Renpho Smart Jump Rope: grozav dacă nu poți sări și să numeri

Când am acceptat recenzia Renpho Smart Jump Rope de 19,99 USD, nimic nu mi-a putut pregăti mușchii gambei pentru pedeapsa pe care o vor îndura în timp ce testam dispozitivul. „Pfft”, m-am gândit, „saritul este ușor”. Ei bine, cât aș putea să greșesc? Foarte, s-a dovedit. Săritul este un exercițiu pedepsitor, dar este și un antrenament cardio excelent și știam că ar fi o fațetă grozavă de adăugat la regim de exerciții post-COVID pe care l-am întreprins recent, pentru a schimba ceva lemn suplimentar și pentru a-mi restabili starea fizică. zgârietură.

Dar, o coarda de sărit trebuie să fie inteligentă? Aceasta „inteligenta” aduce altceva la masa? Să aruncăm o privire mai atentă la coarda de săritură inteligentă a lui Renpho.

Ce e in cutie?

Probabil că nu este atât de greu să ghiciți ce va fi în cutie chiar înainte de a primi coarda. Primesti:

• Două mânere
• O frânghie din metal cu acoperire din plastic
• Două cleme de frânghie cu cataramă cu arc
• Două frânghii
• Două baterii AAA
• Ghid de inițiere rapidă

Și asta este, într-adevăr. La ce te mai asteptai?!

Se pare ca... o Coarda de sarit

Sunt destul de sigur că toată lumea știe cum arată o coarda de sărit, dar pentru a evita orice îndoială, voi descrie chestia.

Mânerele sunt de culoare neagră, cu un înveliș de prindere din spumă anti-alunecare pentru a te asigura că nu arunci mânerul coardei de sărit în capul câinelui în timp ce sari frenetic în aer. Rămășițele mânerelor sunt din plastic negru, cu un ochi rotativ la capăt, prin care treci frânghia.

Un mâner este un gol, adică nu face altceva decât să vă permită să vă țineți de frânghie și să săriți, așa că are un ochi la capăt care se rotește cu frânghia. Celălalt mâner are un afișaj LCD clar care are mai multe moduri de afișare - vom vorbi despre asta mai târziu - și un buton de alimentare/mod. Camera pentru bateriile AAA se află și în acest mâner, iar accesul la acesta se face printr-un capac cu șurub la baza mânerului. Din nou, la capătul de sus este un ochi prin care să treceți frânghia.

Funia are o lungime de 3 metri (9,85 picioare) și este acoperită cu PVC din oțel inoxidabil. Puteți ajusta această lungime pentru a se potrivi înălțimii dvs. și puneți micile aglet pe capetele libere ale frânghiei pentru a termina produsul.

Datorită acestor ochiuri, frânghia este reglabilă, iar când instalezi frânghia și o reglezi la lungimea corectă pentru înălțimea ta, o ții în loc cu clemele pe care le primești în cutie.

Mânerele și frânghia sunt destul de ușoare. În afară de toate acestea, ai o frânghie cu aspect obișnuit.

Cum funcționează coarda Renpho Smart Jump Rope?

Conceptul de coarda inteligentă pentru săritură este destul de simplu. Sari, frânghia îți numără săriturile pentru tine. Cu toate acestea, nu este atât de elementar, deoarece frânghia funcționează alături de aplicația Renpho Fit, pe care o puteți utiliza pentru a urmări automat antrenamentele de sărituri.

Mai întâi voi explica mecanica frânghiei. După cum am menționat, mânerul inteligent are un ochi rotativ la capăt. De fiecare dată când balansați frânghia cu o rotație completă, mânerul numără un salt pe ecranul LCD. Înainte de a începe antrenamentul, puteți selecta trei moduri diferite folosind butonul de mod; săritura liberă, săritura cronometrată și săritura țintă.

Primul îți permite să sari de câte ori vrei, atâta timp cât vrei. Saltul cronometrat stabilește o limită de timp pentru antrenamentul tău. Saltul la țintă stabilește, evident, numărul de sărituri necesare și nu te oprești până nu ajungi acolo. Puteți folosi un mod diferit în funcție de obiectivele dvs. și de modul în care doriți să încorporați frânghia în regimul dvs. de exerciții.

