9 aplicații și resurse esențiale de care aveți nevoie pentru a vă proteja sănătatea în timp ce călătoriți

Să poți călători prin lume este un lucru minunat, dar este important să ai grijă de sănătatea și siguranța ta pe drum. Nu vorbim despre menținerea în formă sau „mâncăm sănătos” în timpul călătoriilor, ci lucruri importante precum dacă puteți bea apa de la robinet în orașul în care te afli, știind cum să tratezi loviturile și vânătăile minore sau cum să identifici creaturi periculoase și mușcături de insecte atunci când explorezi noi teritorii.

Înainte de a porni în următoarea aventură, pregătiți-vă cu aceste aplicații pentru a vă proteja sănătatea în timp ce călătoriți.

1. Primul ajutor: Crucea Roșie Americană

Cunoștințele de prim ajutor sunt o abilitate de viață care merită să aveți, mai ales dacă călătoriți. Primul ajutor este îngrijirea inițială sau de urgență acordată cuiva care s-a îmbolnăvit sau a fost rănit. Scopul său este de a păstra viața, de a preveni agravarea bolilor sau rănilor bruște și de a ajuta recuperarea până când se poate obține asistența medicală adecvată.

Primul ajutor: Crucea Roșie Americană este un aplicație care vă poate ajuta să salvați viața cuiva în caz de urgență. Cel puțin, vă poate învăța cum să tratați afecțiuni minore atunci când este necesar. Caracteristicile sale utile includ:

• Instrucțiuni pas cu pas despre ce trebuie făcut într-o varietate de situații de prim ajutor, inclusiv pentru sufocare, arsuri și atacuri de cord.
• Sfaturi de siguranță și informații despre cum să preveniți rănile și accidentele.
• Sfaturi despre cum să vă pregătiți pentru situații de urgență, acoperind dezastrele naturale și rapoartele meteorologice severe.

Aplicația este, de asemenea, integrată cu serviciile de urgență, ceea ce înseamnă că puteți ajunge rapid la 911 dacă călătoriți în SUA. Dacă doriți să aflați mai multe despre primul ajutor înainte de călătorie, luați în considerare luarea unui oficial Curs de formare Crucea Rosie.

Descarca: Primul ajutor: Crucea Roșie Americană pentru Android | iOS (Gratuit)

2. Teladoc

Dacă trebuie să vedeți un medic înregistrat, un medic în sănătate mintală sau alți furnizori de servicii medicale atunci când sunteți departe de casă, atunci folosirea aplicației Teladoc vă poate ajuta.

Oferind îngrijire 24/7, aplicația Teladoc Health are medici certificați de consiliul de administrație din SUA și licențiați de stat care pot ajuta la diagnosticarea alergiilor, problemelor respiratorii, bolilor digestive, infecțiilor urinare și multe altele printr-un videoclip conferinţă.

Pur și simplu configurați un cont cu datele dumneavoastră personale pentru a începe să utilizați Teladoc. Dacă aveți asigurare, o puteți adăuga în timpul configurării pentru a vă acoperi costurile. În caz contrar, puteți vizualiza taxele minime pentru o programare virtuală la medic.

Înainte de a accesa serviciile Teladoc, folosiți a Aplicația de urmărire a simptomelor vă poate ajuta să vă sprijiniți programările medicale. Furnizarea detaliilor despre afecțiunile dvs. poate ajuta la accelerarea posibilelor diagnostice și îngrijiri.

Descarca: Teladoc pentru Android | iOS (Achiziții gratuite în aplicație disponibile)

3. Memento de pilule Medisafe

Schimbarea destinațiilor, fusurilor orare și lipsa rutinei pot perturba regimul zilnic atunci când călătoriți. Dacă luați medicamente regulate sau vi s-a prescris un curs de tratament special pentru călătoriile dvs., atunci este o idee bună să aveți o aplicație de memento.

Medisafe Pill Reminder este o aplicație gratuită concepută pentru a vă ajuta să vă urmăriți medicamentele printr-o varietate de funcții ușor de utilizat, inclusiv:

• Memento-uri de medicamente. Pe lângă mementourile în timp util pentru a vă lua medicamentele, puteți seta Medisafe să vă reamintească când să vă completați rețeta, să setați durata tratamentului și să adăugați instrucțiuni de administrare.
• Marcați medicamentele ca fiind luate. Luați sau săriți peste medicamente pentru a crea un jurnal de conformitate cu rutina dumneavoastră de medicamente.
• Urmăriți efectele secundare sau simptomele. Documentarea simptomelor, de la dureri abdominale și arsuri la stomac până la respirație șuierătoare, poate ajuta la identificarea potențialelor efecte secundare ale medicamentelor și a altor afecțiuni care ar putea necesita îngrijiri medicale.

Dacă intri și în afara fusurilor orare, îți schimbi rutina normală sau pur și simplu te simți puțin uituc atunci când sunteți departe de casă, Medisafe vă va reaminti să vă luați medicamentele cele mai importante din dreapta timp.

Descarca: Memento de pilule Medisafe pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

4. Google Translate

A putea conversa cu localnicii atunci când călătorești nu este doar convenabil, dar îți poate sprijini și siguranța și bunăstarea. Dacă sunteți oprit de poliție, de exemplu, veți dori să înțelegeți ce spun ei. Dacă v-ați îmbolnăvit, posibilitatea de a explica unui farmacist sau medic problema dumneavoastră vă poate ajuta să primiți îngrijirea medicală potrivită fără să vă înțelegeți greșit.

