Pe măsură ce îmbătrânești, tensiunea arterială crescută sau scăzută poate deveni o problemă de sănătate pentru tine. Pentru a rămâne la curent cu aceste condiții, monitorizarea tensiunii arteriale ar trebui să facă parte din rutina zilnică. Menținerea controlului asupra tensiunii arteriale este esențială pentru diagnosticarea precoce, urmărirea tratamentului și obținerea controlului asupra problemelor de sănătate.
Cu atât de multe aplicații mobile grozave disponibile, nu este nevoie să vă faceți griji în mod constant cu privire la modul în care veți rămâne în fruntea înregistrărilor dvs. de TA. Mai jos sunt cele mai bune aplicații de urmărire a tensiunii arteriale pentru a vă înregistra, monitoriza și înregistra nivelurile tensiunii arteriale.
1. Jurnal de tensiune arterială
Vă este imposibil să vă măsurați tensiunea arterială folosind o aplicație; trebuie să folosiți un tensiometru obișnuit sau a monitor inteligent de tensiune arterială. Cu toate acestea, este posibil să utilizați aplicația Jurnal de tensiune arterială pentru a păstra un jurnal de încredere al datelor dvs. de TA. Aplicația vă permite să introduceți intervalul zilnic sistolic, intervalul diastolic și pulsul împreună cu orice etichete suplimentare.
Folosind aplicația, puteți să vă înregistrați tensiunea arterială și să vedeți cum variază în funcție de tip, cum ar fi hipotensiune arterială, pre-hipertensiune și hipertensiune în stadiul unu și a doua. Aplicația Blood Pressure Diary este complet gratuită și ușor de utilizat, cu statistici lunare informative ale tensiunii arteriale, grafice și diagrame.
Descarca: Jurnal de tensiune arterială pentru Android (Gratuit)
2. AVAX
Fără a vă urmări regulat tensiunea arterială, de unde știți dacă sunteți expus riscului unui atac de cord sau un accident vascular cerebral? AVAX este o aplicație all-in-one de gestionare a tensiunii arteriale, cu o mulțime de funcții fantastice. Ca parte a caracteristicilor de bază, puteți vedea diagrame detaliate ale tensiunii arteriale, statistici și starea TA, care arată câte zile ați urmărit.
Pe lângă măsurătorile TA, vă puteți urmări și greutatea, zahărul din sânge și aportul de medicamente. Urmărirea greutății este vitală, deoarece merge mână în mână cu controlul tensiunii arteriale. Conform informațiilor din Reviste AHA/ASA, excesul de greutate crește riscul de hipertensiune arterială.
Descarca: AVAX pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
3. Jurnalul BP
Urmărirea măsurătorilor tensiunii arteriale cu aplicația BP Journal înseamnă că puteți păstra o înregistrare și o puteți partaja unui furnizor de servicii medicale. BP Journal vă oferă posibilitatea de a trimite cu ușurință rapoartele de tensiune arterială medicului dumneavoastră prin e-mail sau de a le imprima pentru a le lua cu dumneavoastră la următoarea întâlnire.
BP Journal poate fi o aplicație de bază, dar simplitatea ei o face ușor de utilizat. Toate datele de care aveți nevoie cu privire la tensiunea arterială sunt întotdeauna la îndemână cu aplicația BP Journal, inclusiv citiri zilnice, statistici și diagrame esențiale.
Descarca: Jurnalul BP pentru Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
4. Monitorul tensiunii arteriale
Interfața ușor de utilizat a aplicației Blood Pressure Tracker face ca introducerea datelor dvs. BP să fie foarte simplă. În plus, nu include niciun supliment inutile, așa cum o fac multe alte aplicații. La fel ca în aplicația menționată mai sus, BP Journal, puteți salva și partaja înregistrările cu medicul dumneavoastră. Din păcate, trebuie să faceți upgrade la versiunea plătită pentru a face acest lucru. Chiar și așa, Blood Pressure Tracker este o aplicație de bază și face ceea ce este menit să facă: urmărește măsurătorile TA!
Dacă doriți o privire mai aprofundată asupra măsurătorilor tensiunii arteriale, aplicația include statistici precum o analiză a sistolicei, diastolicei, pulsului și greutății. Sunt disponibile, de asemenea, o diagramă circulară cu măsurătorile tensiunii arteriale, o diagramă cu linii cu tensiunea arterială medie și o diagramă cu greutate.
