Uneori, a-ți schimba viața în bine necesită un pas mic sau o simplă ajustare pozitivă. Indiferent de momentul în care citiți acest lucru, nu există moment mai bun decât acum pentru a începe să luați măsuri – să vă reînnoiți o pasiune, să vă găsiți scopul, să vă îmbunătățiți sănătatea sau să ajutați mediul înconjurător.
Da, puteți lua o acțiune care vă va schimba viața chiar acum folosind telefonul sau computerul. Începeți prin a explora aceste idei simple, dar inspirate.
1. Învață abilități noi pe MasterClass sau Skillshare
Ti-ai dori sa poti urma o pasiune la care ai renuntat? Sau dobândiți abilități care v-ar putea ajuta la creșterea creativă?
Îndreptați-vă spre Master-class sau Skillshare site-uri web pentru a vă îndeplini dorințele. Aceste platforme de învățare online oferă cursuri de la experți și maeștri renumiți pe care le puteți urma în propriul ritm.
Cu MasterClass, puteți urma lecții video predate de cei mai buni din lume. Învață să cânți de la Alicia Keys și Christina Aguilera, regie de film de la Martin Scorsese, gătit de la Gordon Ramsay, conducere de la Anna Wintour și tenis de la Serena Williams. În plus, veți găsi cursuri despre arta afacerilor, wellness, design și stilul de viață de la mulți alți profesioniști. Abonamentul dvs. la MasterClass include peste 180 de cursuri din 11 categorii.
Skillshare este grozav dacă doriți să învățați noi abilități creative sau să le îmbunătățiți pe cele existente. Ai acces la peste 35.000 de cursuri, inclusiv design grafic, gătit, creare de conținut, meșteșuguri, muzică, producție de film, rețele sociale, design UI/UX, marketing, meșteșuguri, muzică, rețele sociale, antreprenoriat, și altele.
Mai mult decât atât, dacă ești creator, poți deveni și profesor Skillshare și poți lansa cursul tău online. Dacă vă place să învățați noi abilități, merită să vă abonați la MasterClass sau Skillshare, deoarece abonamentul vă oferă acces la toate cursurile.
De asemenea, puteți explora ghidul nostru despre MasterClass și calitatea cursurilor sale și aflați mai multe despre cum Skillshare oferă burse pentru apartenența sa.
Descarca: MasterClass pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
Descarca: Skillshare pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
2. Începeți să vă gestionați banii cu Fudget
Puteți să vă planificați viitorul, să reduceți stresul și să trăiți o viață mai bună luând controlul asupra finanțelor dvs. Gestionarea corectă a banilor vă poate preveni cheltuirea excesivă, vă poate ajuta să economisiți bani pentru lucrurile care vă plac și să vă țină pregătit pentru situații de urgență.
Dar dacă credeți că bugetarea este complicată, încercați aplicația Fudget foarte apreciată. Această aplicație simplă cu versiuni desktop și mobile este una dintre cele mai ușoare aplicații pentru a vă urmări finanțele. Veți înțelege în câteva secunde. Cheltuieli lunare ale gospodăriei, vacanțe pe termen scurt, călătorii de afaceri, cheltuieli de muncă — Fudget vă permite să urmăriți ceea ce ați cheltuit oriunde și oricând. În plus, vă puteți salva jurnalele în Dropbox și vă puteți partaja bugetele pe dispozitive sau chiar cu un membru al familiei.
Descarca:Fudget ($3.49)
3. Învață yoga cu Adriene Mishler pe Find What Feels Good
Yoga te poate ajuta să atingi echilibrul în corpul și mintea ta. Te menține în formă și în pace. Începe-ți călătoria yoga la Găsiți ceea ce se simte bine (FWFG) cu Adriene Mishler. Canalul ei de YouTube Yoga cu Adriene face această practică străveche accesibilă și distractivă pentru oricine are o saltea și o minte deschisă.
După cum scrie Adriene pe site-ul ei, FWFG Yoga este un spațiu online pentru practică și creștere, care oferă o gamă largă de instrumente care te încurajează să fii autentic, să te iubești pe tine însuți și să găsești ceea ce se simte bine. FWFG este grozav dacă ești un începător care caută fitness fizic și mental. Veți avea acces la peste 900 de videoclipuri, inclusiv yoga și meditație pentru toate nivelurile.
