Au dispărut vremurile în care singurii guru de fitness din jur erau Billy Blanks, Jane Fonda și Kathy Smith. Acum există atât de mulți factori care influențează fitness-ul pe rețelele sociale și pe YouTube, încât este greu să alegi care dintre ele te poate ajuta cu adevărat să-ți zdrobești obiectivele de fitness.
Michelle Lewin este una dintre cele mai populare influențe de fitness de pe internet, dar sunt aplicația ei, Fitplan și canalul ei de YouTube resursele pe care ar trebui să le folosești pentru a-ți atinge obiectivele? Aflați ce are de oferit Lewin și ce face din Fitplan un instrument valoros pe măsură ce vă străduiți să fiți în formă și sănătos.
Fitplan și site-ul web de fitness Michelle Lewin
Cu peste 15 milioane de urmăritori pe Instagram, Michelle Lewin este o pictogramă și un model de fitness incredibil de bine-cunoscut. Cu toate acestea, celebritatea ei nu se limitează la Instagram, deoarece și-a construit oarecum un imperiu de fitness. De fapt, are atât o aplicație de antrenament, cât și un canal YouTube, precum și o gamă de produse care include echipamente de fitness, suplimente, îmbrăcăminte de antrenament și accesorii.
Ceea ce o face pe Michelle Lewin unică dintre mulți alți influenți de fitness este călătoria ei și atitudinea harnică. Ea a început pur și simplu prin a lucra într-o clinică din Venezuela și rămâne dezvăluită, umilă și nepretențioasă în timpul videoclipurilor ei.
Dincolo de atitudinea ei motivantă și povestea inspirațională, iată caracteristicile aplicației Fitplan și ale site-ului lui Lewin pe care ar trebui să le verificați în timp ce decideți dacă ea este antrenorul pentru dvs.
1. Aplicația de antrenament Fitplan
Fitplan este aplicația de antrenament pentru acasă și la sală a lui Michelle Lewin. Aplicația oferă o mulțime de funcții extraordinare, inclusiv peste 100 de planuri de antrenament, o colecție extinsă de rețete sănătoase și o comunitate globală de fitness.
Pentru a începe să folosiți Fitplan, mai întâi trebuie să răspundeți la un set de întrebări, astfel încât aplicația să poată obține o imagine de ansamblu asupra preferințelor dvs. și să vă recomande câteva planuri de antrenament care sunt cele mai bune pentru dvs. Nu vă faceți griji, aveți opțiunea de a schimba și actualiza opțiunile inițiale de filtrare oricând doriți.
Există și mai multe filtre pe care le puteți adăuga pentru a vă restrânge căutarea antrenamentului perfect. Unele dintre ele includ nivelul de fitness, tipul de antrenament, zona de concentrare și dacă sunteți în căutarea unui plan de antrenament complet sau doar a unui singur antrenament.
S-ar putea să vă placă să utilizați o aplicație de antrenament, deoarece vă ajută să vă antrenați din confortul propriei case, dar acesta este ceea ce face aplicația Fitplan diferită. Fitplan se adresează atât persoanelor care preferă să se antreneze la sală, cât și celor care preferă antrenamentele la domiciliu.
Descarca: Fitplan pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
Antrenamente și planuri Fitplan
Aplicația Fitplan are o selecție masivă de planuri de antrenament și antrenamente individuale, iar biblioteca continuă să crească! Dacă vă gândiți să vă dedicați unui plan de antrenament de lungă durată, alegeți frecvența antrenamentului, durata și tipul de antrenament care funcționează cel mai bine pentru dvs.
Pe de altă parte, poți alege un plan de antrenament bazat pe antrenorii tăi preferați, cum ar fi Scott Mathison, Jen Selter și chiar însăși Michelle Lewin.
Nu sunt atât de multe antrenamente disponibile în aplicația Fitplan, dar sunt o opțiune bună dacă nu doriți să vă dedicați unui plan de antrenament complet. Sesiunile de antrenament unice variază de la antrenamente de 8 minute pentru abdomen la rutine de 90 de minute pentru piept și spate cu Jeff Seid.
