Somnul este incredibil de important, dar adevărul este că majoritatea copiilor pur și simplu nu vor să doarmă noaptea! Câteva motive ar putea fi că ei spun că nu sunt obosiți, că le este frică de întuneric sau că au anxietate de separare.
Oricare ar fi motivul, rutina de culcare poate fi o luptă majoră pentru părinți, dar există o modalitate de a pune problema în pat? Cu ajutorul câtorva aplicații mobile simple, părinții se pot asigura că copiii se relaxează, se relaxează și dorm repede.
1. Moshi
Moshi este o aplicație fantastică pe care întreaga familie o poate folosi pentru a îmbunătăți ora de culcare. Aplicația poate calmează-ți copiii prin sunet folosind ore și ore de povești de somn, meditații, muzică, cântece de leagăn și chiar respirație. Ceea ce face ca aplicația Moshi să funcționeze atât de bine este ritmul blând al narațiunii, sunetele de fundal liniștitoare și o grafică frumoasă, potrivită pentru copii.
Puteți încuraja copiii să-și creeze propriile liste de redare personalizate în aplicația conținutului lor preferat de somn. Alternativ, ei pot folosi chiar aplicația în timpul zilei pentru a învăța lecții importante despre gândirea pozitivă, atenuarea grijilor și multe altele.
Descarca: Moshi pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
2. Povesti de adormit
Aplicația Bedtime Stories are ceva de care să se bucure toată lumea. Copiii mai mari vor aprecia cu siguranță să asculte poveștile de culcare din aplicație, în timp ce copiii mai mici vor adora cântecele de leagăn. Poveștile au o lungime de la 10 la 20 de minute.
Deoarece poveștile și cântecele de leagăn ale aplicației sunt doar audio, nu există animații sau extrauri inutile pentru a distra atenția micuților tăi în timp ce încearcă să adoarmă. Aplicația Bedtime Stories are chiar și un loc unde puteți găsi demonstrații ale unei varietăți de ipostaze de yoga de bază pe care copiii să le încerce.
Descarca: Povești de culcare pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
3. Meditații de somn pentru copii
Plină de conținut calmant la culcare, Meditațiile pentru somn pentru copii este aplicația ideală pe care copiii tăi să o folosească noaptea. Pur și simplu descărcați o înregistrare și copilul dumneavoastră o poate asculta imediat sau o poate salva într-o listă de redare pentru mai târziu.
De asemenea, asigurați-vă că verificați dacă meditația este potrivită pentru grupa lor de vârstă înainte de a o asculta. Aplicația are chiar și o funcție de respirație la îndemână, care îi poate ajuta pe copii să se calmeze și să scape de stres. Există câteva sesiuni gratuite de utilizat în aplicație și puteți debloca meditații individuale la alegere pentru o mică taxă.
Descarca: Meditații de somn pentru copii pt iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
4. Orizont nou
În plus față de gadgeturi tehnologice pentru somn, meditația la culcare și poveștile de somn sunt modalități fantastice de a-ți calma mintea copilului tău. Acesta este motivul pentru care ar trebui să adăugați aplicația New Horizon la rutina lor de culcare. Aplicația include trei categorii: meditații ghidate, povești și meditații de somn.
Fie că sunteți în căutarea unei povești înainte de culcare sau a unei sesiuni de meditație, categoriile convenabile vă fac să găsiți cu ușurință ceea ce aveți nevoie. Una dintre caracteristicile de top ale aplicației New Horizon este naratorul vocal liniștitor, care cu siguranță va adormi copiii. În plus, nu există absolut nicio reclamă care să apară și să le perturbe somnul.
Descarca: New Horizon pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
5. Povești mici
Creați cărți audio personalizate la culcare împreună cu copilul dvs. cu aplicația Little Stories. Este simplu, introduceți numele și sexul copilului dvs., alegeți o poveste captivantă și începeți să înregistrați.
Copiii pot fi acum eroii propriilor lor povești adorabile de culcare, cu titluri precum My Dad is a Giant, The Little Bear Cub, A Fun Walk și multe altele. Nu numai că este un mod minunat de a-i face pe copii entuziasmați pentru ora de culcare, dar îi poate ajuta și să-și îmbunătățească abilitățile de citire.