Veți găsi, de asemenea, cursuri de yoga organizate pentru profesii precum scriitori, bucătari și asistente, pentru gestionarea emoțiilor, pentru încrederea în sine și chiar pentru copii. De asemenea, vă puteți conecta la o comunitate globală unică de yoga. Profită de proba gratuită de 7 zile pentru a explora Găsește ceea ce se simte bine.
4. Fă-ți exerciții în felul tău cu antrenamentul de acasă
Dacă nu doriți să încercați yoga, intrați într-un alt tip de rutină de fitness acasă cu aplicația Antrenament de acasă. Veți găsi antrenamente pentru fiecare grupă de mușchi, exerciții cardio, exerciții de forță, calistenic și chiar rutine cu gantere ușoare și medii. În plus, există și antrenamente inspirate de Pilates și MMA.
Veți putea cu ușurință să urmați instrucțiunile și mișcările din aplicație și să vă urmăriți progresul și caloriile arse. În plus, poți să te antrenezi cu melodiile optimiste incluse, să folosești propria colecție de muzică sau să te conectezi la serviciul tău preferat de streaming de muzică.
Descarca:Antrenament de acasă (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
5. Începeți meditația cu spațiul capului
Acordarea unui timp liber pentru meditație vă poate ajuta să rămâneți fără stres și relaxat. Vă va ajuta să faceți față provocărilor vieții cu o gândire pozitivă. Dacă nu ați mai practicat niciodată meditația, aplicația Headspace este o modalitate excelentă de a începe. Această aplicație populară de mindfulness te va ajuta să înveți cum să meditezi oricând și oriunde — și să te bucuri de beneficiile ei pe măsură ce faci din meditație un mod de viață.
Meniul Headspace vă oferă categoriile Meditate, Sleep, Move și Focus. Cu Meditația, poți alege un curs sau un singur program pentru un anumit scop, cum ar fi atunci când te simți epuizat. Somnul vă ajută să vă relaxați și să aveți un somn liniştit.
Categoria Mutare oferă antrenamente cu impact scăzut până la mediu antrenate de olimpici, în timp ce categoria Focus are playlisturi de muzică și meditație pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra muncii dvs. Dacă intenționați să încercați această aplicație, Consultați sfaturile noastre despre utilizarea eficientă a Headspace.
Descarca: Spatiu de cap pentru iOS | Android (Probă gratuită, abonament disponibil)
6. Găsește-ți scopul cu podcastul On Purpose al lui Jay Shetty
Schimbă-ți viața trăind-o intenționat. Începeți prin a vă acorda Podcast On Purpose— unul dintre cele mai mari podcasturi de sănătate din lume — găzduit de Jay Shetty, un fost călugăr cu milioane de adepți. Bazat pe scopul lui Jay Shetty de a face înțelepciunea să devină virală, podcastul On Purpose prezintă conversații fascinante cu unii dintre cei mai perspicaci oameni din lume.
Îi puteți asculta pe Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee și multe alte personalități de frunte care își împărtășesc experiențele și învățările. Fie că este vorba de relații, muncă, creativitate, afaceri sau sănătate, veți fi inspirat să vă găsiți scopul cu Jay.
7. Treceți la căutarea ecologică cu Ecosia
Probabil că ești conștient de importanța salvării și conservării mediului nostru amenințat de schimbările climatice.
De asemenea, puteți lua măsuri pozitive pentru a salva mediul. Treceți la căutarea ecologică cu motorul de căutare Ecosia și experimentați în fiecare zi fericirea de a fi activist pentru schimbările climatice.
În timp ce căutați pe internet cu Ecosia, comunitatea Ecosia plantează copaci — deja 150 de milioane de copaci au fost plantați în 35 de țări. În plus, confidențialitatea dvs. este protejată și prin căutări criptate SSL.
Da, Ecosia face bani și prin reclame ca și alte motoare de căutare. Diferența este că Ecosia, o companie de tehnologie non-profit, folosește 100% din profiturile sale pentru planetă. Conform Ecosia, utilizatorii săi abordează schimbările climatice, protejează fauna sălbatică și colaborează cu comunitățile locale din întreaga lume, plantând copacii potriviți în locurile potrivite.
Descarca: Ecosia pentru iOS | Android | Google Chrome (Gratuit)
Acționează acum pentru a-ți transforma viața
Cu siguranță, vrei să acționezi pentru bunăstarea și sănătatea ta și să ai o existență mai stabilă și mai semnificativă. Începeți acum pentru a realiza acest lucru și transformați-vă viața folosind aceste aplicații, site-uri web și idei. În timp ce sunteți la asta, puteți explora și alte câteva aplicații pentru a vă schimba viața în bine.