Cele mai bune greutăți inteligente pentru antrenamente acasă

Oferind între cinci și 300 de lire sterline de rezistență, MAXPRO Fitness Cable Home Gym este un magistral al echipamentelor de fitness acasă. Utilizatorii se pot bucura de un antrenament complet al corpului, care poate fi complet ajustat pentru a se potrivi cu forțele și abilitățile lor individuale. Acest model conectat prin Bluetooth poartă senzori la bord care vă urmăresc antrenamentul și mișcarea și oferă analize pe care le puteți revizui prin aplicația MAXPRO.

Folosind aplicația de performanță și coaching MAXPRO, veți avea acces la o bibliotecă completă din punct de vedere fizic și figurat de sesiuni de antrenament conduse de antrenor. Antrenorii certificați conduc o colecție în continuă expansiune de cursuri pentru a se potrivi tuturor obiectivelor personale de fitness, oferind motivație și comunitate pentru a vă încuraja să ajungeți acolo. Construiește-ți propriul program de antrenament individual și stabilește-ți propriile provocări sau concurează cu alți utilizatori din întreaga lume.

Antrenamentul concentric oferit de acest set de rezistență prin cablu oferă un antrenament țintit, care este excelent pentru construirea mușchilor, deoarece pune mai puțin stres asupra articulațiilor decât greutățile obișnuite. Acest lucru înseamnă că vă puteți antrena eficient pentru mai mult timp, cu timpi de recuperare redusi. Împreună cu MAXPRO SmartConnect, acest kit include două mânere de antrenament, două suporturi pentru ușă, un kit de montare pentru ușă, două curele pentru gleznă/încheietură, o bară lungă cu conector rapid și cablu de încărcare USB.

Nu se poate evita faptul că aceasta este o piesă scumpă. Foarte scump. Dar dacă sunteți serios să depășiți aceste obiective de fitness, acest produs premium este o investiție foarte demnă în dvs. Pentru antrenament de forță, cardio, suspensie, pliometrie și funcționalitate, aceasta este una dintre cele mai bune săli de sport de acasă all-in-one pe care banii le pot cumpăra.

Halterele reglabile NordicTrack iSelect funcționează cu Alexa și permit ajustări fără mâini ca răspuns la solicitările tale vocale. Se pot face și ajustări manuale, folosind cadranul de reglare instalat în tava de încărcare. Oferind o modalitate simplă și convenabilă de a seta greutatea pe care doriți să o ridicați, de la cinci la 50 de lire sterline.

Aceste gantere inteligente folosesc plăci ergonomice cu greutate pătrată, care se împletesc între ele și împiedică orice rostogolire. Acestea pot fi încărcate/descărcate după preferințele dvs. dacă decideți să renunțați la funcțiile inteligente și să faceți ajustări manuale la încărcare. Tava de încărcare în sine are și un suport pentru tabletă integrat, astfel încât să puteți vizualiza selecția greutății pe ecran dacă doriți.

Inclus cu acest set este un abonament de 30 de zile la aplicația NordicTrack iFIT, care este locul în care veți beneficia la maximum de aceste gantere. Antrenamentele la cerere pot fi transmise de aici pe telefon sau pe televizor și acoperă o gamă largă de rutine bazate pe antrenamente de forță și intervale. Acestea sunt grozave pentru a menține nivelul de motivație ridicat și pentru a vă oferi acel impuls extrem de important.

Desigur, veți fi judecătorul cât de bine funcționează aplicația pentru dvs. și dacă doriți să vă reînnoiți abonamentul la ea după primele 30 de zile. Oricum ar fi, aceste gantere inteligente sunt ideale pentru un antrenament acasă; fiind atât economisind spațiu, cât și ușor de reglat cu comenzi vocale.

Produsele premium sunt toate bune și bune pentru cei care își permit, dar există și opțiuni pentru acei oameni cu un buget mai modest. Iar Teeter FitForm Home Gym Strength Trainer ar putea fi un astfel de produs care se potrivește bine acestei facturi. Tehnologia sa de rezistență concentrică vă permite să vă consolidați puterea, reducând durerile și durerile după antrenament.

Acest set de gimnastică cu rezistență la cablu oferă sute de exerciții diferite pentru antrenamentele superioare, inferioare sau întregului corp, utilizând scripete pivotante și o platformă în picioare cu trei poziții. Un cadran de rezistență ușor de reglat vă permite să măriți lucrurile (și în micro-incremente, dacă doriți), oferind până la 65 de lire sterline de rezistență la capătul superior.

Aplicația gratuită de antrenament personal TeeterMove vă oferă acces nelimitat la o bibliotecă de cursuri de exerciții care este la fel de mare ca bicepșii tăi ondulați. De la antrenament de forță la arderea grăsimilor, antrenament de mișcare și flux la cardio; există programe și serii de antrenament aici pentru a se potrivi tuturor nevoilor. Există chiar și clase care sunt mai blânde cu articulațiile tale, dacă se întâmplă să suferi de mobilitate redusă.