Când este asociat cu aplicația și utilizând Bluetooth, mânerul inteligent va trimite toate datele de la coarda de săritură către aplicație, ceea ce vă permite apoi să vedeți cât de aproape sunteți de obiectivele dvs.

Așadar, un concept destul de simplu, cu adaosul de tehnologie care vă ajută să vă mențineți pe drumul cel bun cu exercițiile.

Aplicația Renpho Fit

Dacă doriți să vă personalizați antrenamentul sau să urmăriți cum ați performat cu coarda de sărit, aplicația este locul unde se întâmplă magia. Este de remarcat faptul că aplicația va citi și date de la alte dispozitive inteligente de exerciții Renpho, cum ar fi banda de alergare și bicicleta de exercitii inteligenta, pentru o experiență completă de fitness.

Mai întâi, veți găsi ecranul de pornire. Aici, puteți stabili și vizualiza ținte săptămânale pentru sărituri, ținte de timp de activitate (adică pentru cât timp săriți coarda în total pe zi/săptămână) și setați câte zile faceți exerciții pentru acea săptămână. După cum puteți vedea, acesta este începutul unei noi săptămâni și mi-am încheiat exercițiul de sărituri azi. Am setat luni-vineri ca zile de antrenament, cu weekend liber și am omis în total șapte ori în timp ce testam dispozitivul.

De asemenea, puteți vedea timpul acumulat de sărituri, cu câte antrenamente ați finalizat, câte sărituri ați efectuat și câte calorii ard. Aceste cifre vor continua să crească cu cât vei folosi mai mult coarda pentru sărituri. De asemenea, puteți lansa săritura liberă, numărătoarea inversă a timpului și numărătoarea inversă pentru numere (săritură) din ecranul de pornire.

În afară de aceasta, puteți accesa articolele de fitness referitoare la dispozitivele Renpho și, de asemenea, pagina „Eu”, care vă colectează dispozitivele și afișează, de asemenea, datele dvs. cumulate.

Este de remarcat faptul că puteți conecta aplicația Renpho Fit la Google Fit, permițându-vă să o urmăriți împreună cu celelalte antrenamente, dacă utilizați aplicația Google Fit.

Îmi place aplicația, deoarece este ușor de navigat și de adaptat antrenamentul în funcție de obiectivele dorite.

Funcționează bine frânghia inteligentă Renpho?

În ceea ce privește coarda de sărit, dispozitivul Renpho face treaba. În plus, adăugarea contorului de sărituri și a țintelor de exerciții în aplicație este un adevărat avantaj pentru urmărirea antrenamentului, așa că nu trebuie să o faci singur. S-ar putea să vă gândiți „da, dar trebuie doar să numărați”. Deși acest lucru este adevărat, păstrarea atenției asupra aspectelor fizice ale exercițiului este esențială atunci când faci antrenament. Pierzi concentrarea și s-ar putea să descoperi că ai lovit un perete și nu vrei să continui.

Deci, de fapt, aspectele inteligente ale acestei frânghii sunt cu adevărat la îndemână. Nu trebuie să vă faceți griji că pierdeți numărul dacă ratați o saritură și vă opriți pentru o secundă sau dacă oboseala se instalează și aveți nevoie de o respirație rapidă. În plus, cu toate datele colectate în aplicație, puteți vedea cum progresați cu exercițiile de săritură cu coarda și puteți modifica obiectivele pe măsură ce deveniți mai priceput.

În termeni practici, am găsit frânghia a fi o completare excelentă la noul meu regim de exerciții. Nu sunt la nivelul în care îl pot folosi pentru perioade îndelungate de timp, dar știu că voi ajunge acolo și că pot folosi aplicația pentru a mă ajuta cu țintele mele atunci când mă simt descurajat în ceea ce privește exercițiile. Având în vedere asta, am folosit frânghia ca o încălzire înainte de a mă urca pe bicicleta de exerciții, pe care apoi le-am urmat cu câteva exerciții de bază (în principiu, plăcuțe).