Descarca: Monitorul tensiunii arteriale pentru Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
5. Ceasul BP
Înregistrarea regulată a tensiunii arteriale la domiciliu vă poate ajuta medicul să determine dacă medicamentul dumneavoastră funcționează sau nu. Singura problemă este că nu este întotdeauna ușor să-ți amintești să-l verifici. BP Watch este aplicația ideală de urmărire a tensiunii arteriale, care vă oferă posibilitatea de a configura un memento, astfel încât să nu uitați niciodată să vă înregistrați tensiunea arterială din nou.
În general, BP Watch este un instrument cuprinzător de urmărire care include prezentări vizuale utile ale datelor dvs. despre tensiunea arterială. O caracteristică unică a aplicației BP Watch este că vă permite să adăugați și să gestionați mai multe profiluri. Cu alte cuvinte, puteți urmări și înregistrările tensiunii arteriale ale partenerului dvs. sau ale membrilor familiei.
Descarca: BP Fii atent la Android (gratuit, abonament disponibil)
6. Sfaturi pentru dieta pentru tensiune arterială ridicată
Stiai asta menținerea unui stil de viață sănătos este esențial pentru gestionarea tensiunii arteriale? Potrivit unui articol în Harvard Health Publishing, alimentele pot avea un efect direct și dramatic asupra tensiunii arteriale. Morcovii, țelina, mazărea și spanacul sunt doar o mână de legume pe care ar trebui să le adăugați în dieta dumneavoastră pentru a vă scădea nivelul tensiunii arteriale. Învață să gătești mâncăruri sănătoase cu aceste ingrediente folosind acestea aplicații de gătit sănătos pentru începători.
Deși nu vă urmărește tensiunea arterială, High Blood Pressure Diet Tips este o aplicație care acoperă toate informații pe care veți avea nevoie vreodată să le știți despre afecțiune, de la ce alimente să evitați până la sfaturi utile și trucuri. Vă rugăm să rețineți că pentru a accesa tot conținutul din aplicație, cum ar fi planul de dietă, trebuie să faceți upgrade la versiunea pro.
Descarca: Sfaturi pentru dieta hipertensiunii arteriale pentru Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
7. Cardio Journal
Cardio Journal este doar aplicația de care aveți nevoie pentru a ține o evidență a nivelurilor tensiunii arteriale și apoi a le împărtăși cu ușurință medicului dumneavoastră. Cu toate acestea, nu asta este tot ce poate face aplicația Cardio Journal. Folosind intervalul sistolic, intervalul diastolic și pulsul, Cardio Journal urmărește nivelul tensiunii arteriale într-un format concis, ușor de citit.
În plus, vă puteți clasifica lecturile în funcție de ora din zi, fie că este dimineața, prânzul, seara sau noaptea. Aplicația vă permite chiar să urmăriți și să setați mementouri pentru orice medicamente pentru tensiune arterială prescrise de medicul dumneavoastră.
Descarca: Cardio Journal pentru iOS | Android (Gratuit)
8. Aplicația pentru tensiune arterială: ridicată și scăzută
Utilizarea aplicației BP pentru a vă urmări nivelul tensiunii arteriale este la fel de ușor ca și atingerea unui buton. Tot ce trebuie să faceți este să setați măsurătorile TA împreună cu data, ora și etichetele personalizate. În plus, puteți adăuga ce braț ați folosit pentru a vă măsura tensiunea arterială și poziția în care vă aflați.
Aplicația BP oferă un rezumat al stării de sănătate în care vă puteți verifica nivelul tensiunii arteriale și puteți obține un raport complet detaliat. Cel mai bine este să faceți upgrade la versiunea premium a aplicației dacă doriți să eliminați reclamele, să accesați mai multe statistici și să păstrați copii de siguranță ale datelor dvs. BP.
Descarca: Aplicația BP pentru Android (gratuit, abonament disponibil)
Țineți-vă tensiunea arterială sub control
Deoarece mulți oameni din întreaga lume suferă de afecțiuni precum hipertensiunea arterială și hipotensiunea arterială, este esențial să ținem evidența tensiunii arteriale.
De ce să nu profiți de tehnologie și să o folosești pentru a ține cont de nivelul TA? Descărcați una sau mai multe dintre aceste aplicații mobile pentru a vă monitoriza, urmări și vizualiza în mod convenabil statisticile privind tensiunea arterială oricând doriți.