Nutriție în aplicația Fitplan
Fitplan nu se referă numai la antrenamente, aplicația oferă și peste 400 retete delicioase, hranitoare si usor de facut. Rețetele sunt de la antrenorii Fitplan și includ toate informațiile nutriționale necesare, cum ar fi caloriile totale.
Puteți folosi mai multe filtre pentru a găsi rețete bazate pe fel sau pe preferințele dumneavoastră dietetice. Așadar, există ceva pentru toată lumea, indiferent dacă ești în căutarea garniturii perfecte sau a unei mese rapide înainte de antrenament.
2. Blogul Fitplan
Când vizitați site-ul Fitplan, veți găsi o filă etichetată Revistă. Faceți clic pe el și veți fi dus direct la Blogul Fitplan. Blogul acoperă o mână de categorii interesante, inclusiv fitness, wellness, nutriție și știri generale despre Fitplan.
Categoria de fitness conține tot ce trebuie să știți despre creșterea nivelului jocului de antrenament, cum ar fi sfaturi și trucuri și povești inspiratoare ale membrilor. Nutriția, desigur, se referă la ceea ce pui în corpul tău. Aici veți găsi rețete sănătoase și informații esențiale pentru a vă ajuta în călătoria dvs. nutrițională.
Categoria wellness se concentrează pe obiceiurile sănătoase pentru bunăstarea ta fizică și mentală. De ce sportul te face fericit și 5 sfaturi pentru un somn mai bun sunt doar câteva dintre articolele pe care ar trebui să le aruncați o privire.
3. Antrenamentele de Zumba ale lui Michelle Lewin
Vrei să transpiri la ritm? STRONG de Zumba este o clasă de antrenament online care este complet diferită de orice altă Zumba curs de antrenament cardio dans. Această clasă de Zumba se dublează ca și sesiune intensă de antrenament HIIT unde fiecare bataie a muzicii se potriveste cu miscarile individuale ale exercitiului. Puteți fie transmite în flux această colaborare între Lewin și STRONG by Zumba folosind Amazon Prime Video sau puteți cumpăra DVD-ul online.
4. Canalul YouTube al lui Michelle Lewin
The Canalul YouTube Michelle Lewin are o mulțime de videoclipuri care vă pot ajuta să vă corectați formele de exerciții, să pregătiți rețete sănătoase și să aflați mai multe despre sfaturi și trucuri de fitness. Din păcate, videoclipurile de antrenament nu vă ghidează prin cursuri complete și gratuite de antrenament.
În schimb, în comparație cu altele mărci de fitness precum Pamela Reif și Chloe Ting, Lewin demonstrează doar fiecare exercițiu din rutină, inclusiv câte repetări și seturi ar trebui să faci.
Lewin se concentrează mai mult pe furnizarea de antrenamente complete și planuri de antrenament în aplicația Fitplan. Așadar, videoclipurile de pe YouTube sunt drăguțe dacă cauți o demonstrație simplă a unei rutine de antrenament, dar este cel mai bine pentru a descărca și utiliza aplicația Fitplan dacă doriți îndrumare continuă cu privire la rutinele de antrenament și pe termen lung planuri.
Canalul YouTube al lui Fitplan și Michelle Lewin este util pentru obiectivele tale de fitness?
Deplasarea obiectivelor de fitness poate fi uneori dificilă. Poate că ești într-o criză sau pur și simplu nu știi de unde să începi. Oricare ar fi cazul, probabil că aveți nevoie de puțină îndrumare în călătoria dumneavoastră către fitness.
Deși marca lui Michell Lewin oferă diverse videoclipuri YouTube, o linie de produse și multe altele, ceea ce este cu adevărat grozav este aplicația ei de antrenament, Fitplan. Aplicația nu vă oferă doar acces la un plan de antrenament care este potrivit pentru călătoria dvs., cu instrucțiuni pas cu pas. Fitplan îți oferă și acel aspect de comunitate care este atât de important pentru a te menține motivat!
Cu atât de mulți influenți, pictograme și guru de fitness care postează conținut online, este greu să alegi doar unul. Desigur, nu trebuie! Dar dacă ați vrut să alegeți unul, Michelle Lewin și aplicația ei oferă unele dintre cele mai bune conținuturi de antrenament pentru acasă și la sală.
