. Armonie
Dezvoltat de hipnoterapeutul profesionist Darren Marks, Harmony este un aplicație care vă poate ajuta să vă creșteți încrederea în sine, încrederea în sine, pacea interioară și orice altceva cu care te lupți.
Din păcate, ca și în cazul aplicației HypnoBox, Harmony oferă doar câteva sesiuni gratuite. După aceea, trebuie să vă înscrieți pentru a obține acces deplin la toate sesiunile de hipnoză și la conținut nou lunar.
Pe lângă sesiuni, există un registru de lucru disponibil în care puteți afla mai multe despre aplicație și despre cum să profitați la maximum de ea. Caietul de lucru conține, de asemenea, un exercițiu în care vi se solicită să completați răspunsuri despre dispozițiile, sentimentele, convingerile și obiectivele dvs.
Descarca: Armonia pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
3. Relaxează-te și dormi bine
Relaxați-vă și dormiți bine este o aplicație simplă, ușor de utilizat, creată de unul dintre cei mai cunoscuți hipnoterapeuți din lume, Glenn Harrold.
Subiectele aplicației variază de la somn, anxietate și motivație, până la fobii și dependențe. Există o sesiune de hipnoterapie potrivită pentru toată lumea, toate fiind povestite de vocea blândă și liniștitoare a lui Glenn. Pur și simplu plătiți pentru ceea ce aveți nevoie de ajutor și nimic mai mult, indiferent dacă doriți să utilizați aplicație pentru a vă îmbunătăți somnul mai bine, treci examenul de conducere sau renunță la fumat.
Descarca: Relaxeaza-te si dormi bine pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
4. Hipnoza gratuită
Hipnoza gratuită este o aplicație de hipnoză fabuloasă, gratuită, dezvoltată de Joseph Clough. La fel ca aplicația Relax and Sleep Well, trebuie să plătiți doar pentru sesiunile de hipnoză specifice pe care doriți să le utilizați. Alegerea sesiunilor plătite este largă, dar cantitatea de conținut gratuit disponibilă în aplicație este deja suficientă pentru a satisface un începător.
Simțiți-vă liber să achiziționați sesiuni de hipnoză personalizate bazate pe problema principală pe care doriți să vă concentrați. Pentru a începe, alegeți problema, de exemplu, depresia. De acolo puteți alege trei simptome legate de această problemă. Apoi, aplicația vă oferă propria dvs. sesiune de hipnoză personalizată.
Descarca: Hipnoza gratuită pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
5. Nerva
Nerva este o aplicație de hipnoterapie special concepută pentru a vă ajuta să preluați controlul asupra sănătății intestinale. A dieta saraca in FODMAP poate ajuta; cu toate acestea, mulți oameni nu știu că simptomele IBS au foarte mult de-a face cu conexiunea intestin-creier. Aplicația Nerva își propune să rezolve confuzia dintre aceste două părți ale corpului tău; tot ce trebuie să faci este să finalizezi șase săptămâni din programul de bază.
Fiecare săptămână se concentrează pe o problemă diferită legată de intestin. Sesiunile săptămânale includ șapte zile de sesiuni de hipnoterapie, materiale educaționale de lectură și exerciții de respirație profundă. Pentru a începe programul, trebuie să vă înscrieți. Cu toate acestea, primești primele șapte zile gratuit.
Descarca: Nerva pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
6. Încheiați hipnoza amânării
Dacă aveți o voință puternică de a nu mai amâna și de a face o schimbare în viața dvs., această aplicație este gratuită pentru a încerca și oferă conținut grozav. În plus, merită cu siguranță cei câțiva dolari în plus pentru a obține acces pe viață. Accesul pe viață deblochează muzică de fundal suplimentară, un amplificator hipnotic și abilitatea de a repeta sau de a repet sesiuni.
Surf City Apps are peste 15 alte aplicații de hipnoză, toate centrate pe diferite subiecte. Câteva dintre subiectele populare includ alimentația sănătoasă, creșterea stimei de sine, bucuria de exerciții fizice și sfârșitul anxietății.
Descarca: Încheiați hipnoza amânării pentru Android (gratuit, abonament disponibil)
7. HelloMind
Căutați o aplicație de hipnoterapie care să vă ajute cu aproape orice problemă, fie că este vorba de dragoste, greutate, somn, stres sau anxietate? Aplicația HelloMind este soluția pentru orice problemă care vă deranjează.
HelloMind este de bază și nedureroasă de utilizat - acest lucru este grozav dacă nu doriți să petreceți prea mult timp descoperind o aplicație. Odată ce v-ați înscris, tot ce trebuie să faceți este să alegeți cu ce aveți nevoie de ajutor; aplicația va recomanda un tratament. Pentru a obține cele mai bune rezultate de la sesiunile de hipnoză, ascultați cu căștile, setați telefonul în modul avion și ajungeți într-o poziție confortabilă. Aveți opțiunea de a vă abona lunar sau anual pentru a accesa tot conținutul; aceasta include toate tratamentele și stimulentele.
Descarca: HelloMind pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
8. HypnoCloud
HypnoCloud este o aplicație puternică care oferă sesiuni de hipnoză care vă poate ajuta să vă relaxați, să vă simțiți calm, să dormiți mai bine și să vă creați viața visurilor. HypnoCloud este gratuit, dar puteți plăti pentru un abonament care deblochează acces nelimitat la o mulțime de sesiuni despre bogăție, sănătate, stil de viață și multe altele.
Cu toate acestea, versiunea gratuită a aplicației oferă încă câteva sesiuni excelente de hipnoză gratuite pe care să le descărcați și să le ascultați oricând doriți. Ceea ce face HypnoCloud diferit de celelalte aplicații este că aveți capacitatea de a vă urmări realizările, de a câștiga insigne și de a crește nivelul pe măsură ce progresați.
Descarca: HypnoCloud pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
Intrați într-o stare de pace, calm și relaxare naturală
Hipnoza este o practică care poate avea multe beneficii potențiale. Totuși, depinde de ceea ce vrei să lucrezi personal în viața ta.
Acum că știți despre aceste aplicații minunate, descărcați-o pe cea preferată, luați-vă căștile și începeți o sesiune de hipnoză chiar acum!