Google Translate este cel mai bun pariu al tău în aceste situații. Unele dintre caracteristicile cheie ale aplicației includ:

• Traducere text și scris de mână. Scanați sau fotografiați textul tipărit, introduceți cuvinte și expresii sau desenați litere și cuvinte pentru a le traduce (scrisul de mână funcția poate fi deosebit de utilă pentru identificarea diferitelor alfabete, cum ar fi chirilică, greacă, ebraică sau Chinez).
• Modul conversație. Puteți traduce conținut audio cu Google Translate și puteți avea o conversație cu cineva care vorbește o altă limbă. Pur și simplu atingeți pictograma Conversație și țineți telefonul ridicat în timp ce vorbiți cu ceilalți.
• Creează-ți propriul manual de fraze. Salvați traducerile într-un manual de fraze la îndemână pentru a le utiliza din nou.

În situații de urgență, deținerea unui instrument de traducere la îndemână vă poate ajuta să găsiți și să primiți rapid ajutor și îngrijire adecvate.

Descarca: Google Translate pentru Android | iOS (Gratuit)

5. Hărți Google

A avea un instrument de navigare este esențial pentru navigarea pe un teritoriu necunoscut. Cu Google Maps puteți descărca hărți pentru a le vizualiza offline—ceea ce poate fi benefic atunci când rețeaua mobilă nu este disponibilă.

Este o idee bună să creați un folder cu marcaje cu locuri importante, cum ar fi farmaciile locale, medicale centre și supermarketuri care vând apă îmbuteliată pentru a vă asigura că nu sunteți prins în lipsă de urgență. Consultați ghidul nostru pe cum să folosești Google Maps ca un profesionist pentru a vă asigura că știți toate sfaturile și trucurile pregătite pentru călătoriile dvs.

Descarca: Google Maps pentru Android | iOS (Gratuit)

6. AllTrails

Dacă ești un fan al drumețiilor, este o idee bună să mergi pregătit. AllTrails nu doar îmbunătățiți-vă experiența de drumeție, dar oferă hărți offline, alerte de viraj greșit și funcții suplimentare de siguranță și planificare, ceea ce înseamnă că vă puteți îngriji pe drum.

Rămâneți informat cu detaliile live ale planificatorului de rute, inclusiv calitatea aerului actual, numărul de polen, indicele UV și poluarea luminoasă. De asemenea, puteți utiliza funcția Lifeline pentru a le informa pe cei dragi unde vă aflați și pentru a vă asigura că nu mergeți în afara rețelei fără ca alții să știe unde vă aflați.

Descarca: AllTrails pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

7. Imagine Insectă: Identificator de bug

Târăturile înfiorătoare pot face mai mult decât să te deranjeze – ar putea reprezenta un pericol. Cu toate acestea, utilizarea aplicației Picture Insect: Bug Identifier vă poate ajuta să vă mențineți în siguranță și să evitați insectele periculoase.

Folosind tehnologia AI, puteți face fotografii în aplicație și le puteți utiliza pentru a identifica toxicitatea creanțelor necunoscute, mușcături de insecte și multe altele.

Utilizați aplicația pentru a face sau a încărca fotografii cu insecte și a dezvălui informații, inclusiv:

• Numele speciei.
• Caracteristici, inclusiv toxicitatea și potențialul de mușcătură.
• Alte imagini și exemple de creatură.
• Efectele bug-ului asupra oamenilor și plantelor.
• O hartă a unde poate fi găsită această insectă.
• De asemenea, oamenii pun întrebări pentru mai multe informații.

Picture Insect: Bug Identifier poate fi un instrument la îndemână pentru identificarea creanțelor în timp ce călătoriți, oferindu-vă sfaturi cu privire la măsurile pe care trebuie să le luați atunci când întâlniți târâtoare necunoscute înfiorătoare.

Descarca: Imagine Insectă: Identificator de eroare pentru Android | iOS (gratuit, abonament disponibil)

8. Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) oferă un ghid solid despre toate lucrurile legate de călătorie și sănătate. Vă puteți selecta destinația pentru a găsi informații specifice despre avizele de sănătate de călătorie, vaccinurile și medicamentele necesare și pentru a rămâne sănătos și în siguranță pentru locul pe care îl veți vizita.

CDC oferă, de asemenea, sfaturi generale pentru călători, sfaturi de turism medical și alte resurse de sănătate de călătorie pentru a vă asigura că puteți călători în siguranță și cu încredere.

Descarca: CDC pentru Android | iOS (Gratuit)

9. Resursa de apă potabilă a CDC

Deoarece nu a existat încă o aplicație de încredere dezvoltată pentru a arăta siguranța apei pentru călători, the Paginile CDC cu informații despre apă potabilă sunt următorul cel mai bun lucru.

Oferind un util și descărcabil Ghid CDC PDF pentru tratarea apei pentru călătorii, secția de apă potabilă a CDC are, de asemenea, următoarele informații:

• Informații despre cunoașterea sursei apei dvs.
• Cum să tratați sau să purificați apa contaminată.
• Dezinfectarea apei pentru călători.
• Un ghid pentru filtrele de apă.

Dacă nu sunteți sigur dacă apa de la robinet este sigură de băut în zona dvs., încercați să întrebați un localnic. În unele cazuri, guvernul unei țări ar putea trece sistemul lor de apă drept „sigur”, dar dacă localnicii nu îl beau, este înțelept să urmeze exemplul!

A avea aplicațiile potrivite este o modalitate excelentă de a avea grijă de tine atunci când călătorești

Începeți-vă călătoriile pregătite cu aplicațiile și instrumentele potrivite pentru sănătate este o idee grozavă pentru a vă proteja bunăstarea. Înainte de a începe următoarea călătorie, descărcați și configurați aplicațiile de mai sus pentru a vă asigura că sunteți pe deplin pregătit pentru aventurile viitoare.