Dacă devii îngrijorat de cât timp petreci pe Facebook, nu ești singur. Rețelele de socializare au un nume prost pentru a fi o „risipă de timp”, dar nu trebuie să fie așa.
Există modalități de a prelua controlul asupra cât timp petreci online cu câteva instrumente simple și ușor de utilizat. De fapt, Facebook are propriul instrument de restricție de timp pentru a vă ajuta să vă recuperați timpul. Să aruncăm o privire la aceasta și la alte modalități de a vă limita timpul pe Facebook.
Facebook, la fel ca Instagram, vrea să iei o pauză de la rețelele sociale, dacă ai nevoie să. Cu atâtea moduri Rețelele de socializare pot afecta cele mai apropiate relații ale noastre, este important să fim înțelepți cu privire la ceea ce vedem și facem pe canalele noastre sociale. Există modalități de a vă personaliza feedul Facebook.
Alegând tipurile de notificări pe care doriți să le primiți și parcurgând confidențialitatea dvs setări pentru a vă asigura că nu vedeți postări enervante sau nepotrivite, vă puteți optimiza Feed Facebook.
Mai bine, puteți limita timpul pe care îl petreceți utilizând-o. Tot ce trebuie să faceți este să mergeți la fotografia de profil din partea dreaptă, să derulați în jos până ajungeți la Setări și confidențialitate. Se va deschide un meniu care vă va arăta Timpul tău pe Facebook.
În această secțiune veți vedea un grafic care arată numărul de minute petrecute într-o zi utilizând aplicația, precum și zilele săptămânii. Dacă dai clic pe Gestionează-ți timpul, A Memento zilnic de timp se va deschide și Facebook vă va anunța când s-a stabilit timpul pe care l-ați configurat.
2. Optimizați-vă setările de notificare
În aceeași secțiune a Gestionează-ți timpul, puteți da clic pe Gestionați-vă notificările. Se vor deschide opțiuni pentru a alege ce notificări doriți să primiți. Veți putea alege comentarii, etichete, mementouri, actualizări de la prieteni, solicitări de prietenie, precum și evenimente și alte promoții despre care doriți (sau nu) să fiți notificat.
Când ați terminat de făcut selecția, feedul dvs. va fi optimizat în funcție de preferințele dvs. și veți primi mai puține distrageri. Acest lucru vă va duce, sperăm, să petreceți mai puțin timp pe aplicație.
Dacă întâmpinați în continuare probleme în a rămâne în afara Facebook, există software-ul disponibil, cum ar fi aplicații și pluginuri care controlează cât timp petreci pe rețelele sociale. Trebuie doar să-l găsești pe cel care funcționează pentru tine și să-l instalezi pe dispozitivele tale.
Dacă nimic nu funcționează, dezactivează sau șterge Facebook
Dacă încă întâmpinați probleme în a rămâne în afara Facebook, cel mai bun lucru de făcut este să îl dezactivați sau să îl ștergeți. Acest lucru vă va oferi timp să vă obișnuiți să rămâneți fără aplicație, astfel încât să nu fiți tentat să o utilizați.