Mi-am propus un obiectiv realizabil de 200 de sărituri pe zi, ceea ce este suficient pentru a face inima să pompeze și pentru a încălzi mușchii picioarelor înainte de a urca pe bicicletă. De asemenea, este ușor să finalizați 200 de sărituri destul de repede, așa că sunteți pregătit pentru următorul exercițiu în câteva minute. Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei ajunge mai repede, evident.

Săritul, așa cum am spus, este un exercițiu cardio excelent, dar fără impactul fizic al, să zicem, alergarea pe beton. Fiind o persoană care se luptă cu probleme persistente ale genunchilor din cauza uzurii din tinerețe, consider că săritul este un o modalitate grozavă de încălzire care nu-mi va pune genunchii sub nici un stres excesiv (un motiv pentru care am ales bicicleta de exerciții alergare). Săritul peste cap arde și calorii și veți afla de ce atunci când utilizați pentru prima dată o coardă pentru a sări. Este o muncă grea, dar puterea prin ea și ar trebui să începi să vezi rezultatele grefei tale; un mare stimulent pentru a continua să săriți coarda.

Există beneficii extinse de a avea o frânghie inteligentă care depășesc utilizarea sa efectivă la fel de o coarda de sarit. Dacă încă nu te simți confortabil să mergi la sală, având în vedere că COVID-ul este încă în preajmă, sau nu te simți încrezător să mergi la sală doar totuși, atunci poți aduce sala de sport în dormitorul tău sau în curtea din spate. Adăugarea funcțiilor inteligente îl face ca un antrenament de sală, unde vă puteți urmări activitatea pe mașina de alergat sau pe bicicleta de exerciții, de exemplu.

Sau dacă sunteți ca mine și veți găsi vreo scuză să nu vă folosiți abonamentul la sală (acum expirat), atunci frânghia inteligentă elimină câteva scuze din repertoriul tău, cum ar fi „Nu mă deranjează să ies din casă pentru a merge la sală înainte sau după ce am lucrat toată ziua”, care este mergi la. Evident, nu există nicio garanție că vei folosi apoi frânghia, dar înseamnă că te poți antrena acasă, este punctul pe care îl spun.

Am o problemă cu privire la dispozitiv și aceasta este sursa de alimentare. Cu excepția cazului în care reciclați bateriile, aceste AAA cu care încărcați frânghia inteligentă vor ajunge depozitul de gunoi, provocând distrugeri nespuse, deoarece scurge metale grele și alte substanțe chimice dăunătoare în mediu inconjurator. Nu pot să nu simt că capacul cu șurub de la capătul mânerului inteligent ar putea fi în schimb o priză USB Type-C, astfel încât să puteți încărca cablul inteligent prin USB. Sigur, ar putea crește prețul cu un pas, dar este mult mai convenabil și mult mai bun pentru mediu. Desigur, puteți introduce și unele reîncărcabile după ce acestea sunt folosite.

Deci, pentru a răspunde la întrebare, da, cred că Renpho Smart Jump Rope funcționează foarte bine, mai ales pentru cineva care se luptă cu angajamentul necesar pentru a merge la sală și a mă arunca în mișcare cu bucurie. Acum pot folosi frânghia ca parte a antrenamentului meu acasă și nici nu trebuie să pun piciorul într-o clădire de sală de sport sau să mă înscriu la un abonament la sală!

Renpho Smart Jump Rope: O completare excelentă la regimul tău de exerciții

Iată-l avem; dacă sunteți în căutarea unei modalități ieftine de a adăuga ceva nou în regimul dvs. de exerciții sau dacă doriți să vă urmăriți exercițiile de sărit cu coarda, atunci Renpho Smart Jump Rope reprezintă o opțiune excelentă. Amintiți-vă că, dacă nu ați sărit coarda pentru exerciții fizice înainte, s-ar putea să vă fie dificil la început. Dar, continuați și veți vedea rezultatele pe care doriți să le vedeți. Dacă vrei să începi cu ceva cardio care este ușor pentru genunchi, săritul este calea de urmat.

A, și ține întotdeauna la îndemână câteva baterii AAA reîncărcabile de rezervă.