Platforma ta de exerciții Teeter FitForm are un suport încorporat pentru a ține smartphone-ul sau tableta, astfel încât să poți urmări cu ușurință în timp ce te antrenezi. Când antrenamentul este terminat, întregul kit se pliază perfect pentru o depozitare ușoară. Cu sute de cursuri gratuite de încercat și un snip în comparație cu unele produse mai premium, Teeter FitForm are într-adevăr o figură bună.

Oferind antrenamente mari într-un pachet mic, echipamentul de antrenament Unitree PUMP, sala de sport portabilă de acasă este un kit portabil de antrenament de rezistență cu cablu, cu o conexiune inteligentă pentru aplicație. Oferă rezistență reglabilă, care variază de la 4,4 la 44 de lire sterline și vine cu șase moduri de antrenament diferite. Și cel mai bine este că poate fi ascuns într-o geantă de călătorie mică, îngrijită, pe care să o poți folosi oriunde te duci.

Cutia PUMP poate fi ancorată cu ușurință de tocul de ușă sau de podea, pentru a putea fixa cablul de rezistență și a începe lucrurile. Conectați-vă caseta la aplicația Fitness PUMP pentru programe de antrenament personalizate, înregistrări dinamice ale datelor de antrenament, clasarea caloriilor, statistici și jocuri de fitness bazate pe comunitate.

Dacă există un dezavantaj la acest kit, este că este inclusă o singură bandă de rezistență a cablului; ceea ce înseamnă că doar un braț/parte a corpului poate fi antrenat la un moment dat. O soluție pentru aceasta ar fi să cumpărați un al doilea kit dacă banii o permit, sau să vă antrenați pe fiecare parte separat dacă timpul o permite. Indiferent, nu este o problemă de netrecut, iar UNITree PUMP rămâne o modalitate distractivă, eficientă și portabilă de a te antrena practic oriunde.

Benzile de rezistență pentru ancorarea ușii sunt o modalitate excelentă de a vă antrena acasă dacă spațiul de antrenament este limitat. Sunt ușor de instalat și dezinstalat, pot fi depozitate în afara drumului atunci când nu sunt utilizate; și, în general, sunt fixate pe o fundație destul de puternică pentru utilizare. Aceste benzi de rezistență WeGym vin, de asemenea, cu un preț atractiv și oferă o conexiune inteligentă la aplicație pe care o puteți folosi în avantajul dumneavoastră.

Descărcarea aplicației WeGym pe telefon și apăsarea butoanelor de pe ambele benzi de rezistență vă conectează cu aplicația, unde vă puteți urmări mișcările și vă puteți asigura că vă antrenați eficient. Senzorii AI vă transferă datele de antrenament în aplicație, oferindu-vă analize pentru a le revizui după antrenament. De asemenea, aplicația gratuită oferă utilizatorilor acces la sute de cursuri gratuite și instruire personalizată de care să se bucure.

Cu până la 23 de kilograme de rezistență de la fiecare bandă aici, există multe cu care să lucrați pe măsură ce începeți să vă construiți puterea. Este o fură pentru preț și perfect pentru începători sau pentru organismele de sală care doresc ceva mic pentru a-și completa antrenamentul atunci când sunt acasă. Setează-ți baza de fitness în aplicație și lasă antrenorul AI să facă treaba lui pentru a construi antrenamentul perfect pentru tine.

Orice iubitor de sală dedicat știe cât de important este să nu săriți peste ziua piciorului. Și acum, datorită acestor greutăți inteligente Sportneer pentru glezne, nici adepții dedicați antrenamentului acasă nu vor trebui să facă acest lucru. Carcasa lor din lycra compozită este umplută cu umplutură moale de fier care își păstrează forma pe măsură ce vă mișcați, oferind o potrivire confortabilă pentru fiecare antrenament.

Când sunt utilizate împreună cu aplicația Sportneer, puteți utiliza aceste greutăți inteligente pentru a vă urmări ritmul cardiac, numărul de pași, kilometrajul, caloriile arse, plus o mulțime de alte date. Acesta poate fi folosit în aplicație pentru a construi un plan de exerciții personalizat pentru dvs. Aplicația în sine are opt categorii de antrenament diferite, în care veți găsi nu mai puțin de 71 de exerciții diferite din care să alegeți.

După cum v-ați aștepta, aceste greutăți inteligente pentru glezne sunt la fel de confortabile atunci când sunt purtate la încheietura mâinii, iar programele de antrenament pot fi realizate în aplicație și pentru brațele dvs. Fabricate din material rezistent și respirabil, aceste greutăți inteligente oferă 35 de ore de autonomie a bateriei cu o singură încărcare și sunt o modalitate excelentă de a adăuga puțină greutate regimului tău zilnic de exerciții.