Descarca: Povești mici pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
6. Happy Kids Timer
Stabilirea unei rutine de culcare este esențială dacă vrei să-i înveți pe copilul tău obiceiuri bune de somn pentru viitor. Treburile de la culcare au devenit mult mai ușoare și mai distractive datorită aplicației Happy Kids Timer! Pentru a începe să utilizați aplicația, alegeți între activități de dimineață sau de seară, iar prima sarcină și cronometru vor începe.
Cel mai bun lucru despre aplicație este că este suficient de ușor pentru copiii mai mari să se folosească singuri, astfel încât să poată îndeplini sarcinile fără supraveghere. În plus, puteți utiliza Setări pentru a reordona sarcinile, pentru a modifica durata sau pentru a adăuga sarcini personalizate. Pe măsură ce copiii își termină treburile, ei pot colecta stele pentru a primi un certificat.
Descarca: Happy Kids Timer pentru iOS | Android (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)
7. Dormi pentru copii
Sleep For Kids a fost creat de psihoterapeutul și hipnoterapeutul Elaine Martin. Aplicația include câteva povești minunate înainte de culcare, toate fiind povestite de Elaine însăși. În plus, se adaugă frecvent noi povești de culcare. Există patru categorii de povești din care puteți alege, inclusiv adormirea, construirea încrederii, reducerea fricii și gestionarea anxietății.
După ce ați ales o categorie, selectați un grup de vârstă potrivit și răsfoiți colecția de povești. De exemplu, povestea Sleep Baby Sleep este ideală pentru bebeluși, în timp ce Reflection of Confidence este o poveste pe care copiii mai mari o vor aprecia.
Descarca: Dormi pentru copii pt iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
8. Povești adormite
Shleepy Stories este aplicația perfectă pentru a ajuta copiii să se calmeze și să se pregătească de culcare. Aplicația oferă ilustrații încântătoare ale personajelor mici de animale, cum ar fi o veveriță drăguță, o bufniță adorabilă și multe altele. Pentru a te juca, fie tu, fie copilul tău poți atinge fiecare casă pentru a ajuta creaturile să-și stingă luminile și să se culce.
Pe măsură ce fiecare animal adoarme, borcanul se umple de vise, lăsând visul copilului tău pentru final. Aceasta este o modalitate excelentă de a încuraja copiii să meargă la culcare! În plus, aplicația vă oferă opțiunea de a alege între o temă de vară sau de iarnă sau de a debloca toate personajele prin abonare.
Descarca: Povești adormite pentru iOS | Android (gratuit, abonament disponibil)
9. Minte Zâmbitoare
Smiling Mind este o versiune complet gratuită aplicație de meditație, care este grozavă pentru somn și relaxare. Aproape oricine poate folosi această aplicație minunată, de la copii și adolescenți până la adulți și educatori. Aplicația are un modul special pentru a ajuta copiii cu vârsta de nouă ani și mai mici să-și îmbunătățească calitatea somnului. Modulul este alcătuit din patru sesiuni scurte de meditație în care copiii își pot imagina că sunt fluturi frumoși sau întinși pe un nor pufos.
În plus, există opțiunea de a alege între un narator cu voce masculină și feminină. Pentru copiii mai mari și adolescenții, există un program de somn care constă din cinci sesiuni de meditație.
Descarca: Minte zâmbitoare pentru iOS | Android (Gratuit)
Descărcați aceste aplicații pentru a ajuta copiii să se relaxeze și să adoarmă
De ce este atât de greu pentru copii, în special pentru copiii mai mici, să se culce și cum îi puteți încuraja să se relaxeze? Există o mulțime de aplicații care îi ajută pe adulți să adoarmă, dar aceste aplicații de somn prietenoase pentru copii vin în salvarea celor tineri care folosesc meditația în somn, povești, cântece de leagăn, muzică sau sunete.
Desigur, nu este recomandat să lăsați copiii să se joace cu dispozitive digitale care distrag atenția la culcare. Din fericire, aceste aplicații inovatoare pentru somn îi pot ajuta pe micuții tăi să amețească fără a-i termina.
